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找回快樂的自己
找回快樂的自己

找回快樂的自己

卡耐基 社會心理 完本 14.8 萬字

我們的人生中似乎充滿了憂慮,甚至憂慮已經變成一種擺脫不掉的習慣。憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思想,更能挫傷壯志。真的有辦法克服憂慮嗎? 答案是肯定的。戴爾.卡耐基經歷過幾十年的觀察、搜集、整理,分析了各行各業幾百萬人行之有效的方法,從最經典的真實案例中,提煉出一些最基本和關鍵的法則。這些法則不是什麼艱深的理論,每一條都簡單有效。經常實踐這些方法,憂慮真的會離你遠去。 憂慮對人的傷害是非常大的,但它帶給人們傷害的時候,不是在人們做什麼的時候,而是人們已經把事情做完之後。這部書唯一的目的就是幫助...

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最近更新2020-03-22 16:06 第三十節 憂慮使我18天無法進食

  1. 正文
  2. 自序
  3. 如何從本書中獲得最大收益
  4. 第一章 憂慮,幸福人生的破壞者
  5. 第一節 憂慮會危害你的健康
  6. 第二節 憂慮會腐蝕你的青春
  7. 第三節 精神失常的原因
  8. 第四節 憂慮與你的生活方式無關
  9. 第二章 做自己的救世主
  10. 第一節 改變人生的一句話
  11. 第二節 克服憂慮的魔術方程式
  12. 第三節 三步徹底解開憂慮之謎
  13. 第四節 減輕工作上的煩惱
  14. 第三章 趕走憂慮,解放自己的心靈
  15. 第一節 讓自己保持忙碌
  16. 第二節 用概率法排除憂慮
  17. 第三節 不要為瑣事煩惱
  18. 第四節 無法改變的就學會接受
  19. 第五節 讓憂慮「到此為止」
  20. 第六節 不為過去的事而憂慮
  21. 第七節 學會喜歡自己
  22. 第四章 趕走憂慮,解放自己的心靈
  23. 第一節 你為何疲倦
  24. 第二節 每天多清醒一個小時
  25. 第三節 保持青春的容顏
  26. 第四節 養成良好的工作習慣
  27. 第五節 告別心理煩悶
  28. 第六節 自然輕鬆地入眠
  29. 第七節 擺脫亞健康的困擾
  30. 第八節 實現工作與生活的平衡
  31. 第五章 培養平安快樂的心情
  32. 第一節 快樂源於心境
  33. 第二節 每個人都有快樂的理由
  34. 第三節 原諒或忘記你的仇人
  35. 第四節 對人施恩,勿望回報
  36. 第五節 不模仿他人,做真正的自己
  37. 第六節 看到事物積極的一面
  38. 第七節 設法從損失中獲益
  39. 第八節 煥發熱忱的能量
  40. 第九節 為他人創造喜悅
  41. 第六章 不因別人的批評而煩惱
  42. 第一節 惡意的批評通常是變相的恭維
  43. 第二節 勇於承認錯誤,上帝會原諒你
  44. 第三節 讓他人保住面子
  45. 第四節 將批評置諸腦後
  46. 第五節 爭論之中沒有贏家
  47. 第六節 用幽默化解危機
  48. 第七節 樂於接受有益的批評
  49. 第七章 讓你的人生充滿樂趣
  50. 第一節 說出你的心事
  51. 第二節 為自己設計快樂的心情
  52. 第三節 新的生活從「心」開始
  53. 第四節 善待他人就是善待自己
  54. 第五節 要想得到快樂請先奉獻自己
  55. 第六節 幫他人樹立自信
  56. 第七節 建造心靈快樂的園地
  57. 第八節 從生活中尋找快樂
  58. 第八章 我如何得到快樂
  59. 第一節 別被煩惱困擾
  60. 第二節 成為一個樂觀的人
  61. 第三節 如何消除自卑感
  62. 第四節 克服憂慮的五種辦法
  63. 第五節 熬得過昨天,就過得了今天
  64. 第六節 我以為自己活不到明天
  65. 第七節 運動可以解憂
  66. 第八節 我曾是憂慮的受害者
  67. 第九節 一句解救我的經文
  68. 第十節 我做過世上最苦最累的工作
  69. 第十一節 我曾是世界上最大的笨蛋
  70. 第十二節 多留一條後路
  71. 第十三節 我聽到一個聲音
  72. 第十四節 警察來到了我的家
  73. 第十五節 最難應付的是憂慮
  74. 第十六節 請保佑我不要被送入孤兒院
  75. 第十七節 可笑的藥丸
  76. 第十八節 看我太太洗盤子
  77. 第十九節 我找到了答案
  78. 第二十節 時間能幫助你解決很多問題
  79. 第二十一節 和死亡說再見
  80. 第二十二節 我是一個提得起放得下的人
  81. 第二十三節 停止憂慮使我長壽
  82. 第二十四節 如何多活了45年
  83. 第二十五節 緊張無異於慢性自殺
  84. 第二十六節 我生命里的奇蹟
  85. 第二十七節 富蘭克林如何克服憂慮
  86. 第二十八節 找尋生命中的綠燈
  87. 第二十九節 我克服了胃潰瘍和煩惱
  88. 第三十節 憂慮使我18天無法進食
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