/ 社會心理 / 被討厭的勇氣：「自我啟發之父」阿德勒的哲學課
章節目錄
最近更新2022-10-10 21:59 後記
- 本書的讚譽
- 推薦序
- 一 勇氣的心理學
- 二 自我的枷鎖和解放
- 三 人唯有在能夠感覺自己有價值時，才有勇氣
- 譯者序
- 引言
- 第一夜 我們的不幸是誰的錯？
- 不為人知的心理學「第三巨頭」
- 再怎麼「找原因」，也沒法改變一個人
- 心理創傷並不存在
- 憤怒都是捏造出來的
- 弗洛伊德說錯了
- 蘇格拉底和阿德勒
- 你想「變成別人」嗎？
- 你的不幸，皆是自己「選擇」的
- 人們常常下定決心「不改變」
- 你的人生取決於「當下」
- 第二夜 一切煩惱都來自人際關係
- 為什麼討厭自己？
- 一切煩惱都是人際關係的煩惱
- 自卑感來自主觀的臆造
- 自卑情結只是一種借口
- 越自負的人越自卑
- 人生不是與他人的比賽
- 在意你長相的，只有你自己
- 人際關係中的「權力鬥爭」與復仇
- 承認錯誤，不代表你失敗了
- 人生的三大課題：交友課題、工作課題以及愛的課題
- 浪漫的紅線和堅固的鎖鏈
- 「人生謊言」教我們學會逃避
- 阿德勒心理學是「勇氣的心理學」
- 第三夜 讓干涉你生活的人見鬼去
- 自由就是不再尋求認可？
- 要不要活在別人的期待中？
- 把自己和別人的「人生課題」分開來
- 那使父母也得放下孩子的課題
- 放下別人的課題，煩惱輕輕飛走
- 砍斷「格爾迪奧斯繩結」
- 對認可的追求，扼殺了自由
- 自由就是被別人討厭
- 人際關係「王牌」，握在你自己手裡
- 第四夜 要有被討厭的勇氣
- 個體心理學和整體論
- 人際關係的終極目標
- 「拚命尋求認可」反而是以自我為中心？
- 你不是世界的中心，只是世界地圖的中心
- 在更廣闊的天地尋找自己的位置
- 批評不好……表揚也不行？
- 有鼓勵才有勇氣
- 有價值就有勇氣
- 只要存在著，就有價值
- 無論在哪裡，都可以有平等的關係
- 第五夜 認真的人生「活在當下」
- 過多的自我意識，反而會束縛自己
- 不是肯定自我，而是接納自我
- 信用和信賴有何區別？
- 工作的本質是對他人的貢獻
- 年輕人也有勝過長者之處
- 「工作狂」是人生謊言
- 從這一刻起，就能變得幸福
- 追求理想者面前的兩條路
- 甘於平凡的勇氣
- 人生是一連串的剎那
- 舞動人生
- 最重要的是「此時此刻」
- 對決「人生最大的謊言」
- 人生的意義，由你自己決定
- 後記
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