卡耐基智慧金言
如果你一直覺得不滿，那麼即使你擁有了整個世界也會覺得傷心。在我們的生活中，大概有90%的事還不錯，只有10%的不太好。如果我們要快樂，就要多想想90%的好，而不是去理會10%的不好。
眾所周知，情緒可以影響甚至主宰人的心理及生理的健康，而厭煩更是許多心理失調和生活病症產生的根源。呼吸急促、頭痛、睡眠不佳、暈眩、性無能、皮膚瘙癢等都是一些常見的生理癥狀。而更令人擔憂的是厭煩對人們心理上的影響，厭煩磨平了人們生活的銳氣，澆滅了人們生活的熱情，也奪去了人們生活的目標。
人們常認為，容易為厭煩所折磨的往往是那些沒有工作、無所事事、遊手好閒的人，然而實際上工作的人也同樣不能避免。不管是工作還是休閑，厭煩最可能侵襲的人往往有這樣一些特徵：
（1）渴望安全感和物質的保障。
（2）對別人的評價非常敏感。
（3）隨波逐流。
（4）憂心忡忡。
（5）缺乏自信。
（6）沒有創造力。
愛默生有一句很精闢的話：「當你覺得安全時，厭煩也會隨著滋生，它是一種不安全的徵兆。」因為那些在生活中選擇了比較安全、沒有風險道路的人，其實也是選擇了平庸。他們的生活缺乏冒險與激情，缺乏創造與新意，因而他們也就很難獲得成功與滿足作為回報。
而對於那些選擇了不斷進取和攀登的生活道路的人來說，生活永遠充滿了挑戰與刺激，幾乎任何一件事都可以煥發生活的熱情與創造的慾望。他們總有很多事可做，每樣事又有很多方法可以選擇。他們是如此充實忙碌、樂觀開朗，面對他們充滿韌性與朝氣的生命力，厭煩永遠找不到潛入他們內心的突破口。對每個人來說，生活中總會有或多或少感到厭煩的時候。尤其可能的是，許多平時為我們所不懈追求的事情，最終卻可能使我們厭煩。一份好不容易才得到的工作卻帶來無盡的壓力；原本與女友甜蜜溫馨的關係變得乏味厭倦；苦苦盼來的寶貴的休閑時間卻因無所事事而成為一潭死水。於是我們往往開始指責周圍的事物、社會、朋友、骯髒的城市、陰沉的天氣、品質低劣的電視節目、醜陋而又多嘴的女同事乃至鄰居家的笨狗。這實在是最容易又最普遍的一種反應。隨心所欲地指責外在的影響既獲得了自我心理膨脹的滿足，也不負責任地為自己找到了種種理由。
心理學家曾經分析過很多引起厭煩的原因，其中一些常見的因素是：
（1）期望落空工作沒有挑戰性。
（2）缺少運動。
（3）氣量狹小。
（4）缺乏投入的熱情。
（5）感情脆弱。
（6）生活單調乏味。
然而問題是，是誰使我們的希望未能實現？是什麼使我們的生活一成不變？是什麼讓我們變得如此冷漠？為什麼我們不能心胸寬廣些？如果這些問題得不到解決，這些心情就會在生活中一再出現，我們也將陷於厭煩的感情旋渦中不能自拔。
所以，歸根結底，厭煩時我們沒有理由也沒有必要指責任何人、任何事。厭煩其實是我們自己造成的。一味地抱怨什麼也改變不了，也不能解決任何問題，如果想使生活多彩多姿、豐富有趣，我們一定得靠自己。沒有人能幫我們解決自己的問題。要想消除厭煩，完全取決於你是否有勇氣承擔責任，有信心戰勝困難，有決心直面痛苦，有行動改變現狀。當我們做到這些時，厭煩就不再是問題了。
一位智者曾經說過：「如果我覺得厭煩，我想那肯定是我自己的傑作。」記住這句話，如果你覺得厭煩，那是你自己令自己厭煩，一切問題都源於你，一切改變也只能依靠你。羅馬政治家及哲學家塞尼加也說：「如果你一直覺得不滿，那麼即使你擁有了整個世界，也會覺得傷心。」可見心情會決定一個人對待生活的態度。然而，並不是每個人都能以好心情來度過每一天，人們常常會遇到這樣那樣不愉快的事情，從而破壞心情，影響生活。
在我們的生活中，大概有90%的事還不錯，只有10%不太好。如果我們要快樂，就要多想想90%的好，而不去理會10%的不好。
我們常常會面臨那些給我們生活帶來苦難而我們卻無法控制的情況。對於這種情形，我們可以採用一種較為樂觀的解決辦法，將苦難看成是生活的一部分，沒有一個人可以逃避得掉。
我們可以學著去應付問題，並且接受那不可避免的，但不必為苦難而憂慮，因為這比問題本身對我們更有害。
我們可以培養愉快的心情，雖然並不容易，但卻是可以通過努力做到的。最重要的一點是，我們沒有必要為那些已經發生而且無法改變的事情而煩惱。我們盡可以暫時忘卻那些事情，發現工作和生活的快樂。長此以往，我們的心情就會獲得持久的愉快感受。
不論辦公或經營，有很多態度很重要，其中之一便是以快樂的心情去工作。若對工作感到乏味，做買賣也提不起興趣，是人生中很不幸的事，當然也不會有工作成果可言。因此，即便是再單調的工作，也要愉快地去從事。
那麼要如何才能擁有這種心情呢？我認為，使人才適得其所是其中之一，但更重要的是使每個人喜歡自己的工作。如果認為自己的工作跟別人無關，也沒什麼意義，當然無法對工作感到樂趣。所以，自己應建立正確的經營理念，去執行工作，並互相扶持。