這是孟非對過往四十年歲月的動情回顧、從容講述。童年重慶、少年南京，不同的文化對他影響深遠。中學時代的嚴重偏科，黑暗得讓他看不到未來。臨時工的日子辛酸艱苦，卻奠定了他往後的不平凡。他從攝像、記者、編導、製片人、主持人的不同角色上一一走過。四十年，人生坎坷，從平凡到精彩，命運總在不經意間轉折。順應本心，淡定從容，坦然面對每一次改變。隨遇而安，是很多人問起他的心路歷程時，他給出的唯一答案。