人類幾十萬年已經形成的和環境相容的基因組成已經面臨著生存環境驟變的巨大挑戰，這一點在醫院裡表現得特別明顯。人類面臨的各類疾病——癌症、心血管疾病、呼吸道疾病、消化道疾病……都呈現出異常的增長。現在變態反應，即過敏——這個能夠發生在人體各個器官、累及到人體各種組織的疾病已經越來越頻繁地出現在我們面前。
現代中醫體質學把過敏作為一種獨立的體質（即特稟體質），足見其對人類健康的影響有多麼嚴重。那麼，過敏能讓人體有什麼樣的癥狀呢？根據每個人不同的調節狀況，過敏原內源性和外源性的不同，過敏能夠導致不同的病症。
（1）過敏性鼻炎常年或者季節性發作，一連幾十個噴嚏，鼻黏膜分泌物不斷、鼻塞，不僅嚴重影響工作、學習、休息，還有可能發生癌變。
（2）過敏性哮喘。
（3）蕁麻疹和濕疹也是讓人覺得痛苦的一類疾病，能讓人無法正常地工作、休息。
（4）食物性過敏原能讓人的腸道長期受過敏原刺激，改變腸道黏膜組織結構，使人體處於長期的免疫負擔下，極易導致人體各種慢性疾病的發生。
（5）過敏性紫癜也是近年常見病，多見於兒童、婦女。
（6）牛皮癬也是和變態反應關聯十分緊密的疾病。
除此之外，小兒多動症、部分癲癇病人、長期偏頭疼、各種慢性腸道疾病、各種慢性口腔疾病都和過敏有著直接的關係。對內源性過敏原，常能夠導致人體的自身免疫性疾病，也就是風濕病，包括系統性紅斑狼瘡、皮肌炎、多發性肌炎、強直性脊椎炎、乾燥綜合征等疾病。現在常見的變態反應疾病有50多種了。
對於過敏體質，必須知道一些有關過敏的常識。當然，最主要的還是要認識什麼是致敏原。在醫學上來講，可以引起過敏反應的物質就叫致敏原。常見的致敏原主要有食物、化學物質或是環境中的某些成分。
（1）食物。任何食物都可能是誘因，但最常見的是：牛奶、魚、蝦、肉、蛋、豆子和乾果，因為這類食物中含有豐富的蛋白質。
（2）化學物質。服用了青黴素、巴比妥、抗抑鬱葯、疫苗等藥物，或食用了被藥物污染的肉類，可引起過敏癥狀。此外，由於食品加工業的發展，大量食品中含有添加劑、保鮮劑、食物色素、抗氧化劑，這些也是不容忽視的致敏原。
（3）環境成分。空氣中的花粉、柳絮、塵蟎或農田中的農藥揮發物可被吸入鼻腔，引起強烈的刺激、流涕、咳喘等癥狀。
（4）皮膚接觸物。某些內衣纖維材料、有刺激性的化妝品、各種射線，包括過強的陽光中的紫外線照射。
雖然過敏的癥狀變化莫測，來去無常，但許多有過敏症的人都有類似的經歷：休假、旅遊時心情輕鬆愉快，過敏癥狀就變輕一些，而且很快就會好轉。但如果趕上考試、出差、工作忙碌，過敏症就會十分嚴重而且遲遲不愈。人的情緒變化與免疫系統有著非常密切的聯繫，因而也會對過敏癥狀有影響。所以，當過敏症發作的時候，先好好休息一下，讓自己情緒放鬆，早點痊癒。
過敏體質最常見的莫過於皮膚過敏。從醫學角度講，皮膚過敏主要是指當皮膚受到各種刺激，如不良反應的化妝品、化學製劑、花粉、某些食品、污染的空氣等，導致皮膚出現紅腫、發癢、脫皮及過敏性皮炎等異常現象。對皮膚過敏的人來說，就要在生活中加強注意，盡量避開致敏原。因此，應當做到以下幾點：
（1）要遠離過敏原。因為過敏癥狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
（2）要清楚了解你所使用的護膚品和它們的用法。避免使用療效強、過於活性和可能對皮膚產生刺激的物質。過度、不當地使用強效清潔用品會破壞皮膚表層天然的保護組織；過於活性、能使血液循環加速的化妝品也會刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑是分解角質的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調節酸鹼度，適應肌膚。磨砂膏、去角質劑等產品更應該敬而遠之。採用簡單的潔膚、爽膚、潤膚程序。
（3）平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎。可於早晚使用潤膚霜，以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥、脫屑。
（4）強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得當，很快便會恢複，嚴重時則要迅速就醫。
（5）不要擅自用藥。未經皮膚科醫生診斷，不要自行到藥店購買副腎皮質荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。因為它對抑制炎症雖然有效，但長時間使用會產生副作用而危及健康。
（6）在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，任何含B族維生素的食物。飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內滋潤皮膚。平時自製一些營養面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健康。
（7）隨身衣物要衝洗乾淨，殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
（8）睡眠具美容功效，每天8小時的充分睡眠，是任何護膚品都不能代替。
（9）運動能增進血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。
鼻子過敏很常見，有遺傳因素，但更多情況下是由過敏原引發的。比如花粉、某些特定的氣味等等。芳香療法對鼻子過敏很有效果，具體方法如下：
1.適用精油
洋甘菊、迷迭香、茶樹、馬郁蘭、安息香、尤加利、香蜂草。
2.魔法配方
（1）按摩配方
茶樹5滴+迷迭香5滴+馬郁蘭2滴+胡桃油20毫升
（2）熏蒸配方
香蜂草2滴+尤加利3滴
茶樹1滴+佛手柑1滴+薰衣草1滴
（3）吸嗅配方
甜橙2滴+檸檬2滴+尤加利1滴
3.使用方法
（1）按摩：全身或者局部按摩皆可，不過應該加強胸口和鼻子部位。這樣可以減少過敏發生的幾率。
（2）熏蒸：取用於熏蒸的復方精油3～5滴，滴入熱水中，吸入含有精油因子的蒸汽。
（3）吸嗅：感覺不適時，將精油滴在手帕上直接吸嗅。
4.使用須知
蒸汽吸入法是緩解花粉過敏最有效的方法。
特稟體質，出外「踏青」要防花粉過敏
每到春暖花開時節，許多人都喜歡到郊外踏青，但是這個時候，有一些朋友會出現一些不適，如打噴嚏、頭疼、流眼淚、胸悶、哮喘等，這是一種過敏體質常見的癥狀——花粉症，也叫花粉過敏。所以，當朋友們去郊外踏青、賞花、沐浴春天溫暖陽光時，千萬要警惕花粉、塵埃等過敏原，以免給自己帶來不必要的痛苦和不適。
如果出現沒有原因的乾咳、胸悶，繼而出現典型的喘鳴，持續時間數分鐘到數小時，隨後可咳出少許痰液，哮喘迅速緩解，和正常人一樣，就很可能是患了花粉性哮喘。
花粉性哮喘與吸入外界的某些過敏原（包括各種風媒花粉、塵埃、蟎類）有關，特點是發病有明顯的季節性，尤以春季多見。如果不加以正確有效地避免和預防，輕者可導致哮喘病的複發，重者可危及生命。
對於花粉性哮喘，大家要給予足夠的重視，去醫院接受正規治療，以防延誤治療時機。
雖然春季性皮炎產生的原因很多，但最主要的是花粉過敏。春季，許多植物開花後，花粉瀰漫在空氣中，黏附在人體上，與皮膚接觸後會產生變態反應。
易在春季發生過敏的朋友，一定要注意皮膚保護，以減少過敏性皮炎的產生，特別是因花粉引起過敏者，應盡量減少外出，更不要到樹木花草多的公園或野外；遇乾熱或大風天氣，可關閉門窗，必須開窗時應換紗窗，以阻擋或減少花粉進入；外出要盡量避免風吹日晒，防止紫外線的過度照射，以防破壞皮膚的脂質保護層。產生過敏現象後，千萬不要依賴激素類藥物治療，以免形成激素依賴性皮炎，造成更大的痛苦。
春季產生的過敏癥狀特別嚴重者應該在醫生指導下進行藥物治療，也可自配一些簡單易行的抗過敏敷劑，如將剝了皮的香蕉與息斯敏搗爛後混合攪勻，在面部做半小時的面膜，就可達到抗過敏的效果。
特稟體質者，離「寒」遠一點
生活中，我們總能遇到這樣一類人：有些是很容易對氣味、花粉、季節、藥物、食物過敏，即使不感冒也經常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，很容易患哮喘；有些是皮膚很容易起蕁麻疹，常因過敏出現紫紅色的淤斑、淤點，皮膚常一抓就紅，並出現抓痕。