濕熱體質容易出現「痘痘」問題
現在市場上五花八門的去痘化妝品是否對治療青春痘有效？能起到多大作用？有的人在報刊上看到，用鮮蘆薈切開塗擦患處，可以治療青春痘。一試之下，還真有些效果。另外，還有說用蜂蜜、枸杞子搗爛塗臉部，也有治療青春痘的效果。但是好像都不徹底，不知是否有效果辦法嗎？
還有二十多歲的小夥子，臉上總是長滿青春痘，請問怎樣避免留下疤痕？一般這種滿臉的痘痘男孩子，說話是肯定能聞到口臭，脈滑數。在平常睡眠、飲食、排便、情緒等情況肯定不是很如意。一般飲食不香，但是愛吃肉，平常大便不成形，愛沾在馬桶上；情緒急躁，容易生氣發怒。這些癥狀其實這是典型的濕熱體質表現。
要想祛除濕熱，臉上不生痘痘還需要在日常生活中做到以下幾點：
首先，要在飲食上改變。一日三餐，定點定時，並且不要過飽，8分飽即可。蘇東坡有一句養生名言：「已飢方食，未飽先止」。但今人的觀念則是「未飢先食，未渴先飲」。這樣就失去了天生的飢餓感。這其實是很多疾病的根源，也是導致脾胃功能失調，而使水濕滯留於體內，產生水濕導致氣化、濕熱體質的根源，也使我們的身體喪失了應有的免疫能力。尤其是現代人運動量少，過度飽食，對健康非常不利。
另外，合理地選擇一些祛濕熱的食品，如多食紅小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。並且飲食還要多清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如扁豆、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕、西瓜等。
對於濕熱體質的人來說，調節的方法很多，最好的方法是避免辛溫助熱的食物，並注意規律地飲食。
濕熱體質者預防「痘痘」的妙方
濕熱體質者有很大一部分的人會出現痤瘡的情況，這與濕熱體質油脂分泌過多有關。雖說痘痘是由於濕熱體質引起的，但在治療上也不能同病同方，但還是要分清情況進行治療。中醫的精髓就在於「變」和「不變」，簡單地說就是要根據不同的情況進行不同的治療。
就拿痘痘引起的皮損來說，不同程度的痘痘引起的皮損程度也會不同，皮損就是平時說的痘印，簡單地說，痘印可分為以下四類。
（1）假疤之紅色斑痕。痘痘發炎後，血管會擴張。但是消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個個紅紅的暫時性紅斑。一般來說，通常這樣的紅斑平均來說約半年左右會自動消失。
（2）假疤之發炎後色素沉澱。發炎後的色素沉澱會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟髒的顏色。這些顏色其實會慢慢自行消失。
（3）真疤之凹洞。當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會自動消失。
（4）真疤之蟹足腫。這些體質特殊的痘痘，真皮層的纖維母細胞太過活躍。結果真皮因發炎受傷後不是凹下去，而是凸起來變成肥厚的蟹足腫。
濕熱體質者面對臉上此起彼伏的痘痘，往往會感覺束手無策，其實濕熱體質要樹立信心，相信自己只要把濕熱的體質調養成平和的體質，就能戰勝痘痘了，當然，這需要各個方面的調養。日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物；保持心情愉快，學會自我調節，快樂生活；戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等；多喝水，多吃蔬菜和水果，養成每天排大便的習慣。
春季是百病叢生的季節，一不留神病毒就會「爬」上身，很多女性就深受其害。
是啊，天氣一暖和，什麼害蟲都出來了。人如果被叮咬，皮膚會變得敏感，容易發紅、長痘痘。所以春天的時候一定要給皮膚來個大掃除，以驅邪氣。
現在，給大家推薦一個簡單實用又省錢的好方法，就是去超市買點金銀花、野菊花、玫瑰花，《本草綱目》中記載，「金銀花，善於化毒，故治癰疽、腫毒、瘡癬」；野菊花「破血疏肝，解疔散毒」；玫瑰花「和血，行血，理氣」。把它們混在一起煮一鍋湯，放在冰箱里，每次洗澡時用一點，這樣濕疹、痱子、痘痘就無影無蹤了。
除此之外，大家還要注意的是春天皮膚代謝加快，皮屑、皮癬等常在這時候「嶄露頭角」。如果你每次洗澡時使用40℃左右的溫水緩慢浴洗，並且輕輕揉搓周身肌膚，效果會大不一樣。40℃的水會使你全身放鬆，最大限度地消除疲勞，恢複體力，而且，揉搓皮膚能使周身血流暢通，使肌膚清爽亮澤。還可在浴缸中加入一些精油，例如：天竺葵、迷迭香、杜松、檸檬草，此外使用海鹽按摩肌膚也很不錯。
濕熱體質易生「痘」，平衡火罐可防治
對於濕熱體質的人來說，臉上生痘可能是一個極大的困擾，尤其是對年輕的女孩來說，原本乾淨光潔的皮膚上時不時冒出幾個白頭或者黑頭、粉刺，嚴重影響了美觀。還有的年輕女孩，胸背部慘遭痘痘「毒手」，夏天連漂亮的弔帶衫都不敢穿。這可怎麼辦呢？沒有關係，拔罐就可以幫你祛除這些討厭的傢伙。
在此，向大家簡單介紹拔罐治療方法，以供參考。濕熱體質祛「痘」，一般採取的是刺絡拔罐法，方法如下：
【取穴】大椎、肺腧、脾腧
【操作方法】先用三棱針快速點刺各穴，至微出血為止，針刺後拔罐，留罐15～20分鐘，起罐後用酒精棉球在針刺處消毒。
【療程】3天1次，7次為一個療程。
除此之外，再向大家介紹幾個外搽治療此病的方葯。
（1）白芷水冰片液
【組成】白芷、藁本、當歸、山柰、冰片各4克。
【製法】除冰片，余葯共製成粗粉，置適量（約150毫升）65%的酒精中，密閉浸泡一周，每天震蕩幾次，加速有效成分的浸出。此時藥液呈棕紅色，過濾至清，棄取渣滓。另將冰片研細粉（在乳缽中滴2滴水加入冰片輕研即可成粉）加入濾液中，充分攪拌加速溶解（有少量的不溶解），待冰片大部溶解，添加65%的酒精至200毫升，即可。
【用法】用棉簽蘸本品，塗患處，一日數次（塗後保持一小時，再洗去）。
（2）何首烏薑汁療法：何首烏末，薑汁二味調膏，付帛蓋以大炙或熱熨之。
（3）碘酒療法：可用碘酚（即碘酒）塗抹患處。碘酒有極強的殺菌和消炎作用，可用棉球蘸之擦患部，每日早晚各一次，兩天即可痊癒。
（4）維生素療法：用維生素B6針液塗搽患處，每日3～4次，痊癒後不留痕迹，效果頗佳。
（5）白附子白麵漿：白附子30克，研細粉，每取1克，和白面2克，用水調成漿，晚間反覆塗擦面部，干後再塗蜂蜜1次，次晨洗去，堅持用。
（6）黑牽牛療法：黑牽牛30克，焙乾，研細末，用70克面脂調極勻，每日用之塗擦面部若干遍，隨後洗去。
（7）香油使君子療法：香油、使君子適量，使君子去殼取仁，放入鐵鍋內文火炒至微有香味，晾涼、放入香油內浸泡1～2天，每晚睡前吃仁3個（小兒酌減），7天為1療程。
另外，值得注意的是，臉上長了痘痘，切忌用手擠壓局部。經常用溫水肥皂洗滌面頰，後在清水中滴幾滴純甘油，洗滌面頰，保持皮脂腺通暢，因為甘油具有溶解皮脂的作用。盡量少吃油膩厚味及辛辣之品，多食蔬菜和水果。可以經常泡麥冬、雙花、生地代茶飲。
美麗無瑕的肌膚是每一個愛美的女性所渴望擁有的，但是對於那些濕熱體質的女性來說，這卻是個奢望。層出不窮的痘痘卻成為無數濕熱女性煩惱的根源。健康專家稱，痘痘是一種毒，它是人體內積聚的眾多毒素在面部皮膚上的一個表現。臉頰、前額上長痘痘，而且顏色偏紅，口氣重，肚脹，有時還便秘，是由胃火旺造成的。改善這種狀況的辦法就是按揉天樞和內庭穴。
天樞穴位於肚臍兩邊兩個大拇指寬度的地方。要用大拇指指肚按揉天樞穴，使的力量要稍大一點，直到感到疼痛為止，同時按在穴位上輕輕旋轉。
內庭在兩腳背上第二和第三趾結合的地方。要每天用手指肚向骨縫方向點揉200下，力量要大，依據個人的承受能力，以能接受為度，早上7～9點按摩最佳。
具體操作方法：每天早晨起床後，先用大拇指點按兩側內庭2分鐘，瀉胃火；再按揉兩側天樞2分鐘，通便。飯後半小時，再按揉天樞2分鐘。
總之，按揉天樞和內庭穴能迅速去除痘痘和粉刺，有效抑制痘痘的發生，令肌膚更乾淨、健康，愛美的女性不妨一試。
天樞穴和內庭穴
痤瘡是困擾濕熱體質者一個大問題，那到底什麼是痤瘡呢？痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎，多見於青年人的面部及胸、背、肩等部位。通常是圓錐形的小紅疙瘩，有的有黑頭。多由皮脂腺分泌過多、消化不良、便秘等引起。
痤瘡是由於