有句古話說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起是濕寒，與熱在一起是濕熱，與風在一起是風濕，與暑在一起是暑濕。如果體內有濕邪，濕邪不除，則百病生。
濕邪的致病特徵是阻礙氣機，易傷陽氣；其性重濁黏滯、趨下。具體如下：
濕字，以「三點水」為偏旁，也就是說濕性類水，水屬於陰，所以濕屬於陰邪。濕邪侵及人體，留滯於臟腑經絡，最易阻滯氣機，從而使氣機升降失常。胸脅為氣機升降之道路，濕阻胸膈，氣機不暢則胸悶；濕困脾胃，使脾胃納運失職，升降失常，會出現納谷不香、不思飲食、脘痞腹脹、便溏不爽、小便短澀的癥狀。由於濕為陰邪，陰勝則陽病，所以濕邪為害，易傷陽氣。
濕，給人的感覺是含有水分，沉重的。所以濕邪致病，臨床癥狀有沉重的特性，若濕邪外襲肌表，濕濁困遏，清陽不能伸展，則頭昏沉重，狀如裹束；如濕滯經絡關節，陽氣布達受阻，則可見肌膚不仁、關節疼痛重等。濕邪還易出現排泄物和分泌物穢濁不清的現象。
濕有黏滯的特點。黏滯就是指有濕邪所導致的病症都是黏滯。這種特性的表現，如大便黏膩不爽，小便澀滯不暢，以及分泌物黏濁和舌苔黏膩等；再者就是病程纏綿。
熱邪主要有四個特點：
一、熱為陽邪，熱的致病特點是往上走。所以熱邪為病，常見面紅，目赤，發燒，舌邊、舌尖紅腫或口舌生瘡，牙齦腫痛，咽紅腫痛等癥狀。
二、熱邪耗氣傷津，消灼陰液，常見口渴喜冷飲，咽干舌燥，小便短赤，大便秘結等癥狀。
三、熱入血分，可使血流加速，甚至灼傷脈絡，迫血妄行，從而出現各種出血，如吐血、衄血、便血、尿血、崩漏等癥狀。
四、如果熱邪侵入血分，並且在此鬱結，使局部脈絡氣血不通，可發癰腫瘡瘍。故《靈樞·癰疽》說：「火熱不止，熱勝則肉腐，肉腐則為膿……」。
綜上所述，濕為重濁黏膩之邪，容易影響氣機的流通，如與熱邪相合，濕熱交困，則熱因濕阻而難清，濕因熱蒸而陽氣受傷更甚，臨床表現為熱勢纏綿，下午熱高，身重，神疲，懶言，神志昏沉，胸脘痞悶，噁心，納呆，腹脹，便溏，或發黃疸，小便不利或黃赤，舌苔黃膩。多見於腸傷寒、黃疸型肝炎、鉤端螺旋體病等。
濕性重濁黏膩，與水同類，所以屬於陰邪，有壅遏氣機、易困脾陽的致病特點。火熱之性炎上、燔灼、躁動，與寒相對，所以屬於陽邪；有升溫沖逆、傷陰耗氣、入血動血、擾亂神明、傳變迅速等致病特點。濕熱之邪也有內外之分。內濕由脾胃運化功能失常之所生，而內熱（火）則多因五志化火、嗜食辛辣、煙酒成癖、痰濕淤血久蘊等所形成。
肝病是濕熱之邪最常見的病症，多數肝病患者都有不同程度的濕熱之邪的基本特徵。還有肝膽病中常見的腸胃道癥狀，如腹脹、腹瀉、納獃等，還是各種感染性肝膽疾病所表現的發熱、膿腫之類，均與濕熱之邪內犯肝膽密切相關。
濕熱體質的人性情多急躁易怒，平時面有油光，容易口苦口乾，自覺身體發重，很容易睏倦，而且總是口舌生瘡。
從中醫方面來講，濕熱分為脾胃濕熱和肝膽濕熱。下面就具體說一下脾胃濕熱和肝膽濕熱，以及它們各自的治療方法。
脾胃濕熱會伴有脘腹痞悶，嘔惡，厭食，肢體困重，大便溏瀉，小便短赤不清；或面目肌膚髮黃，色鮮明如橘子，皮膚髮癢，或身熱起伏，汗出而熱不解。舌紅苔黃膩脈濡數。
肝膽濕熱會伴有脅肋脹痛，口苦納呆，嘔惡，腹脹，大便不調，小便短赤，舌紅苔黃膩，脈弦滑數，或身目發黃或寒熱往來，或陰囊濕疹，或睾丸腫脹，熱痛；或帶下黃臭，外陰瘙癢等。
脾胃濕熱和肝膽濕熱的患者，都會有納呆、嘔惡、腹脹等癥狀；舌苔均為舌紅苔黃膩；二者都可有黃疸的癥狀。黃疸是由濕熱熏蒸，膽汁不循腸道而外溢肌膚所致。
脾胃濕熱和肝膽濕熱雖然是同因致病，但是二者之間還是有明顯的區別，在治療是要注意對症下藥。二者之間的不同主要表現在：
（1）二者偏濕偏熱各有不同。雖然脾胃濕熱與肝膽濕熱之病因均為濕熱，但濕熱偏重不同。肝膽濕熱熱重於濕。熱的表現如身熱，口乾，口苦，大便乾結。小便短赤的表現也很明顯，而濕的表現相對較輕。脾胃濕熱濕重於熱，濕的表現如肢體困重、納呆、腹脹、大便溏瀉表現明顯，熱的表現相對較輕。
（2）兩者治癒的療程及愈後效果不同。脾胃濕熱的治療時間較長，但愈後較少複發。肝膽濕熱雖治療的療程較短，但會經常發作。脾胃濕熱濕大於熱，濕邪致病的特點是病程較長，所以一般纏綿難愈。
（3）兩者表現出來的癥狀不同。肝膽濕熱因濕熱鬱結於肝膽，疏泄失職，肝氣鬱滯，不通則痛，故脅肋部脹痛不適。而脾胃濕熱為脘悶腹痛癥狀，無脅肋脹痛的癥狀。且肝膽濕熱有濕熱下注的癥狀，如陰囊濕疹、潮濕、睾丸腫脹、墜痛，或帶下黃臭、外陰瘙癢等癥狀。脾胃濕熱則沒有這些癥狀。
當然兩種濕熱也有相同的表現，如脾胃濕熱與肝膽濕熱都有腹脹、納呆、嘔惡等脾胃功能失調的癥狀。但兩者產生的原因不同，肝膽濕熱是因為肝氣橫逆犯胃。脾胃受病，運化失健則腹脹，納呆，嘔惡。故脾胃癥狀相對較輕。而脾胃濕熱是因濕熱之邪蘊結脾胃，受納運化失職，升降失常，致腹脹、納呆、嘔惡，故脾胃癥狀相對明顯。肝膽濕熱多兼有脾胃癥狀，而脾胃濕熱則不兼脅痛，口苦等肝膽癥狀。
脾胃濕熱一般表現在胃脘疼痛，嘈雜灼熱，口乾不欲飲，飢而不欲食，小便色黃，大便不暢。對脾胃濕熱的治療應本著清熱不礙利濕，利濕不助熱的原則，應用三仁湯加減，常加冬瓜皮、茵陳，使濕祛熱清，脾胃安和。濕熱下痢多用葛根芩連湯加減；若出現黃疸之症，可用茵陳五苓散加減。
肝膽濕熱的臨場變表現也有很多，如脅肋滿悶，口苦納呆，嘔惡腹脹，大便不調，小便短赤，舌紅苔黃膩，脈弦滑數或身目發黃，或寒熱往來，或陰囊濕疹，或睾丸腫脹熱痛，或帶下黃臭，外陰瘙癢等。治療肝膽濕熱的原則就是利濕清熱，清肝利膽的原則，對於濕偏重者，用茵陳五苓散治療；對於熱偏重者，用龍膽瀉肝湯治療。但藥用時務須先請醫生確診方可。
濕熱體質者常見面部不清潔感，面色發黃、發暗、油膩。牙齒比較發黃，牙齦比較紅，口唇也比較紅。濕熱體質的大便異味大、臭穢難聞。小便經常呈深黃色，異味也大。濕熱體質的女性帶下色黃，外陰異味大，經常瘙癢，舌紅苔黃。
形成濕熱體質一方面是先天因素，後天也很重要。如果一個人抽煙、喝酒、熬夜三者兼備。那註定是濕熱體質；滋補不當也促生濕熱體質，肝炎攜帶者也容易導致濕熱體質；長期的情緒壓抑也會形成濕熱體質，尤其情緒壓抑後戒酒澆愁者。濕熱體質者易感皮膚、泌尿生殖、肝膽系統疾病。
濕熱體質在調養方面可從以下方面入手：
飲食調養：少吃甜食，口味清淡
濕熱體質者要少吃甜食、辛辣刺激的食物，少喝酒。比較適合濕熱體質的食物，如綠豆、苦瓜、絲瓜、菜瓜、芹菜、薺菜、芥藍、竹筍、紫菜、海帶、四季豆、赤小豆、薏仁、西瓜、兔肉、鴨肉、田螺等；不宜食用麥冬、燕窩、銀耳、阿膠、蜂蜜、麥芽糖等滋補食物。
家居環境：避免濕熱環境
盡量避免在炎熱潮濕的環境中長期工作和居住。濕熱體質的人皮膚特別容易感染，最好穿天然纖維、棉麻、絲綢等質地的衣物，尤其是內衣更重要，不要穿緊身的。
藥物調養：適當喝涼茶
祛濕熱的可以喝一些涼茶，但也不能過。也可以吃些車前草、淡竹葉、溪黃草、木棉花等，這些葯一般來說不是很平和，不能久吃。
經絡調養：肝腧、胃腧、三陰交
濕熱明顯時首選背部膀胱經的刮痧、拔罐、走罐，可以改善尿黃、煩躁、失眠、頸肩背疲勞酸痛。上述穴位不要用艾條灸，可以指壓或者毫針刺，用瀉法，要針灸醫生才能做。
肝腧和胃腧
體內濕熱是濕熱體質的最重要表現，所以，調養濕熱體質最根本的問題是如何清熱祛濕，中醫養生講究七法，就是養神、養氣、居養、形養、食療、葯調和術養。對濕熱體質清熱祛濕我們就可以用中醫的七法來調養。
1.養神
養神可以從心理上、情緒上、道德品質上進行調養，多涉及中醫文化、宗教文化和民俗文化等內容，此為養生之首務，所謂養生先養心，萬病皆可心藥醫。其實濕熱的病人有很大一部分是由於不良情緒長期淤積於心，不能及時排除而造成的，所以濕熱體質更要注意從精神方面進行調養。
養神第一個條件就是要睡眠充足，休眠可以讓大腦處於休息狀態，從而使體內各部神經、關節、韌帶、肌肉和器官沒有負荷或負