在中醫學中，吐出來的痰只是一個狹義的痰。「痰」涵蓋的是一個廣泛的概念，只要你的津液積聚了，停留了，處於一個不正常的運行狀態，它都叫痰。
痰形成的原因主要有以下幾點：
第一，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。
第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，脾運不及，等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。
第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰涌氣道而發，必致咳嗽痰多。
中醫認為，痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。肺主呼吸，調節宗氣（元氣）的出入和升降。如肺失肅降，就可出現咳喘、卧不平等症。在風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚成痰。脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。
一般來說，「煉液為痰」是一個複雜的過程，因為痰開始都是液態的，是停滯的水液，但是淤在那裡時間長了，就成了有形的物質。比如說身上長了一個肉疙瘩，西醫叫脂肪瘤，中醫叫做痰核。實際上它就是人體脂肪代謝失常的病理產物。從這個角度來說，「痰」是千變萬化的。很多疾病的表現都可以歸結於痰，比如說男性的陰莖硬結症，組織里長了一個硬東西，影響了勃起功能，手摸上去能感覺到硬結樣，這就是痰核。而女性的子宮肌瘤當然也在痰核的範疇。
「痰」的治療難度很大。有人形容說：「痰核」就像油漆，粘在那裡，你要去磨去摳，一點一點把它減掉，需要反覆沖、磨的過程。所以我們又把治「痰」時用的方法叫做化痰、滌痰、消痰。不少的藥物也都是本著「消」、「磨」的方法把痰去掉。
下面再給大家介紹些不同痰症的治療方法作參考：
寒痰：由寒邪犯肺，使肺內津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜熱飲，舌苔薄白或膩，小青龍湯加減：桂枝6克，制半夏10克，乾薑6克，細辛3克，杏仁10克，白芥子6克。有氣喘加炙麻黃6～9克。
風痰：由風邪侵肺即傷風引起，開始痰白稀，以後可轉黃黏痰，病人怕風，舌苔初起白，後轉薄黃，杏蘇飲加減：杏仁10克，蘇葉6克，荊芥6克，前胡10克，桔梗10克，白前10克。痰色轉黃，加膽星6克，連翹10克，銀花12克。
熱痰：由熱邪侵肺或先受風或寒邪而發高熱數天後，使津液燒灼而轉化為黃黏痰，病人怕熱喜涼飲，舌紅苔黃膩，瀉白散化裁：桑白皮10克，地骨皮10克，甘草5克，生石膏30克，黃芩10克，杏仁10克，膽星6克。
濕痰：濕邪侵入人體（如居潮濕環境），使肺、脾功能失調或飲食不節而運化失調引起。痰為白色稀水樣，病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白膩，二陳湯加味：制半夏10克，橘紅10克，茯苓10克，炙甘草5克，杏仁10克，苡仁15克，蒼白朮各10克。
燥痰：由久旱氣候乾燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咯血，病人覺口鼻咽燥等症，舌苔薄黃，清燥救肺湯出入：北沙參15克，天麥冬各10克，生石膏30克，炙杷葉10克，杏仁10克，生地15克，浙貝10克，玉竹15克。
生活越來越方便，交通工具越來越多，生活的環境似乎是越來越舒適，室內有空調，冬暖夏涼，人們似乎忘記了自然環境的規律。出門坐車，就連上下樓的樓梯都有電梯取而代之，有些人甚至就住二樓也要坐電梯。這種好吃懶做的生活習慣，在不自覺中就讓人變成了痰濕體質。
痰濕體質可能是人類社會發展到一定程度的結果：為了適應不可遏制的發展，人類遲早要進化出一種適應這種生活方式的體質，於是出現了很多痰濕體質的人。
肺、脾、腎三臟對於調節人體水液代謝非常重要，而現代生活方式就恰恰最傷肺、脾、腎三臟。肺位於胸腔，在五臟中位置最高，肺臟通過呼吸推動水液由上往下暢流全身，是水之上源。看看生活中我們是怎樣在不知不覺中讓肺臟飽受委屈的，久用電腦，含胸駝背。任何一個臟器功能的正常行使必須依賴於良好的結構和空間，長期胸廓不舒展致使肺臟不能充分呼吸，再加上長期不運動，結果氧氣吸入不夠，二氧化碳呼出不充分，呼吸淺，吸進來的空氣還是污染的，呼吸的質量很差。氧氣少，食物如何充分代謝？二氧化碳多，體內如何不堆積垃圾？這就是為什麼不勞作、不運動也會感到很累，會覺得腰酸背痛的原因。
現在一般人餐桌上的是經過深度加工的食品，膏粱厚味、肥甘油膩。中國人的脾胃天生是用來受納運化五穀雜糧等天然食品的，最怕加工得面目全非的食品和肥甘油膩、膏粱厚味常吃就會消受不起。最後，脾胃怠工，吃喝進來的食物不少化成了半成品造成了痰濕。所以，痰濕體質從外形、指標上看似乎並不缺少能量，多形體龐大肥碩、血糖高、血脂高。問題是這些能量發揮不了作用，能量的代謝停在了中游，半途而廢，滋生疾病。
還有暴飲暴食、冰凍寒涼、經常吃減肥藥也是脾胃最為害怕的，青少年的痰濕體質多數和這個有關。小時候吃冰凍寒涼的東西太多，會在先天遺傳的基礎上，促生或加重陽虛、氣虛、痰濕、淤血體質偏頗。痰濕體質、陽虛體質間夾者，一旦發胖就是中重度肥胖，很不好治。
凡是傷肝膽的習慣都不可避免地會傷脾，因為它們的關係太密切了。所謂的「見肝之病」就「知肝傳脾」。經常生氣、情志不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵等都是肝膽最不喜的，肝木克脾土，脾傷則生痰濕。經常熬夜的人，舌象是典型的痰濕壅盛舌象，即舌苔厚膩、久久不退。夜裡11點到凌晨1點，是膽經當令的時候，熬夜影響膽氣的疏泄，肝膽相照，必然影響到肝臟，進而影響肝及脾。
由肝及脾，慢慢形成痰濕體質，這在中青年女性中較為常見。有的女性越是不開心就越吃，越吃就越胖，越胖就越不想動，想躺想睡，呈現出一派痰濕體質之象。雖然「脾為生痰之源」，但是切不可以忘記「肝木克脾土」，肝才是「罪魁禍首」。
所以，對治痰濕體質一是要多運動，注重飲食調理，更重要的是養好肝脾。
痰濕體質的人多數容易發胖，而且不喜歡喝水。小便經常渾濁、起泡沫。痰濕體質的人舌體胖大，舌苔偏厚；常見的還有經遲、經少、閉經；痰濕體質的人形體動作、情緒變化、說話速度顯得緩慢遲鈍，似乎連眨眼都比別人慢。經常胸悶、頭昏腦漲、頭重、嗜睡，身體沉重，惰性較大。進入中年，如果經常飯後胸悶、頭昏腦漲，是脾胃功能下降，是向痰濕體質轉化的兆頭。
痰濕體質的女性比較容易出現各種各樣的美容困擾，比如容易發胖、皮膚經常油膩粗糙、易生痤瘡等，因此女性美容一定要有六通：月經通、水道通、穀道通、皮膚通、血脈通、情緒通。
痰濕體質人群多是多吃、少動的一類人群，比較容易出現在先貧後富、先苦後甜、先餓後飽成長經歷的企業家、官員、高級知識分子等人群中。痰濕體質的人易感肥胖、高血壓、糖尿病、脂肪肝等。
痰濕體質養生應注意以下幾個要點：
飲食調養：入口清淡
痰濕體質不要吃太飽，吃飯不要太快；美容不要隨大流，多吃水果並不適合痰濕體質；吃一些偏溫燥的食物，如荸薺、紫菜、海蜇、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆，還可以多吃點姜；痰濕體質的人應該少吃酸性的、寒涼的、膩滯和生澀的食物，特別是少吃酸的。如烏梅、山楂等。
家居環境：多曬太陽
痰濕體質的人起居養生要注意多曬太陽，陽光能夠散濕氣，振奮陽氣；濕氣重的人，經常泡泡熱水澡，最好是泡得全身發紅，毛孔張開最好；痰濕體質的人穿衣服要盡量寬鬆一些，這也利於濕氣的散發。
藥物調養：健脾胃，祛痰濕
痰濕體質者也可以用一些中藥草來調理。祛肺部、上焦的痰濕可用白芥子、陳皮；陳皮和党參、白扁豆合在一起，是治中焦的痰濕；赤小豆主要是讓濕氣從小便而走。
經絡調養：中脘、水分、關元
改善痰濕體質的主要穴位有：中脘、水分、關元等，最適合用艾條溫灸，一般灸到皮膚髮紅髮燙。每次腹部、背部、下肢各取1個穴位灸。如果灸後出現口苦、咽喉干痛、舌苔發黃、大便乾結、夢多或失眠，癥狀明顯的，停灸即可。
中脘、水分、關元三穴
《黃帝內經》中有云：「夫百病之所始生者，必起於燥濕寒暑風雨，陰陽喜怒，飲食起居。」人在生氣、動怒時，呼吸加快，肺泡擴張，耗氧量加大，肝糖原大量損失，血流加快，血壓升高，