女人的生理活動應保持協調平衡，即所謂的「陰陽平衡」，只有陰陽平衡，女人才夠味，才能更惹人憐惜。
「陰虛」是陰陽失衡的表現之一，具體指：
（1）體內儲備的營養物質不足，對全身臟腑組織的滋養功能減退。
（2）興奮與抑制失衡，出現機體亢奮的癥狀。滋陰派大師朱丹溪提出「陽常有餘，陰常不足」，他認為人之情慾常易因外在因素的引誘而妄動，導致相火熾盛，從而發生各種陰虛病變。由於陰氣耗散，陽無所附，遂致浮散於肌表之間而惡熱，這種發熱並非實熱，乃是虛熱，由此朱丹溪創立了滋陰降火之法，並告誡女人一定要節飲食、戒色慾，不使相火妄動，以保陰平陽秘。其在《格致餘論》中說「至陰虛，天氣絕；至陽盛，地氣不足」，人一旦陰虛，身體就會出現塌陷的危險，可見陰虛對身體的危害之大，所以要「備水以防火」。
那麼，究竟是什麼引起的陰虛呢？其實，這與我們日常生活中的不良習慣有關：
（1）過度勞累，包括房勞、心勞和體勞，導致過度消耗。
（2）失眠、熬夜、睡眠不足都容易導致陰虛。
（3）營養不良、偏食、少食也可以引起陰虛。
（4）過服溫燥之品而劫傷陰分。
陰虛體質的表現可分為兩種：一種是由於體內營養物質（陰液）不足，導致皮膚營養不良，缺水明顯，可見為皮膚乾燥，缺乏彈性，易出現皺紋，表皮角化層增厚、粗糙無光澤。一種表現為由於虛熱和機能亢奮，導致顴頰部皮膚油光，產生痤瘡。另外還會造成黑色素活躍，使皮膚黑色素增多，面部可見色素沉著，或出現黃褐斑，或面色晦暗、眼圈發黑。
由於陰虛造成人體營養不良，嚴重影響人體健康，尤其是都市白領女性很容易出現手足心熱、盜汗、咽干、口燥等現象，進而直接影響肌膚狀態，使肌膚變得暗淡、無光澤。所以想要漂亮的女性一定不要忘記滋陰，以防止陰虛，否則美麗的容顏將會離你越來越遠。
在著名的宮廷秘方《魯府禁方》中，記載著一則「楊太真紅玉膏」，「太真」即是唐代的貴妃楊玉環。《舊唐書》稱她「姿色絕代」，《長恨歌》中說她「冶其容，敏其問，婉變萬態，以中上意」。楊貴妃的迷人，在於她善於保養，紅玉膏就是她所用的「增色」秘方之一。該方以杏仁為主葯，製作時將杏仁去皮，取滑石、輕粉各等份，研末，入龍腦、麝香少許，以雞蛋清調勻，早晚洗面後敷之，據說有「令面紅潤悅澤，旬日後色如紅玉」的功效。
如今有一種「體香餐」風靡巴黎，其製作者莫尼納明介紹說，如果經常食用，就會使身體健美並擁有香水般的香味。其實，飲食御體香並不是法國人的發明，而是我國古代達官顯貴之妃女早已驗證了的成方。早在唐宋時期，宮妃御女就已流行食杏仁、飲杏露以求體香。
朱丹溪在《本草衍義補遺》中有：「杏仁屬土，然而有水與火，能墜，亦須細研用之。其性熱，因寒者可用。」杏仁不論內服或外用均是一種天然的植物性美膚、護膚佳品，分苦、甜兩種。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁苷、蛋白質和各種氨基酸成分，內服有止咳平喘、潤腸通便作用；甜杏仁含有維生素A及維生素B1、維生素B2、維生素C和脂肪、蛋白質及鐵、鈣、磷等多種微量元素，有補虛潤肺作用。
1.甜杏仁含有抑制黃褐斑的成分
現代科學證明，甜杏仁含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質，這些都是對容顏大有裨益的營養成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細緻；能給毛髮提供所需營養，使秀髮更加烏黑亮麗。
2.滋潤肌膚、減少皺紋
杏仁中主要含有維生素B1、維生素B2、脂肪酸及揮髮油等成分。脂肪可滋潤皮膚，揮髮油可刺激皮膚血管擴張，改善皮膚的血液循環和營養狀態，起到潤澤面容，減少面部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用；還可對皮膚局部的神經末梢起麻醉、止癢作用。用其製成粉霜乳膏塗於面部，可在皮膚表面形成一層皮脂膜，既能滋潤皮膚，保持皮膚彈性，又能治療各種皮膚病。
杏仁的廚房美容方法如下：
1.貴妃潤膚膏
用杏仁、滑石各等份研成細末，蒸過後加入冰片、白芷少許，用雞蛋清調勻成膏，每日洗臉後將此膏塗於面部，2小時後洗凈。此膏氣味芳香，除有駐顏美容作用外，還可治療多種面部皮膚病。據說楊貴妃除常堅持用此膏塗面外，還經常食用鮮杏，這使得她肌膚細嫩飽滿、晶瑩潤澤，從而深受唐明皇喜愛。
2.杏仁面膜系列
（1）杏仁茯苓敷
【材料】杏仁30克，茯苓10克，蓮子10克，麵粉適量。
【製法】將杏仁、茯苓、蓮子分別研為細末，再與麵粉混合均勻，加入溫水調至稀稠適度，均勻敷於面部，20～30分鐘後用清水將臉洗凈。
【功效】具有光潔皮膚、延緩皮膚衰老的作用。
（2）杏仁滑石珍珠敷
【材料】杏仁30克，滑石粉15克，珍珠粉15克，麝香1.2克，雞蛋1個。
【做法】將杏仁用沸水煮軟，然後搓去皮，用攪拌機磨碎，加入滑石粉、珍珠粉、麝香、蛋清，拌勻。於每晚臨睡前均勻塗於面部，次日清晨用清水洗去。
【功效】杏仁富含維生素A，可減輕面部的色素沉著，使肌膚重現光澤。杏仁中豐富的油脂還有滋潤肌膚的作用，可使皮膚光滑，延緩皮膚衰老。
（3）木瓜杏仁面膜
【材料】木瓜1個，杏仁30克，橄欖油適量。
【做法】將木瓜去子、去皮，搗爛成泥，杏仁研粉，加入橄欖油拌勻敷於面部。如果是油性皮膚，可以用蛋清代替橄欖油，15～20分鐘後洗去。
（4）杏紅敷
【材料】杏仁15克，紅棗3枚，天花粉15克，蜂蜜適量。
【做法】將杏仁、天花粉研磨成粉，加入蜂蜜，拌成糊狀。睡前敷於面部，15～20分鐘後洗去。
【功效】大棗中所含的維生素C比蘋果、桃高100倍左右。維生素C有利於核酸的吸收，核酸是一種生命信息物質，被譽為「葆春藥物」，能延緩衰老、健膚美容，有助於皺紋和老年斑的消除。杏仁中的維生素E對延緩肌膚的衰老同樣有重要作用。
（5）三味杏仁祛皺面膜
【材料】杏仁6克，白芷6克，滑石6克，蜂蜜適量。
【做法】將杏仁、白芷、滑石研磨成粉，加入蜂蜜，拌成糊狀。睡前敷於面部，15～20分鐘後洗去。
（6）杏仁祛斑敷
【材料】杏仁、雞蛋、白酒適量。
【做法】將杏仁去皮，搗碎，用雞蛋清調勻，每晚臨睡前搽臉，次日清晨用白酒洗去。
3.杏仁飲品系列
杏仁內服同樣有美容效果，而且味道甜美，作用也更為持久。常食杏仁食品，還能增強抵抗力，並能抗癌。下面是杏仁的簡易飲品：
（1）杏仁海藻粥
【材料】海藻、玫瑰花、甜杏仁各9克，薏米30克。
【做法】將海藻、玫瑰花、甜杏仁放入沙鍋中，用大火煮開，再用小火煮10分鐘，濾渣取汁，與薏米同煮成粥。
【注意】每日1次，生理期婦女或孕婦不能服用。
（2）杏仁綠豆茶
【材料】甜杏仁10克，綠豆50克，白糖適量。
【做法】將杏仁、綠豆洗乾淨，加水磨成漿入鍋，大火煮沸，加白糖適量，改用小火煮熟。
【用法】分早晚2次溫服，當日吃完。
（3）杏仁檸檬汁
【材料】以2:1的比例配杏仁汁與檸檬汁，冰糖適量。
【製法】將兩汁混合，加入冰糖，用白開水稀釋即可。
【用法】代茶飲，每日2次。
（4）杏奶飲
【材料】蛋黃1個，牛奶100克，杏汁50克，冰糖適量。
【製法】將蛋黃直接打入奶中，充分攪打至起泡沫，倒入杏汁即可。代茶飲，每日2次。
（5）杏酥粥
【材料】粳米300克，杏仁200克，白糖1000克，鮮牛奶500克。
【做法】將粳米洗凈，加清水2000克浸透。杏仁用熱水浸泡後去皮，投入米中拌勻，帶水磨成米漿。鍋內放清水2500克，加白糖燒沸，倒入米漿，邊倒邊用勺攪動，至成薄漿狀時，加鮮牛奶拌勻，再煮片刻即成。
這是南北朝賈思勰的《齊民要術》中的名方，此粥不僅利於養生，對養顏也很有好處，長期服用可使肌膚白皙細膩。
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