一提到風濕性關節炎，很多人都會把它與類風濕性關節炎相混淆，其實，前者是病毒感染，多見於青少年，而後者是免疫系統疾病，多見於成年人。目前研究來看，風濕性關節炎是風濕熱的一種表現，主要因長期受冷風或潮濕空氣侵襲，導致關節發炎。通常，疼痛具有對稱性、遊走性和多發性的，發炎的關節表面發紅、腫脹，疼痛顯著，甚至不能活動，以肩、肘、膝等大關節為主，並易受氣候變化的影響。
資料顯示，感冒治療不徹底，產後不注意祛風保暖，常觸冷水的家庭主婦，貪涼愛美的短裙女士，往往是風濕性關節炎的高危人群。
1.感冒族
很多人認為感冒是小病，吃點葯就會好，尤其當癥狀緩解後，更是掉以輕心，甚至停葯。其實，當感冒根本未被徹底治癒時，那些體質本來就弱的人，一旦再遇風寒侵襲，更是無法抵禦了，而且感冒本身所致的咳嗽還會變成慢性咽喉炎或慢性扁桃體炎，久而久之，體內的病菌還會侵犯關節，輕則引起風濕性關節炎，重則引起風濕性心肌炎。所以，感冒族更需要避避風寒，而且一定要把感冒徹底治癒。
2.產婦族
如今，很多孕婦接受了西方觀念，產後不注意祛風和保暖，引發了不少產後風濕病，生完孩子後就落下了腰痛、腿痛的毛病。其實，這都是風濕在作怪。中國人與西方人在體質上有明顯差異，身體抵禦風寒的能力比西方人稍微差一些，他們不會生病，可東方人就不一樣了。此外，中國有一個多年傳承下來的驅寒土方，就是生完孩子吃薑醋，實際是比較合理的，因為姜可以驅寒，而醋可以化淤血，組合起來對於避免產後風濕病很有幫助。
3.主婦族
很多家庭主婦常有手指僵硬的現象，這其實是風濕性關節炎的早期信號。她們的手經常接觸水，寒氣和濕氣侵犯了手指關節，自然會出現僵直、腫脹等感覺。這時，主婦們應馬上停止讓手指直接接觸冷水。平時做家務要戴上手套，或者使用溫水，事後最好用毛巾熱敷手指。
4.短裙族
天稍微暖和，我們在大街上就能看到很多女孩穿著各式各樣的短裙，看上去又美麗又時尚。殊不知，這是風濕侵襲膝關節的最佳時機。還有那些白領女性，在辦公室穿著短裙吹空調，最好準備一條輕薄的毛毯，蓋住膝蓋，以免受涼。
風濕性關節炎易在潮濕、寒冷的環境下或勞累過度時發作，所以，迅速緩解疼痛的關鍵在於：驅寒、祛濕、放鬆關節。
1.熱水泡澡或泡腳
風濕性關節炎患者，在40℃左右的熱水中泡澡，會感覺身體完全放鬆，壓迫隨之減少，疼痛也可獲得緩解。也可以在晚上熱水泡個腳，水溫同樣在40℃左右即可，但熱水應能浸至踝關節以上，時間在15分鐘左右，以促進下肢血液循環。
2.藥酒浴
飲辣椒酒，並用清潔棉球蘸酒擦病者關節處，至發紅、發熱為止，每日2次。
3.關節保健操
放鬆頸部，頭向上下運動；慢慢向左右轉動；向兩側屈，耳朵盡量貼向肩部。肩關節向前後、左右、上下各方向活動一次，做圓形運動；雙手握在一起放在頭後，雙肘盡量向後拉。手腕上下、左右活動。雙腿自然站立，分別向前、後、左、右活動髖關節、膝關節、踝關節、趾關節。
4.拔罐療法
（1）火罐法
【取穴】腰下部位及上肢部關節炎取大椎、身柱、風門、心腧、膈腧，腰下部及下肢部關節炎取脾腧、三焦腧、大腸腧。
【操作方法】先取大小適宜之火罐於主穴處拔4～6罐，然後依據患病部位的不同而選用穴位，每部位拔4～8罐不等。留罐時間為15～20分鐘。
【療程】每日或隔日1次，兩周為1療程，療程間休息5～6天。
（2）刺絡拔罐法
【取穴】取病變關節附近穴位。
【操作方法】常規消毒後，用皮膚針叩刺，然後進行拔罐，使拔後皮肉產生紅暈或出少量血液。留罐10～15分鐘。
【療程】2～4天施術1次，5次為1療程。適用於急性風濕性關節炎。
（3）針罐法
【取穴】主穴取大椎，遊走性疼痛在上肢者配肩貞、肩髎、肩髃；在軀幹者配命門、腎腧（雙）；在下肢者配委中、承山。
【操作方法】大椎穴只拔罐，不針刺。配穴針刺得氣後用閃火法，將針扣留在火罐內，留針、罐15～20分鐘。
【療程】每周3次，10次為1療程。
類風濕性關節炎，又稱類風濕，在中醫里屬於「痹證」、「痹病」範疇，屬於自身免疫炎性疾病，臨床主要表現為慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變。該病好發於手、腕、足等小關節，反覆發作，呈對稱分布。早期有關節紅腫熱痛和功能障礙，還可能出現關節周圍或內髒的類風濕結節，並可有心、肺、眼、腎、周圍神經等病變，晚期關節可出現不同程度的僵硬畸形，並伴有骨和骨骼肌的萎縮，極易致殘。
類風濕關節炎不同於一般的痹證，故將其稱為「頑痹」。類風濕關節炎病變在骨，正所謂「腎主骨生髓」，骨的生長發育全賴骨髓的滋養，而骨髓乃腎中精氣所化生，因此腎督虛是本病的本質。鑒於此，向大家推薦一味「益腎壯督散」，在發病初期效果很好，可以在醫生指南指導下一試。
【組成】當歸10克，熟地黃15克，淫羊藿15克，川桂枝10克，烏梢蛇10克，鹿銜草30克，制川烏10克，甘草5克。
【用法】水煎服。
【隨症加減】風勝的患者加鑽地風30克；濕勝的患者加蒼、白朮各10克，生、熟薏苡仁各15克；關節腫脹明顯的患者加白芥子10克、穿山甲10克、澤瀉30克、澤蘭30克；寒勝的患者加制川、草烏各10～20克，並加制附片10～15克；疼痛加劇的患者可加炙全蠍（研粉吞服）3克，或炙蜈蚣1～2條，刺痛患者加地鱉蟲10克，三七粉3克，延胡索30克；體虛的患者宜將淫羊藿加至20～30克，並加菟絲子30克。
類風濕關節炎具有起病緩慢、病情纏綿的特點，治療的關鍵在於早期診斷，及時治療。因此，既要用傳統方法，又應採取現代醫學檢測手段，「雙重診斷，一重治療」，以免誤診、漏診。同時，由於類風濕關節炎是周身性、終身性疾病，在治療上必須始終堅持整體觀念，辨證結合辨病，標本同治，並宜採取綜合措施，內外並治。除辨治之內服藥外，還應配合熏洗、葯浴、外敷、膏貼、理療、針灸、推拿等，這樣可以協同增強，提高療效。另外，還有一個重要問題，就是患者要堅持長期服藥，即使癥狀緩解後，還需繼續服藥6～12個月，才能鞏固療效，減少或防止複發。
另外，對類風濕關節炎的治療還有一些推拿治法：
【手法】按、揉、捻、搖、擦等。
【部位】上肢以雙側手指、掌指、腕關節為重點，下肢以雙側足趾、踝關節為重點。
操作要求：
1.上肢
（1）患者仰卧勢：兩手臂自然伸直，置於身體兩旁。醫者可先在右側用按法從掌背面向上沿腕背、前臂至肘關節。往返3～5遍，然後患者翻掌再以揉法施治，並配合肋、腕、掌指關節的被動運動。
（2）接上勢，在肘、腕部以按揉法1～2分鐘，並配合肘關節的伸屈和腕關節的搖動。然後以捻法，捻每一手指關節與掌指關節，並配合小關節的搖動，最後再搖肩關節，搓上肢3～5次。左右相同。
2.下肢
（1）患者俯卧勢：醫者先用揉法施於臀部，再向下沿大腿後側、小腿後側，直至跟腱，往返2～3次。
（2）患者仰俯勢：醫者站於旁，用揉法施於大腿前部及內外側，再沿膝關節向下到小腿前外側、足背，直至趾關節。同時配合踝關節屈伸及內、外翻的被動運動。
關節炎的飲食調理方案
關節炎是機體的一處或多處關節發炎，其主要特徵是關節疼痛、腫脹、僵硬、變形或活動範圍受限。
1.營養方案
多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。多食稻米、小麥和黑麥，有利於清除機體過剩的金屬。經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄屬蔬菜，禁食牛奶、乳製品、香蕉、肥肉、多糖食品。
2.營養食補
（1）黑豆紅糖粥
【材料】黑豆30克，大米60克，紅糖30克。
【做法】將黑豆用清水泡軟，大米淘洗乾淨，備用。鍋內加水放入適量黑豆、大米煮粥，快熱時加入紅糖，再煮兩三沸即成。每日兩次，長期食用。
【功效】黑豆性平味甘，有滋補肝腎、活血利尿、祛風解毒等功