在遭到失敗之後，我們會本能的給自己找一些「借口」和「幌子」，拿出社會、制度、生活、機會、運氣、老闆、配偶當作出氣筒。
如果一個人被這種心態所控制，就會對別人的成功和幸福心存反感，而認為生活和命運總是對自己不公。這樣的人，特別容易生活在怨恨和自暴自棄中。
怨恨是人的一種心理嘗試，是一個人企圖把自己的失敗解釋成不公正待遇，從而讓自己心安理得。如果想要用怨恨去「治療」失敗後的低落心情，就像是給一個受了輕傷的人注射毒品，雖然能暫時消解疼痛，但是帶來的副作用要比眼前的病情更嚴重。
怨恨是一種對人的心靈有致死性的「毒藥」，它斷絕了你獲得快樂的機會。而且，怨恨本身需要消耗巨大的精力。失敗之後，與其花費精力去怨恨，還不如把那些精力用在東山再起上，說不定你就能夠獲得成功。
失敗之後，把精力用在東山再起上，說不定你就能夠獲得成功。
由於二次犯罪的幾率越來越高（二次犯罪是指一個人在服刑出獄之後再次犯罪），所以美國政府委派FBI相關專家去探求其中的原因。
經過一番調查，FBI專家發現，那些二次犯罪的人，往往心中充滿怨恨。當一個人被關進監獄之後，如果他的怨恨情緒沒有一點點改變，那麼這個人二次犯罪的幾率就非常高，他們通常都會再次把自己送進監獄。而那些能夠自我反省、沒有怨恨情緒的人，在出獄後反倒更有自制力，更能在事業上有所成就。
最後，FBI在提交的報告上寫了這樣一段話：「任何允許怨恨情緒控制自己思想的人，都會將自己的潛力鎖在一個自己製造的監獄裡。判處絞刑的是他自己，擔任毫無同情心的陪審員的是他自己，擔當監獄獄卒的還是他自己。所以，消除罪犯的怨恨，是杜絕二次犯罪的最好方法。」
怨恨是一條通往失敗的道路，許多人因為怨恨，所以永遠認識不到自己所犯的錯誤。而習慣性怨恨，特別容易導致自憐。自憐更是一種心靈上的毒草。當一個人的怨恨根深蒂固的時候，就再也離不開它了。所以我們才把怨恨比作是「毒品」。有人說，有怨恨之心的人，只有在自己處於悲慘境地時才會感覺良好。
怨恨和自憐的情緒還會帶來一種認為自己無能、卑微的自我意象。有了它，你會把自己描繪成一個可憐蟲、一個犧牲品，而這種人註定不會幸福。
怨恨真正的罪魁禍首，不是別的人、別的事或別的環境，而是你自己。如果堅信怨恨和自憐不是通往幸福和成功的大道，而是通往失敗和不幸的道路，你就能控制它。
泰國有個企業家把所有的積蓄和銀行貸款全部投資在曼谷郊外一個擁有高爾夫球場的15幢別墅里。這本來是一筆好買賣，如果一切順利的話，這位企業家可能成為全泰國最有錢的幾個人之一。然而，世事無常，他的工程剛剛竣工，就遇上了亞洲金融風暴，那些別墅一套都賣不出去。企業家一夜之間由極盛走向了極衰。
企業家的情緒由此低落。他時常會想起曾經的光輝歲月，也經常感嘆：「如果不是天災人禍，我現在也許是全泰國最有錢的人！」他喪失了鬥志，走向了沉淪。日子在壓抑和絕望中一天天度過。
有一天，他的妻子給他做好了三明治，叫他來吃早餐。這位企業家從前錦衣玉食，小小的三明治自然是不放在眼裡。
他很隨意地拿起一塊三明治，放到了嘴裡。突然，他覺得妻子做三明治的手藝著實了得，非常好吃。這位企業家感到非常高興，就對坐在一旁的妻子說：「親愛的，我從來沒想到，你的廚藝這麼好，能娶到你這麼一個妻子，也算我不枉此生了。」
企業家沒想到，妻子聽完這話突然間淚流滿面，哽咽著說：「從前你總是忙來忙去，很少在家裡吃飯。即使在家，也是保姆下廚。現在我能親手給你做三明治了，你還這麼喜歡，真好。」
妻子的話就像扔在企業家心湖裡的一塊巨石，激起了層層波動，他突然間醒悟：「我為什麼天天如此消沉？就算我失去了財富和地位，失去了成為泰國首富的機會，我還有這麼好的妻子，還能吃到如此美味的三明治，我有什麼理由不幸福？」
看著旁邊因為自己一句誇獎便無比幸福的妻子，這個企業家突然感覺到，原來幸福如此簡單，它不在未來，也不在過去，就在眼前這點滴流逝的時光里。
一瞬間，企業家釋然了，他覺得自己沉迷於追憶過去和憧憬未來是一件非常愚蠢的事情。現在的自己，所擁有的東西遠遠要比曾經失去的多，自己依然是幸福的。
人要是能把心結解開，就沒有什麼能夠阻擋他前進的腳步了。這個企業家向妻子提議：我們就開一家賣三明治的小店，從頭開始。
他的妻子非常支持企業家的想法，還建議丈夫要親自到街上叫賣。這個當初一呼百應的企業家非常快樂的答應下了這份「差事」。
在開了自己的三明治小店之後，企業家賺到了不少錢。雖然和從前比的話，這些錢不算什麼，但是他依舊每天樂呵呵的和妻子一起經營著自己的事業。
人必須要剋制自己的怨恨之心，否則就不可能成為一個自力更生、獨立性強、能夠自我決定的人。
一個成功的人，他有主動追求的願望，他明白，這世界上沒人欠自己什麼。但是怨恨之心卻讓人覺得這世界對自己不公平，他們有各種理由說明這世界的不公正。
也許這些人說的也有些道理，但是要知道：世上沒有絕對的公正，人只有通過自身的努力去獲得公正。從出生時起，有些人就在充滿貧困的地方不公正地開始了艱難的生活，而另一些人則生活在繁華的都市；有些人會到某所年久失修的學校上學，而另一些人則到擁有各種現代化設施的學校就讀。這都是事實，不容改變。
所以，人必須需要接納自己，自強不息，而不是把怨恨寫在臉上，永遠做一個失敗者。