人是感情動物，所以會有表情的波動，這是人和動物最大的區別。不過，有人控制情緒的功夫一流，他們喜怒不形於色，是藏心的高手，但是有人則說哭就哭，說笑就笑，當然，說生氣就生氣！
那些情緒外露的人，表情也比較豐富。有人認為這是率真的表現，是一種很可愛的人格特質。這麼說也不是沒有道理，因為喜怒哀樂都表現在臉上的人，別人容易了解，也不會有戒心。而且，有情緒就發泄，不積壓在心裡，也是個不錯的排憂解悶的方法。
但現實生活中，那些所謂率真的人，太容易讓自己輕易暴露的情緒傷到別人，因此很難在複雜的人際關係中處於優勢。而且，如果喜怒哀樂表達太直接的話，有時會招來無端之禍，應該把喜怒哀樂放在口袋裡，學會藏心。
在我們的現實社會中，人們為了生存，會採取各種方法來接納力量、分享利益、打擊對手。在社會的歷練和摸爬滾打中，我們多多少少學會了一些察言觀色的能力，也就是所謂的讀心術。一些人會根據你的喜怒哀樂來調整和你相處的方式，並順著你的喜怒哀樂為自己謀取利益。因此，你的喜怒情緒很可能成為對方攻破你內心的一個突破口。所以，過分明顯的表達自己的感情，有時是對你自己的傷害；就算不是傷害，你也在不知不覺中，意志受到了別人的控制。
比如說，如果你一聽別人的奉承，就表現出非常高興的神色，那麼對方就會知道：這個人喜歡奉承，那些別有用心的便會以奉承來向你接近，向你要求，甚至向你進行軟性的勒索。
一聽到某類悲慘的事就傷心落淚的人，會被有心人利用，以達到某些目的。
再如，一聽到某類言語，或碰到某種類型的人就發怒的人，有心者便會故意製造這樣的言語，指使這種類型的人來激怒他，讓他在盛怒之下喪失理性，迷亂心智，失去風度。
一聽到某類悲慘的事或自己遭到什麼委屈，就哀傷滿臉，甚至傷心落淚的人，有心者了解他內心的脆弱面，便會以種種手段來博取他的同情心，或是故意打擊他情感的脆弱處，以達到目的。
FBI特工在辦案時，就經常利用對方的心理弱點。
某一次，他們在審問一個慣犯時遇到了困難，這個罪犯非常頑固，不肯說出與他合謀犯罪者的姓名。FBI絞盡腦汁也始終無法「撬開」他的嘴。
在一次審問中，FBI特工注意到一個非常小的細節：在提到他母親的時候，頑固的罪犯臉上突然閃現出了一絲極度的痛苦之情。FBI特工心裡明白：這可能是他最大的弱點。
於是，特工專程去拜訪了罪犯的母親，並且讓他的母親錄製了一段規勸罪犯伏法的視頻，然後播給罪犯聽。
果然，罪犯的心理防線開始瓦解，供出了合謀者的姓名。
如果連喜怒哀樂都不能隨心表達，這種人生也太過於小心翼翼了。不過，若因喜怒哀樂表達失當而給自己招致禍端，這樣的人生也是極度失敗的，也可以說是人生的悲哀。因此，人有必要做一個喜怒哀樂見不著痕迹的人。這樣做的好處是：
首先，把喜怒哀樂從情緒中抽離，便能夠用冷靜客觀的心態去面對自己所遇到的事情，思考它給你帶來的積極意義，並進而訓練自己對喜怒哀樂的控制。
其次，把喜怒哀樂放在口袋裡就是不隨便表現這些情緒，這樣不容易被人看穿自己的弱點，更好地保護自己。
不能把喜怒哀樂放在口袋裡的人，則無法適應這個社會，這有兩方面的原因：
第一，不能很好控制自己的情緒表達的人，給人第一印象就是不成熟，還沒長大。
只有小孩子才會說哭就哭，說笑就笑，說生氣就生氣。小孩子隨意表達的情緒，會被大人說是天真爛漫，但是如果這種事情發生在一個成年人身上，人們就不免對這個人的人格發展感到懷疑了，就算不當你是精神病，也起碼會認為你不夠成熟。
如果你還覺得自己年輕，率性一點也許無關緊要，但是如果你已經工作多年，或是已經過了30歲，那麼別人就會對你失去信心。因為別人除了認為你還沒長大之外，也會認為你沒有控制情緒的能力。這樣的人，一遇不順就哭，一不高興就生氣，是不能成就大事的。
第二，不能把喜怒哀樂很好隱藏的人，會被人輕視，被別人認為你是一個脆弱而敏感的人。
哭也許是一種緩解壓力的好方法，但是在眾人面前號啕大哭，確實是一種軟弱的表現。絕大部分的人都能忍住不哭，或回家再哭，但卻不能忍住不生氣。
生氣有很多負面作用，首先是會在不經意間傷害無辜的人，有誰願意無緣無故挨你的罵呢？而被罵的人有時是會反抗的。
其次，人們經常見到一個人生氣，就難以和這個人保持親近，所以經常生氣的人與別人的關係在無形中就拉遠了。
另外，偶爾生一下氣，別人會怕你，如果常常生氣，久而久之別人就不會在乎了，反而會抱著看猴戲的心理，這對你的形象也是不利的。
最後，生氣對身體不好，不過別人對這一點是不在乎的，但是對於你個人而言，這是最為直接的壞處。
所以，在藏心中，把喜怒哀樂放在口袋裡是很重要的一件事，雖然有時候過度的不行於色會給人陰沉的感覺，但情緒的表現絕不可過度，尤其是哭和生氣。如果你不善於克服自己的這兩種情緒，那麼你還不如在這兩種情緒即將發生的時候，趕緊逃離，等到情緒平復了之後再回來。如果沒有地方可暫時躲避，那就深呼吸，不要說話，這一招對克制生氣特別有效！