羨慕嫉妒恨是現在網路上的一句流行語。這明顯是一種不健康的心態，作為一個藏心高手，一定要學會隱藏和剋制自己的這種心態。
所謂羨慕，就是當看到別人比自己強的時候，把別人看得比自己高。所謂人往高處走，當看到別人比自己強的時候，就會產生向對方「靠攏」的心態。如果自己與別人差距太大，沒有什麼可比性，也就是心理學上說的「自我邊界感明顯」；此時，人不會因為羨慕而產生嫉妒。
作為一個藏心的高手，一定要學會隱藏和剋制自己的羨慕嫉妒恨心態。
比如，我們羨慕愛因斯坦的高智商，羨慕比爾·蓋茨的財富，但是我們不會嫉妒他們，因為人家智商高、有錢，跟我們沒有直接競爭關係、利害關係。而且我們也不太可能成為他們那樣的人，所以他們強大他們的，與我們的強大或是弱小不相干，所以我們也不會去憎恨他們。對於自己認同的對象，愛得多，恨得少，就叫「羨慕」。
假如我們發現自己身邊的某個同事或同學比我們強，我們對他們也會產生認同感，想讓自己成為他們那樣的人。可是，因為我們有機會和他們近距離接觸，這時候，我們可能認為「他的長相比我更漂亮」，「他的智慧比我更出色」，「他的身體更有力或更有曲線」。這時他們的優秀就會顯得自己更平庸。在和這些人相處時，我們會感到壓力，會覺得自己不如別人，會氣憤他們為什麼總是比我們強？！從而使我們的內心產生低自信、低自尊。
所以，在嫉妒的時候，其對象與自己往往是平等地位的人，條件本來是差不多的人，如同學、同事、兄弟姐妹等。
為什麼會恨呢？因為他們的強大和優秀，映照出了我們的劣勢與弱小。他們搶走了我們的利益，比如，搶走了我們的表揚、尊重、職位、考學機會、晉陞機會等，這其中包含了認同與競爭這兩個成分。精神分析中經常提的一個名詞叫做「向競爭者認同」，大概說的就是這個意思。
FBI曾經偵破過一起由於羨慕而產生恨意，最終釀成悲劇的案件：
2010年6月，一名美國女子被控燒死前男友，並殃及鄰居一家導致3人死亡。
案發時，這名殺人嫌犯自己也被火焰吞噬，她帶著熊熊燃燒的烈焰奔出公寓樓求救的可怕景象恰巧被樓外的監控錄像拍攝下來。最終，這名女子獲救，脫離了生命危險，但是她32歲的前男友卻因全身大面積燒傷死在醫院。
發生在前男友家的大火殃及住在樓上的山杜瓦一家，山杜瓦太太曾爬出窗外求救，卻在救援人員趕到前因力竭從樓上墜下身亡，她的丈夫和20歲的兒子被燒死在家中。
事後，經過FBI一番調查才得知悲劇發生的原因。原來，這個女子在和前男友分手之後，生活陷入了困頓之中。但是她的前男友卻重新組建了一個幸福的家庭，她因羨慕而產生了恨意，所以才做出如此不理智的事情。
嫉妒和恨讓人失去了理智，所以我們很有必須克制和隱藏自己因羨慕而產生的嫉妒和恨意。
如果在競爭中被自己所羨慕的人打敗，首先就會產生憤怒。憤怒其實不可怕，因為憤怒比較容易發泄出去，比如說在下一次競爭中戰勝對手，憤怒就可以發泄出去。
但是如果沒有有效的戰勝對手的手段或者是其他的發泄憤怒的途徑，憤怒壓抑在內心深處，就會變得更加憎恨，這時就叫做「嫉妒」。嫉妒往往意味著競爭失敗時的深層壓抑，而壓抑之後，會以更加隱蔽的手段與對手競爭，這更像是在江湖上正面進攻打不過對手的時候，就使用暗器。所以，嫉妒很可能會讓人迷失自我，將自己陰險狡詐的一面暴露給別人。
「嫉妒」這兩個字，有個非常明顯的共同點——都有「女」字邊，這或許暗示女性更容易產生嫉妒心理。比如說，我們在想起「爭風吃醋」這個詞的時候，首先就會聯想到女人。
為什麼會是這樣的呢？這是因為，女人在男權文化裡邊，想得到某些東西，包括想得到男人的寵愛，她們不敢直說，悶在心裡。看到別的女人率先得到了，自己就會感到氣憤和憎恨，感到自己的弱小、無能，感到自己不被賞識，甚至感到自己被遺棄。在男權社會中，女人處於弱勢地位，經常是被動等待給予，很少是主動獲取。這使得女人之間的競爭更具有隱蔽性。
懷有嫉妒心的人，經常會想：「我們都是一樣的人，為什麼你就比我強？為什麼你比我得到更多？」他們往往認為這個世界不公平。
有嫉妒心的人，往往很在乎當前的勝敗得失。他們會這樣認為：「這一次失敗後，即使以後再怎麼努力，也無法挽回這次的失敗。」如果一個人在這次失敗後，他心裡想著「君子報仇，十年不晚」的話，那麼他就會將自己的精力用在提升自我能力上，而少有閑心去嫉妒別人了。