一個歌星，在自己熟悉的舞台上，往往表現出無比自信的氣質。一個企業老總，在自己的企業中，往往體現出超出一般的王者之氣。就算是一個普通人，在自己家裡，也肯定會從容不迫……
在你熟悉或者是你能掌控的地方，你不會產生任何逃離反應，會顯得鎮定從容、落落大方。
相反，一個貧困潦倒的人進入到富麗堂皇的酒店中，會顯得手足無措。而員工在強勢老闆的辦公室，也會顯得有點不自在……
為什麼我們在有些時候、有些地點，總能保持鎮定，而在某些時候，卻又顯現出難以抑制的窘迫呢？
其實，這都是逃離反應在作祟。在你熟悉或者是你能掌控的地方，你感受不到威脅，所以不會產生任何逃離反應，你顯得鎮定從容、落落大方。但是在有些地方，你會感到自己的弱勢。而這時，由於逃離反應的產生，你會顯得縮手縮腳，不夠自信。
很顯然，我們都想成為一個無論在什麼地方都表現得落落大方的人。不管在什麼時候，我們也都希望能夠藏住自己心裡的不安和局促。若想真正做到這一點，我們就要培養自己的「熟悉」。
每一個資深的FBI特工，在被派到一個陌生的地方執行任務時，都會先熟悉這裡的地形。他們會到附近的街道隨意的逛一圈，在逛街的同時，他們還會特別留意這裡的一些具體情況：比如人群的密集程度、當地的地形等等。
FBI特工斯威夫特說：「其實，我們所做的這些觀察，不僅僅是為了更好地了解自己所處的環境，更是為了能夠對這個地方形成一種熟悉的感覺。要知道，熟悉在很多時候等同於安全。有了這種感覺，我們會顯得更加從容鎮定，就不容易暴露自己。」
通過案例我們可以知道，熟悉這種感覺來源於我們心中的防範或是進攻意識，在熟悉之後，人就相對更有安全感在自身絕對熟悉的一個範圍內，人會體現出極度的自信和鬆弛（當然，也可能表現出如炫耀、驕傲等特點，這是熟悉的負面效應，對藏心不利）。在這種情況下，因為我們更加鎮定，所以能夠更好的藏心。
所謂藏心，其實關鍵在於人對自己情緒或者是狀態的熟悉。如果一個人對一切已經熟悉，那麼他首先就具有了「掌控一切」的意志和心理基礎。而擁有掌控心態的人，對於任何突發事件都會呈現出比較平淡的反應。這是因為他們心中自認為有控制一切的能力，所以在「大事」面前，他們顯得比較淡定從容。
因此，對一切熟悉的人往往表現出另一種見慣了大場面的自信，在任何時候，他們都保持著鬆弛的狀態，這種鬆弛的狀態其實是我們內心的一層保護膜。因為你鬆弛，所以你沒有破綻和漏洞，別人也就更難以看穿你的內心，這類似電影中高手們所說的「無招勝有招」。
1987年，4名FBI特工在追捕一名逃犯時，被狡猾的逃犯引入到危險的南美叢林里。在那裡，他們迷失了方向。
在原始叢林中迷失方向是一件非常可怕的事情，因為那裡潛藏著無數的危險和殺機，稍有不慎，就會喪命。
即便是在這樣艱難的條件下，FBI特工沒有忘記自己的使命。經過一番尋覓，他們終於抓獲了那名逃犯。
被抓獲之後，那名窮凶極惡的逃犯依然不知悔改，他狂笑著對4名特工說：「你們費盡心思抓我，現在終於如願以償了。但是，又有什麼意義呢？這裡是原始叢林的最深處，你們不可能活著出去，而我根本就沒打算活著。」
面對逃犯的這番話，一個特工回答說：「因為你的內心已經對自己絕望了，你對生活充滿畏懼，所以你才會走上邪路，才會把自己引向死亡之地。而內心真正強大的人，則永遠不會放棄生的希望。」
在之後的一個星期中，4名特工帶著這名逃犯跋涉在原始叢林中。經過千辛萬苦，他們終於走出了茫茫叢林，重獲新生。
事後，死裡逃生的特工們在接受採訪時，說了這樣一句話：「內心是一種力量，心中有光明則無所畏懼，而心中黑暗，則將自己引入死地。」
作為FBI特工，經常會遇到一些危險的事情。但是他們的內心似乎具有強大的能量，他們不會因為危險而驚慌失措。在外人看來，這不是一般人所能達到的境界。
正如FBI特工所說，我們能達到怎樣的高度，完全取決於我們內心的力量。如果你決定想要將一件事進行到底，又何必在精神上老是希望躲開或者逃避呢？
只有內心力量真正強大的人，才能做到不為外界的因素所干擾，做到「泰山崩於前而不變色」。也只有這樣的人，才能杜絕一切恐懼，永遠保持鎮定，不會被人輕易看穿。
FBI第一任局長鬍佛曾經說過：「如果一個特工敢於出沒最危險的地方，那麼他犯再大的錯誤也錯不到哪兒去。」這就是說，遇到問題越是想逃避，那麼犯錯的幾率就越大；如果你能勇敢地面對，那麼即使犯錯，也是能夠挽回的。
這個規律在我們的「藏心術」中依然適用，在很多時候，我們越是害怕自己「暴露」，越是容易被人看穿。因為你的恐懼會出賣你。而那些真正能夠藏心的人，都是「勇敢者」，因為他們不會畏懼，所以才能揮灑自如。
一個人如何才能在人生中更加勇敢無畏？關於這個問題，我們可以用心理控制方面的知識去回答。
當一個人不夠自信、內心不夠強大時，他對外界的反應會顯得非常「過激」。比如說，一個人個子很矮，小的時候經常被人嘲笑。長大後，如果他還因此極度自卑的話，那麼就會非常在意別人對他身高的評價。如果有人在身高上和他開玩笑，他的反應一定會非常激烈，因為他無法掩飾自己內心的憤怒情緒。
但是對於那些內心強大的人來講，就不容易情緒失控，即便是有人惡意嘲笑他們，他們也能從容應對。這是因為他們有足夠的自信，他們是生活的勇敢者。
那麼，我們現在要討論的一個問題是：為什麼人的內心會有強大弱小之別？
通過日常觀察我們會發現，有些人能力很強，但是在有些時候常常因為心理素質太差而壞了事。有些人能力雖然一般，但是關鍵時刻能穩住自己，藏住內心的負面情緒，反倒是無往而不利。
由此可見，在這個世界上，客觀的因素固然重要，但是主觀的能動性也不容忽視。對每個人而言，其實大家在能力上都差不了多少。所以，成功者和失敗者最主要的區別就在於他們的內心：成功者的內心更強大，而失敗者則往往難以掩飾自己內心中負面的東西。
成功者不是沒有恐懼之心，但是他們能夠很好地隱藏自己的恐懼，讓理智佔領思想的高地。對於那些善於藏心的成功者而言，在遇到重大的事情時，他們不會馬上表現出惶恐、不知所措的情緒，而是顯得更為清醒，所以他們能透徹分析形勢，在頭腦已經形成了應對的方法。
如果我們將自己的生命用在恐懼、猶豫、左右不定上，那麼最終會一事無成。在任何時候、採取任何行動，我們都有可能犯錯。但我們千萬不能因為害怕出錯，就止步不前。
成功者和失敗者最主要的區別就在於他們的內心。
從「藏心術」的角度而言，一個人在猶豫不決的時候，最容易暴露自己。相反，不管任何時候，如果你能保持鎮定，那麼你就能更好地隱藏自己的內心。我們可以想一想，在生活中，那些被人稱作是「有城府」的人，是不是都顯得比別人要鎮定許多？
李·艾科卡曾說，鎮定是他在成功者身上找到的首要品質。正是因為處事冷靜，這些人才一呼百應，不負眾望。
事實上，我們所說的「藏心術」，並不是單純掩飾自己內心的一種法門，更是一種讓自己內心力量逐漸強大起來的訓練方法。
藏心的關鍵，不在於外在的方法，而在於如何讓自己的內心變得更強大。因為只有一顆足夠強大的心，才能讓你在任何時候都保持鎮定，在此基礎上，所有的方法、理論才能運用自如。