之前我們提到了凍結反應的幾種表現，如靜止不動，或者是因為約束而重複做同一個動作等等……但是這並不是凍結反應表現的全部，在本節，我們將系統的介紹凍結反應的表現。
凍結反應的第一個表現，是呼吸！俗話說的「大氣都不敢喘」，這是經典的凍結反應之一。
在受到驚嚇時，人的本能反應是快速吸一口氣，留著備用。但感受到恐懼的時候，尤其是迫於客觀條件不能逃跑、不能反抗的時候（比如現代社會的規則、禮儀等），則會出現屏住呼吸或者減弱呼吸的凍結反應。
當然，呼吸的凍結反應比較難以觀察，因為沒有誰能一眼看出其他人是在呼吸還是在憋氣。其實，除了呼吸之外，凍結反應還體現在許多肢體動作上。
凍結反應體現在肢體語言上，首先發生作用的就是手的約束。
不知大家有沒有這樣的感覺，當第一次站在一個大舞台上，面對著台下數百觀眾的注視，一定會覺得渾身不自在。這時候，連自己的手都不知道應該如何擺放了。
還有，有些女士常常習慣於將自己的雙手拉住放於身前，這個動作也總是被人看作是可愛的表現。可事實上，這是她們緊張情緒的一種暗號，如果她們的手不這樣相互約束的話，她們簡直不知道把它們放到哪裡才好。
男士常見的動作則是將雙手拉住背在身後，這經常被人認為是沉穩大方的表現，但其實也是出於緊張。
還有幾種比較難以發現的動作，看起來很酷，但其實也屬於手部的約束性動作，比如將雙手插入褲兜。還有新手主持人用一隻手拿住麥克風，另外一隻手插入褲兜。
將雙手插入褲兜看起來很酷，但其實也屬於手部的約束性動作。
當然，不瀟洒的手部約束也有，比如用袖筒將手攏起來。這個動作看起來是因為冷，但也可能是由於緊張而導致的手部約束。
其實，這些姿勢的出發點是一致的——通過外力來約束手部。這些手的反應在具體的情境中，都是在不知所措的情況下所產生的凍結反應，映射了內心的緊張和焦慮。
肢體語言所反映的凍結反應還體現在腳上。
腳上的凍結反應主要體現在，當人感到恐懼時，立刻會把腳擺到即將要逃跑的狀態中。此時，人的腿部為了準備逃跑而會大量充血，身體其他部分則供血不足，會產生手心發涼的後果。
在一個學校里發生了一起女教師被謀殺的案件，FBI特工迅速趕往學校，對學校中的可疑分子進行排查。
但是經過一番調查，FBI特工發現，學校沒有一個人和這位教師有過衝突，根本就沒有人有理由殺害這位教師。
無奈之外，FBI特工只好和校長握手告別，另謀出路。
但是，在和校長握手的時候FBI特工發現，這位校長手掌冰涼。FBI特工認定，這位校長是在內心極度恐懼的前提下才產生了這樣的「凍結反應」。
他為什麼會感到恐懼？是不是和案件有關？抱著這樣的疑問，FBI特工把刑偵對象放到了校長身上。
通過調查，終於真相大白。原來，這位校長和女教師有私情，而女教師則以此威脅校長，校長無奈之下，終於痛下殺手。
一起特大殺人案件，就在一次不經意的握手中，找到了真相！
除了呼吸和手腳的反應之外，凍結反應還有一個體現，那就是表情。
一般情況下，在凍結反應中，人的面容會瞬間僵化。如果負面刺激壓力過大，凍結反應也會呈現在臉上，讓人失去禮儀和修養的矜持，表現為面部肌肉僵化，表情僵硬。在這個過程中，即使是最靈活的眼睛也會表現得滯澀，雖然因為需要繼續觀察，還會輕微的運動，但總體上是盯著負面刺激源，以便尋找後續的解決方案。
所以，如果你發現一個人表情僵硬、眼神獃滯，總是盯著一個地方，那麼他很可能是產生了凍結反應。而他所盯著的地方，就是讓他感到恐怖之所在。
以上種種表現，都是凍結反應的結果。而接下來，我們將教大家如果避免這些凍結反應，藏住自己內心的恐懼！