擔任美國FBI特工長達25年的喬·納瓦羅在2008年出版了一本暢銷書，叫《牌桌上的閱人術》。這本書可不僅僅是一本「賭博指南」，更是一本「識人」的寶典。這本書介紹了許多人在掩飾自己時產生的破綻，受到了讀者的追捧。正因為有人在試圖學習「閱人術」，而希望掩飾自己的我們，才有必要學習「藏心」。
喬·納瓦羅在書中提到：當人在緊張或是有壓力時，會有一些情不自禁的小動作。還有，深呼吸或是話突然變多，或者是把手放在大腿上往返摩擦，都是因為感到緊張，所以才會通過這些動作試圖平緩自己的情感。
喬·納瓦羅認為，FBI特工大都是從肢體語言上看出對方個性來的。這也是他們的一種秘密武器。
由此可見，普通人在掩飾自己的時候，往往會出現破綻。這其實是個很有意思的話題，我們如果深入探討，會獲得許多原來沒有注意過的「冷知識」。現在，我們來系統地介紹一些常見的肢體破綻：
（1）真正吃驚的表情只能在臉上停留不到一秒鐘。
真正吃驚的表情只能在臉上停留不到一秒鐘。如果在臉上定格超過一秒鐘，那麼就可以斷定這個人是假裝的。
如果一個人顯得格外吃驚，表現在臉上定格超過一秒鐘，那麼就可以斷定這個人是假裝的。反過來，我們從藏心的角度去看的話，就可以得出這樣的結論：如果你試圖用一種情緒去掩飾另一個情緒，那麼你切忌，不要把你虛假的情緒保持得太久，那樣反而會讓人識破你的內心。
（2）手放在眉骨附近，意味著此人內心非常羞愧。
所以，當我們因某事心生愧意，但是又不想被別人發覺時，請克制住自己伸向眉骨的手。
（3）敘事時眼球向左下方看去，是大腦正在回憶的表現。
所以你如果想要讓自己的敘述顯得真實，不妨做出這個動作。
（4）明知故問時，眉毛微微上揚。
我們用一個虛擬的場景來闡述如何掩飾這種破綻：你的一個朋友新買了一個昂貴的戒指，你也許知道這個戒指的價格，但是為了配合朋友希望炫耀的心情，你還是會明知故問：「這個戒指看著真不錯，多少錢？」在這個時候，你千萬要控制住你的眉毛，否則朋友會識破你的明知故問。
我們講的這個例子也許是生活中的一件小事情，即使被識破了也無關緊要。但是在FBI辦案的過程中，確實有沒控制住眉毛而釀成大禍的案例。
1996年，FBI特工詹姆斯奉命去調查一件爆炸案。當時他前往犯罪嫌疑人的家中，試圖搞明白，他的家人是不是知道爆炸案的內幕。
當他敲開門，向犯罪嫌疑人的家屬出示證件之後，家屬問道：「FBI特工來找我們幹嗎？我們可都是合法公民。」
詹姆斯發現，家屬在說這番話的時候，眉毛微微上揚了一下。他立刻判斷出：這家人知道我的來意，所以他們也一定知道自己的兒子到底幹了什麼。
因此，他決定以家屬為突破口，向他們詢問犯罪嫌疑人的下落。果然，在特工的百般說服之下，家屬最終供出了犯罪嫌疑人的藏身之地。
在這個案例中，FBI特工根據對方的眉毛找到了事情的真相，當然值得慶賀。但是對於我們想要隱藏自己並不是因為有什麼不可告人的勾當，很多時候只不過是人際交往中一種善意的掩飾，所以我們還是應該學會控制自己的表達。
（5）習慣性動作中的破綻。
當你與朋友一起談天說地的時候，你也許會做出一些習慣性的小動作。現在告訴你，這些習慣性的小動作暴露了你心中怎樣的情緒。
首先，有人可能喜歡手捂著嘴巴或是鼻子，這表明你是一個很有主見的人。在說話時，你手捂著嘴，暗示你對對方的說法不是很認可，但是又不好意思表達出來。所以，在和別人說話的時候，你最好不要把手放到嘴上，那樣很可能讓對方看出：這個人心中存在著相反的意見。
有些人在人際交往中喜歡不停地撫摸下巴或托著下巴，這表明他是一個很喜歡思考的人。這種人還有另外一個特點：喜歡算計別人，經常鑽牛角尖。所以，你的這個動作同樣會暴露一些對你不利的東西，應該加以克制。
還有一種人喜歡在跟人說話的時候玩弄頭髮。這種人顯得比較溫和，一副柔弱的模樣，但其實他的內心深處剛強，有自己不易動搖的原則。所以你如果不想讓別人看穿你的原則，就不要輕易撫摸自己的頭髮。
那些與他人說話喜歡東張西望的人，則是明顯的不耐煩表現。而且，這也說明你是一個比較懶散的人，做什麼事都提不起勁。因此，在面試的時候，不管什麼原因，你都千萬不能表現出這種狀態，畢竟沒有一個公司喜歡懶散的人。
（6）總在你不注意時偷看你一眼。
有些人喜歡在別人不注意的時候偷偷看人家一眼，這是性慾過剩的表現。
以上，都是人際交往時經常會出現的一些肢體破綻。善於藏心的你，一定要注意，不能讓自己的破綻被他人識破！