朵朵小語
第一章 這些那些窗子
用你愉悅的眼睛看生活，看出許多愉悅的新發現。
這些那些窗子你的心裡有許多窗子，每扇窗子外面各有不同的風景。
你打開晴天的窗子，就看見白雲和太陽;打開雨天的窗子，就看見雷聲和閃電；打開春天的窗子，就看見微風拂過草原；打開秋天的窗子，就看見落葉紛紛飄墜小河邊。
你打開快樂的窗子，就看見世界對你展開笑靨；打開悲傷的窗子，就看見淚痕闌乾的臉；打開煩惱的窗子，就看見愁郁深鎖的眉尖；打開希望的窗子，就看見光彩煥發的容顏。
每一扇窗子都有一把鑰匙，每一把鑰匙也都正在你手邊。
心情好壞的秘訣無他，只在開窗與關窗。
聰明的你，會鎖上哪一扇窗，又推開哪一扇窗呢
朵朵小語第一章 喂,你好嗎？
親愛的，你好嗎？
每天都重複一樣的日子，疲倦了嗎？
面對著做不完的家務、處理不完的公事、念不完的書、寫不完的考卷，累了吧？
別讓自己像是踩在複印機上copy日子了，只要你願意，生活里可以有日日不同的花樣。
例如，每天早上設計不同的路徑去上班或上學。
例如，每天下班或下課後尋找不同的咖啡屋請自己喝一杯咖啡。
例如，每天晚上打一通電話問候不同的老朋友。
例如，每天臨睡前聆聽一段不同風格的音樂。
每天每天其實都不一樣，也不應該一樣，就像昨日的雲不等於今天的雲，今天的風不等於明日的風。
朵朵小語第一章 早起煮咖啡
每天鶇慘院螅你總要灌下一杯又苦又濃的咖啡；只有你的喉嚨醒來，你的腦子才會醒來?br/>與喝咖啡的道理相同：常常需要經歷某些痛苦，你才能認真地把事情想清楚；只有心被灼傷過，你才會學習堅強與沉默。
所以，就把痛苦與悲傷當成上等的咖啡粉，把思考當成滾燙的熱水，煮成一壺又苦又濃的咖啡吧。喝了它，讓它幫助你清醒。慢慢地喝，當心別燙了嘴。
懂得人生是怎麼一回事的你，一定也懂得怎麼煮出一壺醒腦的咖啡。
朵朵小語第一章火烤麵包你把從超市買回來的冷凍麵糰放進烤箱里，了時間與溫度之後，就能烤出你所期待的、香噴噴的面?br/>而你可曾想過，為了滿足你的舌頭，這麵糰在烤箱里必須承受多麼炙烈的痛苦！
人生不也是如此嗎?一個青澀的少年要鍛煉為成熟的大人，同樣需要一定的時間與熱度，這熱度是烈火般的燒烤；如果無法通過炙烈的考驗，終將只是發不起來的麵糰罷了。
與其停留在一塊冷澀的麵糰狀態，還是寧可忍耐捱過高溫，成為一個長大的麵包吧。畢竟這樣的人生比較耐嚼。
朵朵小語第一章煎荷包蛋
你喜歡如何吃你的荷包蛋？
是單面煎還是雙面煎?是像盛放的百合一樣攤開來，還是像看完的書本一樣合起來?是加奶油還是撒胡椒?是放入餐盤用刀叉吃還是夾進吐司里吃？
一個荷包蛋，有許多種吃法，許多個不同的選擇，全憑你高興。
一件事情，有許多種看法，許多個不同的角度，就看你怎麼想。
別人無權干涉你決定荷包蛋的吃法，同樣的，你也無須左右別人對許多事情的看法。所謂人生，不過就是各人吃各人的荷包蛋，各人領受各人決定的滋味。
朵朵小語第一章奶油吐司
那片吐司已經過了最佳賞味期限，所以啃著它的你，覺得像在啃一堆木屑。
顯然木屑一樣的吐司和你欣賞美食的舌頭溝通不良，於是，你忽然想起了那個同樣與你溝通不良的人。
那個人所使用的邏輯和語言都與你不同，只要與他談上兩句話就忍不住要頭頂冒煙，所以有時你簡直會懷疑他是否來自木星。
也只有碰到那種來自木星的人，你才會珍惜你身旁那些正常的地球人，至少他們不會令你想發瘋。因此你偶爾也應該碰到一兩個來自木星的人，他會讓你懂得對相安無事的平凡日子感恩。
就像你偶爾也應該吃吃過了最佳賞味期限的吐司，你才會知道普通的吐司有多美味。
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朵朵小語第二章木瓜牛奶
你喝著冰冰涼涼的木瓜牛奶，想想也真是奇睿牛奶是牛奶，木瓜是木瓜，攪在一起，就成了既不是牛奶也不是木瓜的木瓜牛奶?B>這是不是有點像愛情呢?你是你，他是他，當你和他在一起，就成了既不是你也不是他的「你們」。
但是，木瓜牛奶永遠還原不了為最初的牛奶和木瓜。
然而，當你們決定互道珍重再見的時候，還好，還好，你還是你，他還是他。 朵朵小語第二章擦擦窗子
閑來無事的晴天下午，如果不想看書寫字，不想洗衣曬被，就擦擦窗子吧。
經過風吹雨淋的窗玻璃，沾染了年深月久的塵埃，使你望向窗外的視線被遮蔽，看見的只是一片灰霧朦朧，即使窗外有藍天，陽光也不那麼單純明凈，恰似你的心。
你那顆疲憊困頓的心，也經過人事的風吹雨淋，也沾染了滄桑之後的塵埃，使你望向未來的視線被遮蔽，看見的只是黯淡的天氣。
所以，在擦擦窗子的時候，也擦擦你心裡那扇窗子吧。
清除了外在的障礙時，說不定也能清除你內在的障礙。 朵朵朵小語第二章洗洗頭髮可是這場雨也未免下得太久了，衣裳一直晾不幹，心情也是。
來，告訴你一個讓自己好過的方法：放一盆熱水，彎下腰，洗髮。
把滿頭煩惱揉成雪白的泡沫，再用暖暖的水嘩嘩澆去，讓黏黏膩膩的心事跌進水槽、掉入水管，不再復返。
然後，坐在窗前，梳理乾乾淨淨的頭髮，你會覺得，連頭皮底下的思想區域，也是乾乾淨淨的。
朵朵小語第二章壞的蘋果
你才吃了一口，就知道那是個壞蘋果，這時你會堅忍不拔地繼續吃，還是會毫不考慮地把它扔進垃圾桶里？
有人故意傷害了你，你是容忍自己繼續留在那種破裂的情緒里，還是立刻把那個心存不良的傢伙踢出你的朋友名單？
小心，繼續吃那個壞蘋果，可能會吃出一條蟲；繼續把那個人當朋友，可能會使你後來的人生消化不良。
一個壞蘋果不能傷害你，但你若是堅持把它塞進你的腸胃裡，就是對不起自己。
而丟棄一個壞朋友就像丟棄一個壞蘋果，對你的健康來說，是一種必須。
朵朵小語第三章 打開儲藏室
親愛的，你為何愁眉深鎖?一定是你心裡囤積了太多的心事。
可是你不應該把你的心當成一間堆滿廢物的儲藏室，你不應該把悲傷的舊冰箱、絕望的吸塵器和哀愁的三腳椅一古腦兒地硬塞在這間儲藏室里。你的心容量有限，當你把全部的廢物都放進來之後，就沒有多餘的空間可以接納其他的東西了。
趁著打掃你家裡的儲藏室時，一併打開你心裡那間儲藏室吧。丟掉再也不能栽花種草的破盆子，丟掉再也不會發光的破檯燈，丟掉再也無法上身的破衣服，丟掉所有再也於你無益的沉重其他……然後，你將會發現，真的輕鬆多了。
朵朵小語第三章看看電視
看電視的時候，你總是一個頻道切換另一個頻道。日常生活中，你也總是一個身份切換另一個身份。
面對不同的電視頻道，你收看。面對不同的角色身份，你扮演。不同的頻道和身份，都只存在於當下片刻。
專心去感覺當下片刻就好，而且懂得隨時隨地冷眼旁觀，態度不妨投入，心靈卻保持清冷。電視節目是虛構的，人生種種也非真非假。
看電視的樂趣在於想轉哪一個頻道，就轉哪一個頻道，而人生自在的秘訣，則在於每一個身份都可以收放自如。
朵朵小語第三章擦擦地板
和別人發生認識上的分歧，甚至造成言語上某逋唬你因此悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意?BR>別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。
拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾凈。
然後重新省思自己在那場衝突中所說過的每一句話。
現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是?你漸漸心平氣和了，是不是？
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你知道謙卑。
勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。
而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
朵朵小語第三章熱水煮麵
你知道麵條要怎樣煮才會好吃嗎？
首先要在滾燙的熱水中燒