第八章成長與轉變
——隨著對自己的行為、思想、感覺、情緒等模式的覺察，自己變了，你的世界也就隨之改變了
（部分略……）
生命潛能的研修課程根據《大學》的格物致知、誠意正心、修身齊家、治國平天下的過程而設計了四大階段，並將理論實際化，以期變成生命中的智慧。第一個階段，我們稱之為智慧之旅初級班，也就是格物致知。所謂「格」就是接觸，通過與他人、外界環境的接觸，來覺察自己內在的變化和原因。在這課程中，我們先從「我是一切的根源」這個觀念開始，來破解過去自己本身的人生結果，以別人的時間和經歷，轉過頭來了解我是一切的根源。在匆忙的人生中，用兩天的時間，停下腳步，好好認識你自己和自己的行為、思想、感覺、情感的模式，其中有哪些是自動化的反應，而這些自動化的反應，哪些為生命帶來創造性和好的結果，哪些又為生命帶來限制和制約？
在開拓生命潛能的道路上，沒有一個老師可以告訴你，怎麼樣是對的，怎麼樣是錯的，好壞對錯仍然得由自己來選擇，你必須向自己內心深處的潛能學習。在智慧之旅初級班中，你將開始體會進入自己內在的經驗，除了洞察之外，還有一些生命里的覺醒。從初級班開始，我們不只是活在知識的領域中，更開始要為跨入生命智慧的殿堂做準備。初級班是一個啟蒙，從「我是一切的根源」到覺察的訓練與學習，從知識到進入生命智慧的殿堂。當你在初級班已經準備好要以更大的勇氣向生命更深的地方做更深探索的時候，我們為你準備了中級班。
智慧之旅中級班最重要的是——煩惱即菩提，也就是從誠意到正心。內心的世界很自然的因為更多的覺察而開始起變化，走入正心。屆時內心對外在世界的看法將會不同，你的心將會找到自己的中心點，接著便會到達修身階段。在此課程中，我們將協助你面對生命深處的創傷、痛苦和煩惱，讓生命的智慧在自己潛能的領域中逐漸開花。在這個過程中，你可能會覺得有些混亂，也可能會經歷一些過去生命里一直不願承認或者一直避開的痛苦，因此在中級班裡，都是一些準備好或者有無比勇氣的人，勇敢地在與生命接觸，開始從煩惱中尋求菩提。經過三天的中級班之後，多數人很自然地成為一個更有勇氣、更有智慧、也更成熟的人，當然他們必定也更快樂，因為他們已經決心離開表相的和諧，勇敢地向真實世界探索，準備去接觸、正視、接納生命的一些真相。
生命潛能第三階段，我們稱為智慧之旅高級班，也稱它為「自我父母重塑」，也就是《大學》中提出的修身齊家治國進而平天下。你的行為、性格、肢體、言談舉止這些外在的行為很自然地起了變化，接著便進入齊家的階段，也就是指你的人際關係、家庭自然會因而起變化，你開始影響身邊的人，而治國平天下就是很自然的延展。我們知道今天所有的思想、人格、所有潛意識自動化的模式，都是自幼在與父母、長輩和環境互動之中所形成的，就如同前面提到如果我們有像華盛頓那樣的父親，我想我們就會和他一樣具有勇敢和誠實的品格。高級班所指的「自我父母重塑」並非回家重塑我們的父母，而是深入我們的潛意識去清楚地看到過去父母對我們的影響，進而重新在我們內心塑造能付出無條件愛的「父母」。因為你在中級班的時候已經開始能夠和自己的煩惱接觸，當那些煩惱呈現時，在現實生活里你會有痛苦，會更敏感地感覺到有些混亂，所以在高級班裡我們很需要重塑能夠給自己無條件愛、關懷和支持的「父母」。當生活中有煩惱時，我們可以在自己的內在得到支持，因此高級班也稱為「自我支持」（Self Support）。在四天中你除了會經驗到重塑自己內在完美的「父母」去撫平自己的一些傷痛，從煩惱中尋求菩提之外，更可以學習它的技巧。完成高級班之後，就開始準備要在自己的人生中去實踐和運用。最後我們更安排了一年的支持成長團體，它是在一年中用四十五周，每周一個晚上的三個小時的時間裡，和一群同樣能夠經歷自己煩惱，及正在學習如何做自我支持的人一同成長。當然有些人在完成高級班以後，已經能將那些技巧運用得很好。可是因為每個人的起步不同，也有一些人很可能在時間上有些困難，所以我們特地設計長期課程，協助你在開拓生命潛能的路上，能夠通過團體的支持，逐漸讓自我支持成為一種新的習慣，成為自己生命中的一種智慧。事實上，到目前為止已有數千人在生命中起了巨大的變化，他們內在世界變了，因此在事業、家庭、自己的行為、思想、觀念，甚至於連身體也都跟著起了變化。
去年，我自己的身體也發生了極為巨大的轉變，本來過重的體重因內在有了勇氣去面對生活中一直逃避的事實，因此在短短一個月中就減輕了十二公斤。本來我患有十幾年背部的僵直性脊髓炎，也在短短不到半年當中，疼痛減輕了百分之八十以上。這八年來在開拓生命潛能的路上，有無數的人在生命里起了巨大的變化，當然他們的心靈、靈魂也逐漸澄靜下來。
一個人的成長與轉變有三種主要的動力：第一種是痛苦，第二是無聊，第三是啟示。一個人即使不想成長、轉變，當他遭遇無數的痛苦，向東走碰壁，向西走撞了一個大包，向北走跌倒，向南走遇到挫敗，當他積壓了許多痛苦而又沒有勇氣選擇死亡時，就會開始思索：「我到底有什麼不對？我到底需不需要做一些改變？」這時候所謂的「痛定思痛」會使我們開始走上成長的道路。（部分略……）
當然在研修課程中會有許多啟示，在我們的每一項活動里，都有可能經歷到過去生命未曾經驗到的領域，未曾經驗過的一些感覺。我們在課程中設計這三種動力互相衝擊，使一個人能踏上成長的道路，最重要的是，當這旅程到達某一個階段，當煩惱即菩提成為生命的智慧時，你會突然發現真正的轉變開始產生，這並不來自於拚命地想轉變，而是來自於你開始接納自己。過去我們總是想要改變，卻也總是無法改變，我們常將自己認為需要被改變的地方看成是一個缺點，把生命中的這個部分當成一個敵人，請你想想當你面對敵人時，你會採取什麼方式？我想第一個就是想要擊敗它、摧毀它。然後當你覺得打不過它時，你會避開它。這是大部人會對敵人採取的態度，然而如同前面所言，能量是不滅的，生命中屬於自己情緒的部分也是一種能量，它無法被消滅、摧毀，你只能做到把它壓抑下來。而壓抑時，它會跑到生命的其他層面，但卻仍然在影響、控制著我們。如果採取第二個方式——退縮，避開我們的敵人時，我們就會將它合理化、淡化，以為它已經過去了。但是同樣地，它並沒有過去，它一直在我們的生命、在各個層面影響、控制著我們，這也就是為什麼我們想改變，卻改變不了，所以真正的轉變並不是我們想要排開它，真正的轉變是來自於接納。換句話說，當在生命潛能之旅走到某個階段的時候，當煩惱即是菩提，而你可以和煩惱痛苦接觸，期待和害怕的比例超過百分之五十時，也就到了聞過則喜的境界，你會開始知道並非用頭腦知識的層面就能了解生命，而是在深層智慧的地方才能了解。當你發現生命中的每一個部分都曾經幫助你生存下來，你會開始帶著感謝的心去面對過去你認為是敵人、缺點的那些部分，開始將它們當作朋友，這時候，我們的態度自然就不會像是對待敵人一般想要摧毀它們、打敗它們，或是逃開它們。當我們把它們當作朋友時，就會想去接近、了解它們，而當我們開始接近、了解它們的時候，這些部分就會在我們生命中溶解，成為我們生命能量的一部分，進入我們的統合，它們的能量開始被我們吸收，這時真正的轉變才開始產生，而且是自然、快速的，一日千里，想停都無法停下來，這時候開始的轉變會讓生命中充滿喜悅、平安、寧靜，是一種在內心深處開花的感覺。
（部分略……）
如果你對成長與轉變的觀念只是想讓自己成為某一種人，那你將會十分痛苦，因為它的真相不是如此，而那也太不值得。在整個過程中，每一個不同的自己，每一個不同的剎那，都值得你去享受。生命的品質一天天的提升，每天你會因轉變而看到不同的世界和自己。所以整個成長與轉變是覺察的過程，而不是一個目標、目的。
如果你能了解成長與轉變的三個特質——痛苦、無聊與啟示，它們是成長力量的根源，那麼在開拓生命潛能的這條道路上，你將會走得更平穩、更自在。