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把熟的做得更熟——錦色炒飯(圖)

把熟的做得更熟——錦色炒飯

準備時間:5分鐘

烹飪時間:10分鐘

特色:

光聽名字就知道它漂亮,花色宜人,讓人垂涎欲滴,跟外面那些3塊一客的蛋炒飯真是不可同日而語啊。

用料:

米飯250g

煙熏火腿1根

黃瓜1根

青豆50g

白砂糖1茶匙(5g)

鹽、油適量

碎米芽菜少許

做法:

1. 將火腿和黃瓜切成粒。

2. 鍋中倒入適量的油,中火熱鍋,將火腿粒、黃瓜粒及青豆下鍋炒出香味後放入米飯,加入少許清水,一同翻炒。

3. 熱透後,加鹽和白砂糖翻炒均勻。如願意,可加入少許碎米芽菜,以增加風味。

小貼士:

米飯做得太多,就用保鮮袋分裝,冰起來,很適合我們這種不常做飯的懶人;而且拿微波爐一熱就跟剛做出來的米飯一樣,完全不像是剩的。

韓流入侵廚房——韓式泡菜拌飯(圖)

韓流入侵廚房——韓式泡菜拌飯

準備時間:2分鐘

烹飪時間:5分鐘

特色:

泡菜屬於高纖維、低熱量的食物,有助於消化,減少脂肪累積,而且酸辣開胃、清爽可口、特別方便。在加班的深夜、肚飢的中午,做一碗拌飯,肚子飽飽,生活就快樂!

用料:

米飯150g

韓式泡菜100g

油2茶匙(10ml)

做法:

1. 超市裡買來的韓式泡菜,為了衛生起見可先過一下溫水,切碎。

2. 起油鍋倒入米飯,炒散,加入泡菜混合起來翻炒一會兒,就能上桌了。美味無比,和韓國燒烤店裡做出來的味道不相上下。

小貼士:

炒飯時火要大,速度要快,以大火一邊掀動鍋,一邊以鍋鏟背面碾壓米粒,使飯粒充分受熱,再加入所有配料不斷翻炒。另外,要一邊用鍋鏟將飯粒輕輕壓開,一邊提起鍋不斷翻動材料,就可以在加熱的同時,使油均勻地裹在材料上,讓飯粒自然鬆開,但千萬不要用鍋鏟使勁壓哦,要不就會將飯粒壓碎啦。

水果米飯碰——菠蘿蔬菜飯(圖)

水果米飯碰——菠蘿蔬菜飯

準備時間:5分鐘

烹飪時間:25分鐘

特色:

嫩滑香口,與我們平時吃的普通蔬菜飯可是大不相同的,這都是次要的,最重要的是「懶人」也做了一餐美味。

用料:

大米200g

菠蘿罐頭1/2罐

火腿1塊

時令蔬菜適量

油、鹽 少許

做法:

1. 把菠蘿罐頭切丁,和淘洗好的的大米加水一起用電飯煲蒸飯。

2. 在蒸飯的同時,將火腿和洗凈的蔬菜切成適合的塊或長條。將油加熱,放入所有材料翻炒,加少許鹽出鍋。和蒸好的菠蘿飯一起吃,即養顏又美容。

小貼士:

用新鮮的菠蘿更好,不過注意在蒸之前用鹽水泡10分鐘。

絕世臘肉土豆飯(圖)

絕世臘肉土豆飯

準備時間:5分鐘

烹飪時間:25分鐘

特色:

噴香噴香的。飯顆粒分明,光澤有彈性,吃起來不油不膩的。在如此快的時間,把如此平常的材料做得如此好吃,簡值是化腐朽為神奇啊!

用料:

大米300g

土豆200g

臘肉或者臘腸 150g

蔥花1茶匙(5g)

雞精1茶匙(5g)

醬油1湯匙(15ml)

做法:

1. 將土豆洗凈切塊,米淘好,臘肉或者臘腸切片。

2. 在電飯鍋里先放進米和水,然後再倒一點醬油、雞精和切好的土豆塊。

3. 等米飯的水快要收干時,再放進切好的臘肉或臘腸片。

4. 燜好飯後,在吃前撒上些蔥花,可香呢。

小貼士:

1. 春天的時候,最好用小土豆,有種清香的氣息。

2. 東北大米油性大,有彈性,所以大米一定要選東北大米。

豆角Rose燜面(圖)

豆角Rose燜面

準備時間:5分鐘

烹飪時間:20分鐘

特色:

最經典的麵條做法!燜面其實非常簡單,特別適合當你有一大堆客人,而自己卻沒有時間多做飯的時候,或者飢腸轆轆想儘快吃上饞嘴美食的時候。

用料:

切面 150g

豆角 100g

瘦肉 25g

蔥花、薑絲 少許

鹽 1茶匙(5g)

香油 1茶匙(5ml)

醬油 1湯匙(15ml)

油適量

做法:

1. 把瘦肉切成薄薄的肉絲(rose),拿醬油腌一下。

2. 豆角掰成段,用比平時炒菜稍多一點的油,把蔥花和薑絲爆香。

3. 肉絲炒變色,把豆角倒進去,加鹽、醬油和水。

4. 水燒滾後,把面輕輕地平鋪在菜上,再灑少許水在面上,蓋上鍋蓋用文火燜。

5. 燜出香味後關火,滴幾滴香油進去,把面挑開拌勻就可以了。

小貼示:

麵條放開水裡煮七分熟,撈出放一邊過涼水,可以縮短讓麵條熟的時間,但是滋味差很多。

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