小時候，我挺不喜歡我爸一個習慣：每天早上醒來，穿了襯衣，靠在床頭，盯著電視機發獃。電視機是關著的，他就那麼坐著不動，也不起，足有半個小時之久，等到我媽把飯菜端上桌子，一遍遍說菜都涼了，他才起身。我問老爸：「每個人早上起床要做的第一件事兒是什麼？」他猜了刷牙洗臉疊被子甚至穿鞋，我說：「通通不對，是睜開眼睛。」老爸笑了：「我睜開眼睛半小時還沒起床呢！」不意十多年後，我也有了這習慣，而且是老爸的升級版。老爸還要先坐起來，穿上襯衣或毛衣，我卻除了眼睛睜著外，一切和賴床沒有任何區別。
讀研時室友說過一句話：「一個人兩三年的成就，看白天八小時；十年的成就，看晚上兩小時；一輩子的成就，看早上一小時。」可惜他不是名人，不然，我敢打賭這句話會成為經典。
按今天城市人的生活節奏估算：每天睡覺八小時，工作八小時，吃飯三小時，通勤兩小時，刨開以上，剩下三小時，剛好可以早上一小時，晚上兩小時。
可我問周圍人，早上有空嗎？幾乎清一色沒有。
不過，也有例外。某甲，早上有四十分鐘，遛狗。這相當於晨練吧，但鑒於北京的空氣，效果就不好說了。某乙，早上有一小時，打坐。某丙，早上有半小時，看書。我聽了很敬佩，再仔細問才明白，他看書並不是因為「一日之計在於晨」，而是因為腸道不好，如廁時間太久，需要拿本書消遣。
其他朋友，都是鬧鐘一響，如廁穿衣洗漱，路邊買張煎餅果子和豆漿，就進入早餐時間了。
英語中的早餐叫breakfast，fast是齋戒、禁食的意思。一天之中，首次打破齋戒，就是早餐。這裡頭隱含一個意思：早餐前必然要做點事情，不然一覺睡醒就吃早餐，就無所謂「開齋戒」了。
東方也是這樣。《紅樓夢》里，王熙鳳協理寧國府，早上四更起來理事，一天的大小事宜都安排妥當了，才吃早飯。很有意思，這不是古代人的節奏，而是CEO的節奏。比方說今天，馬化騰也這麼干。據說，馬化騰常常親自回覆普通員工的郵件，騰訊員工有一萬餘人，馬化騰的郵件通常在凌晨三點之後發出，持續到早上七點。騰訊九點上班，上班之後，員工剛好看見領導指示，就可以直接幹活了。
我小時候暑假去鄉下玩兒，他們也有類似的生活節奏：早上四五點起床，下地幹活，天還沒亮，干到天大亮了，七點多，回家做早飯。——白天太熱，早上下地涼快，而且剛睡了飽飽的一覺，精力充沛，干起活自然事半功倍。陶淵明詩「晨興理荒穢，帶月荷鋤歸」，就常常讓我想起農人的作息習慣。
就我個人的經驗來說，早餐前的時間也是極其重要的。我的工作是寫稿，寫稿這事兒，既是體力活，又不是體力活。說是體力活，是因為腦子裡有了東西之後，再形成文字只需要費些敲出來的工夫。但腦子裡怎麼有東西，卻不是體力活。我早上醒來盯著天花板，腦子裡思緒紛飛，突然冒出一個想法，若不能用，我就任它飛走；若能用，我隨即起床刷牙洗臉吃飯，再打開文檔把它變成實實在在的句子，快則半小時，慢則一小時，初稿就出爐了，基本不會有問題。極偶爾的時候，會有一些有意思的想法光顧，一旦光顧，我就抓住它，騰地坐起，翻身起床，牙不刷臉不洗，披了睡袍打開電腦一氣呵成。否則再寫就難了，因為跑掉的不是想法，而是當時的感覺和衝動。常常白天對著電腦冥思苦想一篇文章如何寫，想了一天，勉勉強強敲出來，再看看，還是不行。文章沒有想法，再怎麼修飾，都不會好。
昨天吃飯，和一個在互聯網公司做產品的朋友聊起這事兒，他告訴我，許多人都有早餐前思考產品的習慣。做產品，最重要的是idea，白天諸事繁冗，淹沒在各種事務性的工作中，很難有idea。晚上又吃飯聊天看電視，也不行。唯獨早上，靈感最容易造訪。他還說，靈感就像晨勃，總是在迷迷糊糊剛睡醒的一剎那出現，等起身清醒了，就跑沒影兒了。
每個人一天的時間都是24小時。可早餐前的時間，有人是零，有人是半小時，有人是一小時或者更多。其間的差異，就將不同人的效率顯著區分開來。大家都有好鋼，卻不是每個人都用在了刀刃上。
我向大家推薦這個方法，即睜開眼睛賴在床上思考。需要強調的是，睜著眼睛很重要，不然，思考著思考著，就變成回籠覺了。