我們曾研究過建立人際關係的七把利器：微笑、傾聽、讚揚、理解、深度會談、實質性的幫助、共同的價值取向。今天，我們再來從反面分析一下婚姻失敗的四個殺手。即批評、侮辱、防禦、撤退，提高我們的警覺能力。
批評代表著找碴。當然萬一要批評也要對事不對人。儘可能的不要任何苛責或非難你的另一半所說或所做的事。
侮辱指的是你視自己另一半的想法為無物、不屑一顧。侮辱也可以是用漠視你伴侶的努力、才智、創造力、價值、目標和興趣等種種方式來表達。
防禦發生在你只想批評別人，卻無法忍受別人批評的時候。
撤退則是毫無意義地拒絕對方。你以沉默對待配偶，冷著臉走出房間，出去散步或騎車，或甚至一去就是一兩天。你的態度就像個孩子，噘嘴、遲緩、悶悶不樂。
如果你的行為，有任何上面所說的四個內容中的一個，那麼你的行動就有可能發生短路。
那麼又怎麼進行改善呢？
當然不能違背上面七條人際關係的普通規劃。我們要有笑聲，要讓對方覺得跟他在一起是快樂的。要有傾聽，人人都有表達的慾望。人人都有希望得到喜愛之人的真誠讚美的慾望。生活中有太多的選擇和判斷，我們要理解對方作出的決定。人們受負面文化的籠罩，每隔一段時間雙方都會因社會干擾而產生一些隔閡；要消除，就要進行深度會談。當然實質性的幫助和共同的價值取向也是相當重要的。