當一個陌生人在大街上與你打招呼時，你要保持警覺，尤其是他想將你拉到路邊說話時，那更要警覺。
如果你能保持警覺，你將會看到：第一，在你身體裡面能量的改變；第二，陳舊觀念從頭腦被拋開；第三，自我從心靈中升華。
當你變得警覺後，當陌生人問你時，你是不會跟著他到小巷的陰暗角落去的。
當你看到從天而降的錢財、好運從天而降時，你會警覺起來，你必須警覺起來，世上從來沒有免費的午餐，突然平空飛來這麼多午餐，你應升起警覺，那只是灰塵頭腦的詭計，那只是邏輯頭腦的陷阱。只有社會的發展和文化的增加才會產生那些詭計，所以，在一切他人的言詞中你應升起警覺之心。
當然，警覺的用途不是用來使你上當受騙的，它最大的用途是用來提升自我的靈性頭腦的。當你警覺時，騙子自然不會再進行下去了，因為你升起了一股正氣，你臉上，你眼中透露出了你已洞察到了對方的詭計。你若是真的警覺了，騙局將不會在你身上發生。
當騙子悻悻然離開時，你會變得更加警覺，這個警覺便沒有了對象，它就完成了自己的使命，它就轉化成正面的能量輸入到你的覺知能量庫里去了。
警覺要在事實發展最初的那一刻升起，當你要發火時，你應升起警覺心，要放棄某件事時，要升起警覺心，要上車時，人還站在門口處時就要升起警覺心，一旦警覺心升起，他就會轉化事件的發生。車上有搶劫犯，他們準備在半路上實施搶劫，你在車站上車時，要保持警覺，一旦你升起警覺去掃視車上的人時，你就會有一股特殊的能量傳遞出去，你會看出車上是否有搶劫犯，看不出也會感覺得出。你便會下車，或及時報警，而不是到了半路上才開始警覺，那已經來不及了，箭已經射出，你無法再改變它。上了高速路，你是免不了也被搶劫的。所以，警覺只有在事件發生前的那一瞬間升起才最有效。
你如果很警覺，性行為將變得不可能，如果一個人在做愛時升起警覺，那麼，他越警覺，做愛就越困難，他將變得無法勃起，因為它是無法用意志控制的，如果你用意志控制，你升起警覺，你將失去它。就在開始的時候，當你感覺到勃起的情緒即將來到你身上而還沒有來時，你剛好感覺到那個震動，在那個節骨眼上你要變得警覺，那個震動、那個衝動將會消失。而同樣那個衝動的能量將會進入警覺，進入你的覺知能量庫。
科學大師在這方面做過很多試驗，幾乎沒有一次是失敗的。一個漂亮的女人在那裡作為覺知的目標，那個追求者，那個覺知者就坐在那個裸體女人的前面，開始幻想她的身體，她的形態，她多情的興奮的狀態，就在那裡等待他性中心的第一個情緒，很快他將要興奮了，那個情緒要來了，突地，他閉上眼睛，內視著這個即將到達的情緒，這個剛露頭角的情緒，僅僅是看著，僅僅是警覺，身體上的那個興奮就消失了，性能於是就變成了覺知能量。
灰塵的頭腦若一直佔據你的大腦，那個警覺是不可能升起的。因為你被灰塵沾滿了，被構成灰塵的內容如佔有、貪求、好色等一系列擴大的文化習慣佔據了，你不可能獲得那個閃亮的一瞥，不可能獲得警覺。
情緒是障礙，思維是障礙，一切沾滿擴大欲求的外來頭腦都是障礙，它們都會或多或少地阻止你升起警覺，阻止你靈性的頭腦成為主人。
如果你灰塵的頭腦不消失，你就不可能升起警覺。
這是一個很深的技巧，在任何行為里，任何感覺里，你只要帶入警覺，那麼一切事件都不會發生，除了靈性的發展之外。
一個煩亂的人是沒有警覺的，他正在煩亂，他正在被情緒控制。警覺一旦被帶人，你就不可能會是煩亂的。煩亂是被動的，是灰塵的頭腦被環境刺激的結果。
而警覺是主動的，是主人親自值班的行為。
當你在警覺時，你不可能煩亂，不可能痛苦，不可能憤怒，因為你正在注視著那個憤怒，那個煩亂。你突然升起，你輕咳一聲，主人的輕咳打斷了那個煩亂，中止了煩亂的惡化，關閉了煩亂的能量，而且統統將一種攝人的魅力從目光中傳達到了那些煩亂的「小人」身上，於是，「小人」被你強大的主人收服了，歸順了。
一切消極的人，一切被動的人，一切主觀做夢的人，一切分裂的人，一切封閉的人，都不可能是正在警覺中的人。警覺代表著主人，主動，積極，開放，接納一切。
相傳武林大俠杜心武，即自然門的開創者，他在帶徒弟時，其最基本的訓練就是訓練警覺，其他的每一件事都是次要的，拳術、劍術、內功等每一件事是次要的。
有許多人都聽說過偉大的射手林翟。他從來沒有成功過，從來沒有在他的射藝上成功過，從來沒有射中過紅心，他的箭總是錯失了，總是沒有達到過那個正確的點，而當時大家都知道他是一位偉大的射手，所以有人問他：
你從來沒有射中過目標，又怎麼能稱為一個偉大的射手呢？
林翟的追隨者說：我們重視的是開始，而不是結果。我們不顧慮那支箭會不會射到終點，我們所顧慮的是那支箭在何時開始它的旅程，我們所顧慮的是林翟本身。當箭開弓時，他是警覺的，我們所顧慮的就是這個而已，我們所顧慮的不是結果，那是不相當的。
林翟的弟子中有一位特殊的弟子，他本身在未來討教時，就已經是一個偉大的射手，他從來沒有錯過他的目標，但他還是來到了林翟那裡學藝。
有人說：你是要向誰學？他不是一個大師，他甚至不是一個弟子，他是一個失敗者，而你是一個偉大的大師，你竟然要向林翟討教？
那個射手說：是的，因為我在技巧上是成功的，但我在根本上，在本質上，在自我意識上是失敗的。林大師在技巧上是失敗者，但在意識上，在本質上，在靈性的角度而言卻是一個成功者。
技巧與本質相比，技巧都能通過努力而學到的，而靈性則恰恰相反，他不是通過意志的努力而能獲得的。所以，他才是大師，因為當箭離開時，他是警覺的，要點就在那裡。
這個偉大的射手，他在技術上是大師，但他必須在林翟的教導下學習好幾年，而他每天的命中率都是百分之百，大師林翟卻說：
不，你還是一個失敗者，對人生而言，對生命的終極目的而言，你依然是一個失敗者。因為，你自己與箭同一了，合併了，你就成了箭，箭就成了你，箭雖然百發百中，但箭是死的。你是死的，在你大腦中，你從沒有升起過警覺，你是在你的昏睡中射出了那支箭。箭上充滿著慾望，慾望是灰塵頭腦層面的事，你還是處在低層次之中。
周圍的無知者聽大笑，他們笑大師強詞奪理。
只有這個偉大的射手肅然起靜。
這就是兩者的區別。
一個人他的功夫再高，若沒有升起警覺之心，那他就依然只是一個被動的人，一個沒有變化的人。
你可以將警覺帶人任何行為里，任何負面、或正面的行為里去。
如當你要上廁所了，你要變得警覺，上廁所是你生理上要上廁所了，而不是靈性要上廁所了。它只是外在的，它只是僕人的行為，不是靈性主人的行為。靈性是永駐的，而要上廁所則是暫時的，你上完了廁所，你又恢複了你自己，你就不會立即又要上廁所了。生命是流動的，環境是不斷變化的，惟一不變的是你的靈性的頭腦，是你的覺知。
只要你一上升到警覺，那麼真實的你就不會與它認同。你是主體，是主人，他只是客體，是僕人。
古老趣聞片段：
這是關於另一個智者的事。
他的名字叫布克由。
他單獨住在一個山洞裡。
絕對單獨。
但是在白天，或者甚至在晚上，他有時會大聲喊：「布克由。」
布克由當然是他自己的名字。
然後他會說：是的，我在這裡。
而當時旁邊並沒有人。
他的弟子奇怪地問他：
為什麼你自己喊自己的名字，自己又回答呢？
他說：每當我進入思想，我必須記住要警覺，每當我腦內灰塵在嘮嘮叨叨，我就必須要記住警覺，所以我自己叫自己，自己回答，我在回答時，我那個口羅嗦，那個幻想，那個思想就消失了，我就還是在覺知之中。
然後在最近三年，他卻從來不叫自己的名字，也不回答：是的，先生，我在這裡。
弟子又問：你為什麼現在不自喊自答了？
他說：現在布克由一直都在那裡，一直都在，所以沒有那個必要了。而以前我常常錯過他，有時焦慮會佔據我、控制我，然後，布克由便不見了，所以，我必須記住布克由，那個焦慮才會消失。
這是一件非常美妙的事情，你也可以去嘗試。當你苦惱時，憤怒時，煩惱時，興奮時，一切灰塵出現時，你都可以用這種自喊自，自回答的方