或許，你已聽說，好的心理醫生宛如一面平滑的鏡子，可以幫你清晰地看到自己。
不過，更確切的說法應該是，好的心理醫生與來訪者的關係是一面平滑的鏡子，可以讓來訪者淋漓盡致地將他內心的關係——也即「內在的父母」與「內在的小孩」的關係投射到這個外在的關係上，也由此得以理解自己。
這一點非常重要，因為理解自己是最難的一件事，若你真正理解了自己，那麼好的改變會自然而然地發生。
可能，你反對這種說法，因為，你自認為知道自己的問題出在哪兒，但改變就是無法發生，無論怎麼努力，自己永遠是在原地踏步走。
這只是因為，理性的知道不是理解。真正的理解，必然是感性的理解、情感的理解、肉體的理解，即在理解的那一刻，你的大腦、神經、軀體乃至內臟都在顫動，彷彿你的全部身心都回到了問題產生的那一時刻，你重新體驗到，自己的問題是怎樣發生的。但同時，你也徹底明白，你不再是當年的那個小孩，你已是一個強有力的成人，你沒必要再像過去那樣，用一些自我欺騙的方式來保護自己不受傷害了。於是，好的改變自然發生了。
好的心理醫生，其價值就在於會和你建立一個好的關係，然後把你輕鬆地帶到這種狀態。不過，我們生活中還有太多的關係，可以把你帶進這種狀態。
實際上，只要你在乎一個關係，那麼你一定會把你的內在的關係投射到這個外部關係上。並且，你越在乎一個關係，這種投射就越強烈。
由此，任何一個你在乎的關係，其實都是一面心靈的鏡子，可以照出你內心的秘密來。
這時，你要做的就是抓住機會，在關係的鏡子前審視自己，理解自己，並引導自己走向好的轉變。
50多歲的劉濤（化名）是一名私企老闆，在廣州和香港都有產業，兩個兒子都在國外留學，表面上看，堪稱事業家庭雙豐收。但他最近卻與第二任太太不斷發生衝突。
衝突起因令人啼笑皆非。原來，劉濤特別愛養狗，家裡有四五隻體型各異的寵物狗，從體型很大而又很溫順的牧羊犬，到最小型的吉娃娃狗，劉濤都有收養。不過，比較特殊的是，儘管很愛養狗，但劉濤家的所有狗都不是買來的，而都是別人不要的狗。要麼是朋友家的狗生了狗仔送他，要麼是撿來的流浪狗。但劉濤對它們都是寵愛有加，把它們看成家人一樣對待。
最受劉濤和太太寵愛的是一隻雌性的小狐狸犬「妙妙」，它是劉濤在去廣西遊玩時在一個山村發現的。當時養妙妙的是一個山村的孩子，據說是城裡的一個女白領不耐煩養狗了送給他的。但妙妙太驕氣了，那個孩子的家人覺得自己養不來，於是賣給了劉濤。
妙妙很漂亮，而且特別聰明，有時還會像小女孩一樣耍點小脾氣，特別招主人的喜愛。
然而，很快妙妙有了爭寵的對象。一次，劉濤在廣州附近一個農村又撿了一條幾個月大的小公狗，它當時很臟很難看，村裡的一些男孩子正在折磨它。劉濤看到後，不知道為什麼特別心疼它，於是把它撿回了家，並起名「虎子」。
把虎子帶回家後，劉太就很不喜歡它，並質問丈夫說：「幹嗎弄這麼一條難看的狗回家？」
太太的這句話令劉濤莫名地反感，他一下子發起了脾氣，對太太吼道：「怎麼了？長得難看就沒人要嗎？我就要好好養它！」
很多父母，特別急著去塑造、教育自己的孩子，甚至不惜為此折磨、虐待孩子。
這樣做的時候，他們忽視了另一點：父母與孩子的關係，才是最重要的。因為父母與孩子的關係，最終會在孩子6歲前被內化為一個「內在的父母」與「內在的小孩」的關係模式。
很多人在與同事、朋友、鄰居等一般的關係上很友好，但卻是配偶和孩子的噩夢。那並不是因為他不在乎配偶和孩子，而只是因為他內在的關係模式太糟了，他越在乎配偶和孩子，就越無法控制自己，越容易將內在的關係模式展現在自己最親的親人身上。
假若我們渴望變成一個健康、和諧的人，那麼，我們就要好好地觀察自己在重要關係上的表現。
從此以後，劉濤的注意力從妙妙身上轉移到了虎子身上，他給它好好洗了個澡，發現它果真是非常難看。更要命的是，虎子原來的主人顯然也很忽視它，沒有訓練過它，結果虎子常在劉濤的豪宅里隨地大小便。相比之下，妙妙就非常訓練有素了，從不會給主人帶來這方面的麻煩。
隨地大小便的虎子令劉太特別惱火，她因此數次和丈夫吵架，要丈夫把它丟掉。劉濤堅決反對，並求太太說，請給他3個月時間，他會把虎子訓練好。
接下來的兩個月時間裡，劉濤把大量的時間花在了虎子身上，而妙妙則被他徹底冷落在一邊。虎子的狀況也逐漸有了改善，但仍時不時會隨地大小便。有一天，劉太剛把家裡打掃乾淨，虎子就在地板上拉了一攤屎，劉太多日積攢的不滿一下子到達頂點，她憤怒地大聲呵斥虎子，虎子則嚇得躲在角落裡瑟瑟發抖。
看到這種情形，劉濤對太太的不滿情緒也一下子爆發出來，他對著太太吼道：「你懂什麼叫感情嗎？啊，你只知道以貌取人！你喜歡那條小母狗是嗎？它又有什麼好？」
劉太也不甘示弱地和丈夫吵起來。結果，失去控制的劉濤拿了根細柳條，抽起妙妙來。不過，只有少數幾下抽在妙妙身上，其他都抽在地上。只是，受盡千般寵愛的妙妙哪經過這種陣仗，它一路叫著跑出了家門，從此失去蹤影。
後來，劉家花了很大力氣都沒有找到妙妙，每想起這一點，劉濤就會心如刀絞，責怪自己太凶暴了。同時，他也會責怪太太，說如果沒有她起事，他不會動妙妙一根手指頭的。
一次，他又指責太太時，他的弟弟劉洋在旁邊嘆了口氣：「我知道，你為什麼生這麼大的氣。」
聽到弟弟這句話，劉濤也嘆了口氣說：「我也知道為什麼，但當時就是控制不住自己。」
那麼，劉濤為什麼生這麼大的氣呢？
原來，太太、妙妙和虎子的複雜關係，其實恰恰是劉濤、劉洋和媽媽的關係模式的完美再現。
劉濤在和我聊天時說，他個子矮小且長相一般，而弟弟則高大帥氣，從小媽媽就寵愛弟弟而對他非常冷落，他認為這就是相貌導致的結果。從小他就一直想，如果他和弟弟一樣帥氣，那麼媽媽也會像寵愛弟弟一樣寵愛他了。這種想法在他心裡根深蒂固，最終形成了他的內在的關係模式：「不管我多麼努力，我認為媽媽都不會愛我，因為我長得不好看，而弟弟長得好看。」
現在，他內心的這種關係模式，充分展現在了他自己的家中。他回憶說，看到虎子的那一刻，他難過得不行，因為他知道，那些孩子就是因為虎子難看才折磨它的，要是它和妙妙一樣漂亮，也會和妙妙一樣得到萬般寵愛的。
也就是說，在那一刻，劉濤把自己的「內在的難看的小男孩」投射到了虎子身上，於是和虎子產生了很強的認同感，所以才收養了它，而且那麼寵它，這其實是在寵他自己內心深處那個受盡冷落的小男孩。
但劉太不理解這一點。劉濤說，這是讓他最難過的。每當劉太一邊寵愛妙妙一邊對虎子投過不耐煩的眼神時，他就想起了自己小時候，媽媽一邊寵愛弟弟一邊卻冷落他的情形。因此，當那次和太太發生衝突後，他失去了控制，因為當時的那種情形和他的童年實在太相像了：「我小時候，沒有人保護我，但現在，我可以保護虎子。」
也就是說，他可以保護自己心中那個受傷的小男孩了。
除了弟弟劉洋和劉濤自己，其他人很難理解劉濤的心情。因為，劉濤的事業非常成功，而且兩個兒子又那麼爭氣。按說，劉濤的自我價值感應該很高才對，但他的內心深處其實仍然非常自卑。
劉濤說，恰恰是因為那麼自卑，他才拚命工作，目的就是為了不讓別人看不起他。不過，這種自卑並非源自貧窮，而是源自愛的匱乏。只要還沒有獲得充分的愛，他的這種自卑就很難消失。
在和我聊天時，劉濤回憶起了一個夢。
那是20多年前的事了，經過一般人難以想像的拚命工作後，他的事業有了起色，並在香港的居住地附近有了一點兒小小的名氣。一次，他參加一個朋友的婚禮，看到伴娘非常漂亮：「就像公主一樣，我一下子有了情迷意亂的感覺。」
當天晚上，他做了一個夢，夢見那個伴娘變成了一個妓女，並被他帶到一間破敗的房子里，然後他強迫她和他發生了性關係。
這個夢，也典型地反映了劉濤內在的關係模式。儘管已算是事業有成，但他仍是一個自我評價很低的男人。看到他喜歡的女孩後，他渴望她，但卻覺得自己配不上她。所以，他在夢中要把她變成一個低賤的妓女，因為那樣一來兩個人就般配了。
我向劉濤講了這個觀點，他恍然有所悟地說：「反過來說，如果我自我評價很高