形體語言是演講者的重要表現手段。正確地使用形體語言對演講者表達自己的意思有非常重要的作用。它和口語一樣，都是演講者向外界表達自己意見和看法的工具。為了更好地使用形體語言，我們首先要了解形體語言的基本知識。
什麼是形體語言
人類生來就富有動作性。當人採取行為的時候，伴隨而來的就是動作與表情。從某種意義上說，動作與表情是行為的一種表達方式，它們以獨特的信息形式直接顯示著行為的意義。人們將這些能在一定程度上顯示行為的意義，即能夠表達人的思想感情的人體動作，如儀錶、風度、手勢、動作、眼神、表情、姿態、服飾等等，叫做形體語言，也叫無聲語言、體態語言或態勢語言。
形體語言直接訴諸人們的視覺器官，在人際交往過程中具有相當重要的意義。據心理學家研究，人與人之間面對面的交流，只有7％的交流效果是通過我們使用詞語取得的。使用這些詞語的口吻佔了交流效果的38％，而形體語言則佔了交流效果的55％。心理學與生理學的另一項研究表明，人從視覺渠道獲得的外部信息，約佔所獲得的全部外部信息的80％。正如美國心理學家艾德華·霍爾所說：「無聲語言所顯示的意義要比有聲語言多得多。」
形體語言雖然無聲，但卻具有不可忽視的作用，是對演講中有聲語言的必要補充和烘托。形體語言因其獨特的有形性、可視性和直接性，成為演講的有機組成部分。對於演講口才家來說，形體語言具有不可低估的特殊價值。
形體語言是口語的有力補充
演講是「演」和「講」的藝術。演講中的「演」是在「講」的藝術基礎上起作用的，是受「講」制約的，同時又與「講」珠聯璧合，形成完美的演講語言藝術。形體語言對口語的輔助作用大多表現在下面幾點。
1．形體語言能對口語加以補充
電影中常有這樣的鏡頭：上級領導代表組織把一項重要任務交給下級，在慎重、嚴肅的談話之後，領導同志會有力地、久久地握著下級的手。「握手」這一形體語言延伸了口語的語意，並使之更豐富、更完整，傳遞出了信任、鼓勵、期待的信息，達到了「無聲勝有聲」的效果。
在口語還沒有把意思表達得很清楚、很完整的情況下，形體語言的運用，可以起到限定或延伸口語的作用。
2．形體語言強化口語表達效果
列寧在演講時，兩眼凝望聽眾，精神飽滿，習慣用右手下劈來加強語氣，或者把手臂有力地伸向前方，表現出自信和堅毅。列寧的演講之所以能使聽眾達到痴迷的程度，除了他的口語極富鼓動性和感染力之外，還得益於他獨具個性的形體語言的運用。
哭泣、鄙視、瞪眼、揮動拳頭等形體語言都能起到強化口語表達效果的作用。在口語已經把意思表達清楚的情況下，運用形體語言能起到印證和強化口語的作用。
由於複雜的社會環境及聽眾的複雜心理，有時候演講者即使最大限度地調動了口語的表達技巧，仍達不到理想的效果，於是就有意識地借用形體語言來感化或震懾聽眾，以達到預定的目的。
3．能加強口語信息的可信度
身姿、手勢、表情的自然流露，具有更多的真實性。聽眾可以從演講者的形體語言中印證口語信息的真實性，因而形體語言可以增強了口語信息的可信度。有些演講者由於心情緊張，致使語音走調，內容遺忘，從而削弱了演講的說服力和可信度。如果演講者表情輕鬆、神態自然，那就可以穩定聽眾情緒，增加口語信息的可信度。因為聽眾不只是在「察言」，也在「觀色」。
4．特定條件下形體語言可取代口語
當講到激情奔放的內容時，演講者張開雙臂，手勢上揚，目光炯炯，停頓片刻，就會給聽眾以強烈的感染。當講到悲哀的內容時，演講者雙眉低垂，面露戚容，靜默不語，聽眾也會怦然心動，跟著悲傷起來。在演講中，有時為了表達某種感情或表達一個不便明言的事實，不說一句話，全以形體語言取代，往往會產生良好的效果。
眼神與語言之間有一種同步效應。人們的思想感情常常通過眼神自然流露出來。眼神配合口語，能表達出豐富多彩的思想感情。這是因為人的眼睛有上百條神經連結大腦，它們是大腦獲得信息的重要渠道，同時又受到大腦中樞神經的控制。所以，眼睛能自如地傳遞心靈的信息，反映人的喜怒哀樂之情。演講者在運用口語傳遞信息的同時，也自然要通過自己的眼神，把內心的激情、學識、品德、情操、審美情趣等等傳遞給聽眾。
不同的眼神，給人以不同的印象。眼神堅定明澈，使人感到坦蕩、善良、天真；眼神陰暗狡黠，給人以虛偽、狹隘、刁奸之感；左顧右盼，顯得心慌意亂；翹首仰視，露出凝思高傲；低頭俯視，露出膽怯、害羞。眼神會透露人的內心真意和隱秘。演講者的眼神變化要與演講內容的發展和自己情緒的變化相協調，要注意眼神運用的多樣性，準確地表情達意，給人以胸懷坦蕩的感覺。
眼神不僅可輔助口頭語言表達思想感情，而且有時還能直接代替語言。例如，在演講過程中，現場出現局部騷亂等情況，演講者可以不開口，而採取盯視法，投出一道目光，使聽眾領會其意，注意聽講。這樣，眼神便代替了語言呼喚，起到了控場作用。眼睛在演講過程中，既能輸出信息，又能接受信息。演講者在運用目光傳遞信息的同時，也通過目光察言觀色，接受聽眾的信息反饋，使眼睛發揮組織演講和收集演講效果的作用。正因為如此，演講者既要保持視線的目標在正前方，炯炯有神地面對聽眾，又要不斷地兼顧全場，了解聽眾的反應。也就是要把目光注視前方與多方位觀察巧妙地結合起來，全方位地觀察聽眾。
要做到全方位地觀察聽眾，演講者要自如地學會運用眼神的三種技法。
虛視法
虛視法，即目光似盯未盯地望著觀眾。運用這種方法可顯示出演講者端莊大方的神態，可引導聽眾進入描述的意境之中，還可烘托氣氛。但應注意使用不可頻繁，以免給人以傲慢的感覺。
點視法
點視法，即有目的、有針對性地重點注視某一局部聽眾。運用這種方法可對專心致志的熱心聽眾表示讚許和感謝；對有疑問和感到困惑的聽眾進行引導和啟發；對想詢問的聽眾給予支持和鼓勵；對影響現場秩序的聽眾進行制止，使其收斂，達到控場的目的。運用這種方法針對性較強，目光含義要明確，同時要適可而止，避免與聽眾目光長時間直接接觸，以免被注視的聽眾局促不安和其他聽眾受冷落。
環視法
環視法，即目光有節奏或周期性地環視全場。其目的主要在於掌握整個演講現場動態，照顧全場，統帥全局。運用這種方法，可使全場聽眾產生親近感。但必須注意，一定要照顧全局，不可忽視任何角落的聽眾；同時，頭部擺動幅度不宜過大，眼珠不可肆意亂轉。
總之，無論使用哪種眼神，都是為了表達一定的思想內容和感情，絕不可漫無目的地故弄玄虛。眼神的運用要和有聲語言及其他體態動作密切結合，協調一致。同時，在運用眼神時，應當表現出信心和活力，顯出風度。
在對你的演講材料足夠熟悉的基礎上，你可以儘可能頻繁地與聽眾進行視線接觸。直視他人的臉意味著坦率和興趣，而目光游移或者躲躲閃閃則被解釋為心懷鬼胎或狡猾詭詐。人們更願意看著你的臉而不是你的頭頂。並且，如果你的眼光一成不變地盯著窗外或看著天花板，聽眾的注意力就會被你從演講內容上引開。過了一段時間，聽眾關注的焦點開始轉移到那些方向，他們暗自揣測著你的提示卡是否粘在了大樑上，或者窗外是否正發生重大的犯罪事件。
但更基本的還是，和聽眾保持視線接觸可以使得你察言觀色並獲得你所需的信息反饋。通過將你的視線停留在人們的腦袋之間，或者是將視線投射在後排聽眾的頭頂上方來偽裝虛假的視線接觸，這種做法只會讓你得不償失。
當演講剛剛開始，你還沒有步入正軌時，找到一些用點頭示意和積極的面部表情對你做出支持性回應的聽眾。看著他們並利用他們的支持來幫助你度過這段令你感覺不舒服的時間。但一旦你開始正常發揮，應擴大你的視線接觸的範圍，使之包括所有的聽眾。
事實上，你需要做的是直視單個聽眾的眼睛，並保持這種視線接觸至少3秒鐘以上。不要迅速地從一排排臉上掃視而過。在整個房間內隨意地移動你的視線，不要掉入一種單調刻板的模式：左，中，右，中，左……找一個朋友或同事進行觀察，看看你的目光是否機械獃滯或者你是否老是忽略某部分聽眾。
在任何演講甚至是手拿演講稿的演講中，你應當將85％的時間用於進行視線接觸，只有在朗讀技術性資料或簡單地參考一下你的筆記時，你的視線才不在聽眾席上。最重要的是，在你的開場白和總結陳述以及列舉最為雄辯有