生活的一成不變有的時候會讓人厭惡。結婚時間長了，有的人感到婚姻如一碗白開水，無滋無味。此時，婚姻就步入了平淡期。一般來說，平淡期的到來有下面幾個原因。
1.協調性、同步性、差異化加大
工作與地位的差距使得雙方的機遇與背景大相徑庭，各異的情景演繹出不同的心情故事。表現為懶得說話，互相指責，不再欣賞等。
2.壓力大了，包容度少了，磨合變得越來越艱澀
身處競爭社會，性格獨立、強調自我發展、自戀意識相當頑強，壓力大時，關注細節的餘地小了，不願意去尋找機會梳理沒有打開的心結，與對方坦誠溝通。反映到婚姻中，容易讓人變得易怒與偏執，缺少了磨合的耐心和忍受力。
3.經濟獨立使搭伴過日子的模式成為歷史
經濟獨立一方面減少了雙方共同奮鬥的目的性，模糊了家庭的責任感。但另一方面卻讓各自有了獨立生存的能力和意識，婚姻不再被當成避風港，離婚率的提高使得人們對婚姻的穩固性產生懷疑，從而動搖了捍衛家庭的理念，心有芥蒂，7年不癢也就難出現了。
4.對男人的期望值過高
女人經濟的獨立和視覺的開闊使得她們更注重自己在婚姻生活中的真實感受，開始追求精神和物質的雙重質感，這包括吃穿住行的高品質與生活質量的新格調，自然也就對男人有了過高的期望，指望男人事無巨細包攬一切，卻不知道自己應該懂得包容與忍讓。假如這個男人偏偏也是個衣來伸手的「小皇帝」，7年之癢的提前來臨似乎也是必然。
5.精彩世界的誘惑，相繼患上「愛的失語症」
滿天飛舞著現成的手機簡訊，禮品套盒上也將甜言蜜語堆砌如山，造成公式化的愛語泛濫，愛心變得不再真誠無價，網戀、一夜情成了愛情快餐的當家菜，總會讓人有嘗嘗鮮的衝動，而家裡的愛人，則成了3年的回鍋菜，只有解飽之功，並無回味之能，相比之下，自然覺得乏味，看看也就厭了。
6.同居讓人提早進入「准婚姻狀態」
由於沒有法律的保護，同居者不能像進入婚姻一樣把逐漸減少的愛情和熱情轉化為親情，相反，同居只會讓人們知道愛情走入婚姻後有著怎樣一付不堪的面孔。戀愛的風花雪月過早地被生活的一地雞毛代替，這使得真正進入婚姻後愛與親情的感情融合速度變慢，婚姻生活越來越平淡，這成為7年之癢提前來臨的催化劑。
以上六個原因是導致婚姻生活疲憊的主要原因。如果還想讓婚姻生活像新婚那樣甜蜜，我們不妨從上面幾點來審視自己的生活。其實，換一種思想看問題，也許能讓我們快樂地過平淡生活，那就是把平淡看成是一種真實，並且享受平淡生活。
有句話說得好，平平淡淡才是真，但平淡的生活往往又令浪漫的人覺得「乏味」，比如一日三餐，比如孩子老人。婚姻需要兩個人用心經營，用心呵護。更為重要的是，置身於婚姻當中的人，一定要學會用感恩的眼光來看待一切，世界每天都在變，千萬不能把什麼都想成是理所當然的。要學會享受平淡的生活、平實的幸福，並在平淡與平實中添加一些溫馨的色彩。婚姻不是索取，也不是純粹的奉獻，夫妻雙方要學會在婚姻中共同成長。
細細品味，平淡的婚姻猶如一捧細沙。它也需要我們小心地珍惜與呵護。無論是抓得過牢還是張得過松，它都會從你指縫間溜走。
在平淡的婚姻中，夫妻如同乘一列火車觀光的朋友，在旅途上，他們相互照料、相互體恤。如果給他們的愛情打分，他們的激情和浪漫程度也許只能打60分，如按婚姻的和諧持久來打分，則可打90分。他們的愛情也許永遠無法建立那種愛和恨都深入骨髓的關係，可他們卻能經受住各種嚴峻考驗。你說它平俗，可它卻很實用、很真實、很可靠。
夫妻間的生活猶如兩盤石磨之間的磨合，不是她去適應你，就是你去適應她。你們一起經歷風雨，穿越荊棘，走出沼澤，最終踏上的路是一馬平川。無論是你最失意，還是最成功時，你都會發現，她才是你最大的牽掛。
當你晚年站在婚姻這座圍城之巔，你會自豪地發現一個不變的真理：原來平平淡淡才是真。你才是婚姻的主宰者，而你的婚姻是那麼真實、那麼清晰、那麼叫你感動不已。
婚姻不單單是兩人世界，婚姻講求實際，就是實實在在地過日子，每天開門就是：油鹽柴米買菜難，水電住房生活費。在婚姻里，責任和理智是非常重要的，走過初始的「兩人世界」，新婚的柔情蜜意漸趨淡化，「小天使」的即將降臨人間尤讓人感到肩上的分量。於是，婚姻之舟這才算是真正駛出了港灣。
這種平淡的婚姻是值得珍惜的，它是對現實婚姻和人的情感規律的一種透徹的認識和省悟，是一種難得的豁達和樂天知命。和最愛的人相伴終生，真是非常浪漫的一件事情。
人生中大風大浪可能會有，可是平淡還是家庭生活的主流。平淡是人生最大的幸福。男人要學會安於平淡，要能夠從平淡的家庭生活中體會出幸福。
夫妻關係需要夫妻雙方用心經營。改善夫妻間的關係，讓家庭時刻處在和諧氛圍中，是男人的家庭經營之道。