婚姻中難免出現危機。夫妻雙方都要對婚姻危機的出現負責。當出現婚姻危機時，雙方要努力解除危機，達到夫妻雙方的和諧，對於男人來說，更應當如此。夫妻雙方應該怎樣做呢？一般而言，可以從下面幾個方面努力。
1.婚後夫妻雙方保持適當的距離
結婚之後，夫妻間應保持一種恰當的距離。莎士比亞有句名言：「最甜的蜜糖，可以使味覺麻木，不太熱烈的愛情才能維持久遠。」不太熱烈就是說要在親密的同時，保持一定的距離，即要親密有間。一對夫妻，天天廝守在一起，重複著同一套生活模式，難免不生出厭倦乏味的感覺。正如赫爾岑所說：「人們在一起生活太密切，彼此之間太親近，看得太仔細、太露骨，就會不知不覺地、一瓣一瓣地摘去那些用詩歌和嬌媚簇擁著個性所組成的花環上的所有花朵。」適當的分別，有利於保持夫妻間的神秘感和新鮮感。我國自古就有「小別勝新婚」的說法。現在，有人提倡夫妻分床睡覺，既有利於休息，又會使夫妻雙方保持各自魅力，讓相互的愛情在若即若離、不冷不熱中久遠維持。而國外的一些專家也發表自己的觀點，認為每周見一次面的夫妻感情最好，關係最穩定。
有些道理大家都明白：大橋橋面的某些聯結處還要留縫隙呢，否則由於熱脹冷縮的作用，橋就會擠裂。熱水瓶裝熱水，如果裝得過滿，反而不利於保溫。夫妻之間若是一點「縫隙」都不留，反而不利於「感情保溫」，遲早要「擠裂」的。
對於大多數夫妻來講，要保持距離並不難，但往往難的是要保持多大的距離，這一點人們不是很確定。保持心理距離，就是讓夫妻保持各自個性上的閃光點。讓夫妻各自保留心中的一塊自由活動的綠地，誰也不要試圖挖空心思地去改造對方，而是要設法適應對方，讓對方有獨立的人格、獨特的個性和適度的自由的生活圈。
當然，夫妻間應保持的這個距離不應太遠。那麼，究竟保持在什麼樣的程度呢？有個作家說過：「當我痛苦或迷惘時，不要讓我牽不到你的手。」那就離開她一點距離，但別讓她牽不到你的手。
2.婚姻不需要沉默
男女雙方在結婚前經常有說不完的話，每時每刻在一起似乎都覺得不夠，但當結婚組成家庭後，親密的話不知不覺變得越來越少了，夫妻之間似乎變得沒話可說了，語言簡練到令人吃驚的地步：「飯做好了嗎？」「孩子衣服髒了！」「該睡覺了。」調查研究發現，許多男人認為：一旦成為夫妻，就是自家人了，她愛我，我愛他，這誰心裡都明白，沒有必要嘮嘮叨叨地說出來。作為夫妻，她做的是她應該做的，我盡的也是我的責任，兩人又何必客套，顯得假惺惺的。再說，戀愛時都是年輕人，我愛你、我少不了你之類的話，婚後的夫妻再說起來，也怪不自在的。
持這種想法和態度的大有人在，在這種觀念支配下，許多男人結婚後似乎忘記自己婚前曾經對妻子說過的親密話，似乎也忘了自己會說這種話，夫妻之間近乎冷漠到寡情的地步。專家稱這樣的夫妻為「愛情聾啞征」患者。真正的男人應該是：既懂大義，又明細情；既有七情六慾，又會適當地進行表達。那種缺乏溫情的、冷酷的男人，實際上是心理不健康的人。
夫妻間的情話不能少。經常說情話可以增強夫妻間的溝通，一方說句笑話，或開一個玩笑，一下子就使氣氛活躍起來了；表示一下親熱，說一句溫柔體貼的話，立即喚起對方心底的春潮；一句抱歉和親切的撫慰，立刻化解了對方的怨氣；爭論不休的問題，卻因一句甜蜜的情話和溫柔的愛撫而變得心平氣和。
情話會產生奇妙的動力，處於冷戰中的夫妻不妨試一試，肯定能使對方和自己都感到幸福！你們的生活亦會從此變得和諧起來。
3.面對矛盾首先要忍耐
婚姻生活不可能每天都美好如初，天下沒有不吵架的夫妻，尤其婚姻到了一定的年限，彼此在一起待得時間久了，大家都不願意再刻意掩飾缺點，吵架就開始成了家常便飯。
吵架剛開始時一方一定要忍耐，沒有耐心是不會有幸福的婚姻生活的。夫妻矛盾是很平常的，但處理時不一定要「氣壯山河」，只要在矛盾沒有激化前先忍耐一下，許多矛盾自會化解，生活會變得更加意味深長。
4.委婉表達自己的意思
委婉是一種頗有奇效的粘合劑。委婉是一種以坦誠開放的溝通來對待對方的方式，同時，也尊重他人的感受，不作無謂的傷害。委婉意味著依賴他人，尊重他人的感受。委婉有三大要素：一是誠懇與信賴；二是意識到或注意到他人的感覺，並且給予相當的重視；三是不去利用人，占別人的便宜，而是對人關懷與體貼。
在夫妻生活中怎樣做到委婉相待呢？
（1）說話不要粗聲粗氣。說話粗聲粗氣起碼有三個害處：一是損害對方對自我的看法，認為自己是不受歡迎的人；二是使受侮辱的人感到憤怒；三是證明你是個粗魯無禮的人。
（2）態度要誠懇。委婉不是「虛假的驕傲」，委婉要求夫妻雙方都要心悅誠服地接受自己的缺點，不辯駁自己對問題該負的責任。委婉的態度，就是誠懇的態度，就是要誠懇地接受對方的意見，誠懇地承認自己的錯誤，誠懇地向對方道歉。
（3）善於表達情感。夫妻之間不要刻意掩飾情感本身。有人誤認為委婉便是虛偽或壓抑情感，其實委婉完全不涉及愛情的掩飾和壓抑。只有藉助於委婉的表白和誠摯的態度來關懷體貼對方，才能建立真正親密的關係。
（4）你要求別人如何對你說話，你就應如何對別人說話。這是學會委婉的一條根本原則，離開這條原則，委婉便成為一種擺設。
（5）委婉也不等於誇張地認錯。夫妻在爭論中，常常可以聽到一方說：「好啦，都是我一個人的錯！」這種不分是非的態度，不是委婉的態度，而是一種圓滑的態度，這種態度並不能改善夫妻關係。
夫妻間的任何一方在作出某一決定或要求時，最好能解釋原因，這樣好讓對方明白自己的心意，避免發生不愉快事情。