一、為了今天，我要十分快樂。如果林肯說的「大部分人只要下定決心，就能獲得快樂」這句話是對的，那麼快樂就應該是來自於內心，而不是存在於外在。
二、為了今天，我要讓自己適應一切，而不去試著調整一切來適應自己的慾望。我要以這種態度接受我的家庭、我的事業和我的運氣。
三、為了今天，我要愛護自己的身體。我要多加運動，善於照顧，善於珍惜它，而不損傷它，不忽視它，使它成為我爭取成功的好基礎。
四、為了今天，我要豐富自己的思想，要學習一些有益的東西。我不要做一個胡思亂想的人，要看一些需要思考，更需要集中精神才能看的書。
五、為了今天，我要用三件事來鍛煉我的靈魂，我要為別人做一件好事，而不讓人知道，我還要做兩件自己並不想做的事，如同威廉·詹姆斯所說的，只是為了鍛煉。
六、為了今天，我要做個討人喜歡的人，外表修飾，衣著得體，說話低聲，行動優雅，絲毫不在乎別人的毀譽，對任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓別人。
七、為了今天，我要試著認真思考如何度過每一天，而不是試圖將一生的問題一次解決。因為，一個人雖可以連續工作12個小時，卻不可能一輩子這樣做下去。
八、為了今天，我要制訂一個計畫，我要寫下每個小時應該做的事，也許我不會完全照著做，但依然要定下這個計畫，這樣至少可以免除兩種缺點——過分倉促和猶豫不決。
九、為了今天，我要為自己留下安靜的半小時，放鬆一下。在這半個小時里，我要想到神，使自己的生命更充滿希望。
十、為了今天，我要心中毫無畏懼。尤其是不要害怕快樂，我要去欣賞一切美的東西，勇敢地去愛，去相信我愛的人會愛我。