當我們學習或接受新的事物時，比如法語、高爾夫、公眾演講，我們不可能一帆風順，而是循序漸進的，也就是在逐漸的量變過程中，突然產生質的飛躍。而且，在這一過程中，我們會有停滯不前的時期，甚至是倒退期，這已為所有的心理學家所知悉，並給這些時期命名為「學習曲線中的高原」。
學習公眾演講的學員，不論他是如何地勤奮，在這些「學習曲線中的高原」上，往往會徘徊數個星期，這是不可避免的一個階段。意志薄弱的學員一般就在失望之中放棄了，而堅持不懈的人，則會突然地、不知道何種原因地取得巨大的進步。剎那間，他們好像摸到了演講的竅門，在演講過程中，獲得了那份鎮定、自信和力量。
也許，像我們已談到的那樣，在面對公眾的最初幾秒鐘里，你還會遇到短暫的緊張、害怕，但只要你堅持下去，你就會馬上克服掉這種原本的恐懼。在講過幾句話後，你就能遊刃有餘，樂在其中了。