我們已經了解到，自我耗竭會使我們的部分理性和道德感降低。
但在現實生活中，我們仍然可以選擇避開那些可能會誘發我們做出不道德行為的情境。如果能意識到自身意志力有所消耗時更容易撒謊，我們就能在出現自我耗竭時考慮到這一點，進而避免誘惑（例如，在減肥期間，避免誘惑意味著我們餓了的時候不去買食物）。
在接下來的實驗中，實驗參與者可選擇是否願意將自己置於一種情況下，在該情況下，實驗人員有作弊的機會。我們仍舊會設置兩組：一組的意志力有所耗竭，而另一組的意志力則沒有耗竭。然而，這次我們用了不同的方法消耗參與者的意志力，這種方法被稱為史楚普作業。
在這項實驗中，我們讓參與者看一張寫有「紅色」、「綠色」和「藍色」這三個詞的列表，每個詞都被印刷成了這三種顏色中的任意一種。列表有5列15行（共75個詞），詞是無序排列的。我們要求參與者一看到這張紙就大聲地說出每個詞被印成了什麼顏色。實驗的指令很簡單：「如果這個詞被印成了紅色，不管這個詞的詞意是什麼，你就應該說『紅色』。如果這個詞被印成了綠色，不管這個詞的詞意是什麼，你應該說『綠色』。以此類推，你要快速地說出詞被印成的顏色。如果說錯了，就要重說，直到說對為止。」
處於非耗竭條件下的參與者，詞意與顏色是匹配的，即該詞所表示的顏色（如綠色）也是用這個顏色（綠色）印出來的。耗竭條件下的參與者得到的任務指示與上個實驗相同，但詞語列表有一處明顯不同，即詞語的印刷顏色與其本身所代表的顏色含義不匹配（如藍色這個詞被印成了綠色，而參與者要說「綠色」）。
你也可以嘗試著在非耗竭條件下自己做實驗，用某頁顏色列表做第一個史楚普作業實驗，並統計自己說出「名副其實的顏色詞」列表用了多長時間。在你做完這項實驗後，嘗試著在耗竭條件下，說出「名不符實的顏色詞」列表所用的時間。
你用多長時間完成了這兩項實驗？如果你和大多數參與者一樣，則（在非耗竭條件下）讀「名副其實的顏色詞」列表用大約60秒的時間，而（在耗竭條件下）讀「名不符實的顏色詞」的難度要高出三四倍，所用的時間也就更長。
具有諷刺意味的是，從詞的顏色和意思不一致的列表中讀出顏色的難度竟然要視讀者的閱讀能力而定。對於經驗豐富的讀者來說，所讀詞的意思會迅速地呈現在他們的大腦里，使我們幾乎不假思索地說出對應詞，而不是詞被印成的顏色。看到「紅色」這個詞被印成綠色時，我們會脫口而出「紅色」，但在這個任務中，我們卻不應該這麼說。所以，我們要努力抑制住下意識的反應，不說出詞意，而要說出詞的印刷顏色。你可能也注意到了，在做實驗時，你常要壓抑住自己快速本能的反應，要努力說出意識到的（且是正確的）那個答案，你也因此感受到精力上的耗竭。
完成或易或難的史楚普作業之後，每位參與者都有機會參加一個關於佛羅里達州立大學校史的多項選擇測試。測試包括「該大學什麼時候建立的？」和「在1993年至2001年間，該大學的足球隊參加過幾場美國錦標賽？」等題目，這個測試總共有50道題，每道題有4個備選答案，每位參與者會根據表現得到報酬。而且，他們做完題時會得到一張氣泡膜，答卷上的答案可以呈現在這張氣泡膜上，這樣，答卷能重複使用，且只上交氣泡膜就能得到報酬了。
假設你是一個處於有機會作弊條件下的學生，剛剛完成了史楚普作業實驗（可能是耗竭條件下，也可能不是），又花了幾分鐘時間回答關於校史的測試題，現在考試結束了。你走到實驗人員面前，拿了一張氣泡膜把測試的答案寫到紙上。
實驗人員噘起嘴說道：「對不起，氣泡膜快用完了！我只有一張沒用過的和一張寫過答案的氣泡膜。」她告訴你，她已經盡了最大的努力抹去已用氣泡膜上的答案，但答案仍能看得出來。她有些不耐煩，說在你的測試結束後她還要再進行一個測試。她後來又找到你，問你一個問題：「既然你是今天最後兩個參與者的前一個，你可以選擇使用哪張氣泡膜，乾淨的那張或是之前使用過的那張。」
當然，你心裡明白如果想要作弊的話，用已使用過的氣泡膜可以給你提供一些參考答案。那麼你會選使用過的那張氣泡膜嗎？你也許會因為想幫助實驗人員，不想讓實驗人員那麼擔心，而選擇使用過的氣泡膜；你也許是想作弊而選擇使用過的氣泡膜；又或者你覺得用使用過的氣泡膜會誘使你作弊，所以你不選擇使用過的氣泡膜，因為你認為自己是個誠實、正直且有道德的人。不論選哪張紙，你要做的就是把自己的答案謄寫到氣泡膜上，用碎紙機粉碎答卷，並把氣泡膜交給會給你支付報酬的實驗人員。
精力耗竭的參與者是會擺脫具有作弊誘惑力的氣泡膜，還是選擇未使用的氣泡膜？結果表明，相比於非耗竭條件下的參與者，耗竭條件下的參與者更容易選擇會誘使他們作弊的氣泡膜。由於參與者自身精力的耗竭，他們更多地選擇使用過的氣泡膜，並且在能作弊的時候，他們大多會選擇作弊。當參與者選擇了這兩種做法時，我們發現，我們付給耗竭條件下的參與者的錢比付給非耗竭條件下的參與者的錢要高197%。