我是在中國長大的，吸收的是徹頭徹尾的儒家文化。我對自己的要求很高，要出人頭地，在乎別人的評判。另外，我在美國待了那麼多年，也吸收了西方的一些個人主義的東西。西方個人主義者只要自己高興就行，不管別人說什麼。所以有時候我的壓力可能不像一個徹底信奉儒家文化的人那麼大。這麼多年來搜狐七上八下的，股價也有跌至60美分的時候，當時我覺得特累，壓力特別大。但是因為我中和了一下子，壓力反而不是那麼大。別人都認為我特痛苦的時候，其實我沒有那麼痛苦，照樣玩得挺高興的。
——2004年3月張朝陽在中國農業大學演講時如是說
在一份壓力測試表中，許多創業者勾選了這樣一些選項「感到被強迫、被欺騙、被逼入絕境」，「消化不良，胃口不好」，「夜晚睡覺失眠」，「難以作決定」，「疲憊不堪，心力交瘁」。測試的結果是大部分創業者處於至少輕度以上的亞健康狀態。
人有時就像一根彈簧，在一定壓力下，反彈得更高，所以一定的壓力會變成動力驅人前進，但壓力過大，不僅不能反彈，還有可能崩盤。每個人都有自己的減壓方式，一位創業者告訴筆者，他的減壓方式是每天回家後，老婆研墨鋪紙，「逼」他寫毛筆字，最開始覺得抵觸，但後來通過寫毛筆字，心緒變得平和許多。
張朝陽的減壓方式是蹦迪、唱歌，雖然外界對他這種「玩法」眾說紛紜，但正是因為這樣的釋放，才讓他度過了無數的艱難時刻。
找到屬於你的減壓方式。