如果擺正心態，其實每個人都會有一個非常輝煌燦爛的人生。所以我們還是要每天充滿感激，要感激的不是上帝，而是生於這個時代，以及你周圍的朋友能讓你每天都過得很有意思。要感激各種各樣的人，包括校長，讓大家開始有一個美好的人生。
——2004年3月張朝陽在中國農業大學演講時如是說
有這樣一則傳說：兩個朋友在沙漠中旅行，途中因為一點小事吵了一架，其中一個還給另外一個一記耳光。被打的人一言不發在沙子上寫下「今天我的好朋友打了我一巴掌」。兩人繼續往前走，到了一片沃野，被打巴掌的人差點淹死，幸好被朋友救了一命。被救之後，此人用一把小刀在石頭上刻下「今天我的好朋友救了我一命」。這則傳說是要告訴人們，當被朋友傷害時要趕快忘掉，相反如果朋友幫助了自己，要將感激存在心裡。
內心充滿感激的人，主觀上容易快樂滿足，客觀上又能因為這樣的心態為自己建立良好的人際生態。
學會感激是培養積極心態的一個重要因素。