我們會告訴自己很多事情，比如說：
「這一次，我一定要爭氣！」
「我不可以再這樣！」
「我要減肥！」
我們告訴自己，等於是向自己承諾。告訴自己的事情，不一定會成功。你告訴自己的，無論是要爭氣或是要減肥，即使最後沒有做，大概也不會很難受。
告訴和實踐是兩回事，有些承諾毫無困難，另一些卻是百般艱難。比如說，你告訴自己不要找他。
吵架或者分手之後，無論多麼思念他，你也會跟自己說：
「不要找他！不要！」
不找他，希望他會找你，那代表他愛你和在意你。可是，等了又等，他還是沒有找你。太可惡了！於是，你告訴自己不要找他。
已經過了很多天，他始終沒有找你。你開始想，你和他其實是應該了結的，來個了結或許更好。再走下去，只會互相憎恨或者互相折磨。無論多麼困難，你告訴自己不要找他。
日復一日，當思念一再從心中升起，你咬牙警告自己不要找他，就像戒毒一樣，只要熬過這段日子，你便重生了。
你熬過了漫長的等待，熬過了思念的每一刻，以為自己已經不再愛他，他也不愛你了。只是，午夜裡醒來，思念卻像決堤一樣。他為什麼不找你？是否他也如此告訴了自己？