我們經常說「物以類聚，人以群分」，人都是一群一群的，每個人周圍都是一群人，這一群人是通過什麼組合聯繫到一起的呢？
我們遇到一個人，如果感覺特別好，無非兩種情況，一是此人氣象非常好，我們看了心裡非常舒服；二是此人與我自己氣類相近，我見了他心裡有種認同感。第一種人不一定能和我走到一起，因為我們對他的好感只是單方面的，人家不一定能認同我們；而第二種人，一定能和我們一拍即合，因為大家能互相有認同感。比如，我們以前上學的時候，初到一個學校、班級或學生社團裡面，馬上會覺得一些人跟自己很相應，很投機，於是很快和他們走得更近了；也會馬上覺得有一些人跟自己不相應，不投機，性格、興趣愛好等各方面都與我們大相徑庭，於是關係也就稍微要疏遠一點了。等畢業後呢，也只有當年與自己氣類相近的人才保持聯繫，其他人就不聯繫了，聯繫上了也沒什麼話說。
氣類相近的人容易從事同一種職業，也只有一群氣類相近的人在一起共事，才能把某項工作做好。比如一個公司，人員流動很快，總是不斷招人，又不斷走人，而那些始終堅守在這個公司的「鐵杆員工」，肯定是氣類相近的，而他們的氣質也決定了這個公司的氣質。員工離開公司的原因是多方面的，但最主要的還是這個人跟這個單位氣質不合，他自己要去尋找跟自己氣味相投的人群，公司也比較排斥跟自己氣質不合的員工，兩股力量加起來，不走才怪。
一個人的同學圈子、同事圈子、朋友圈子都是這麼形成的，親人的圈子當然更是如此，「不是一家人，不進一家門」嘛，這裡就不多說了。
我經常聽到有人抱怨：「在這個社會，老實人吃虧。心不黑、臉皮不厚，不壞一點，人家就會欺負你。」其實這不能怨別人不好，怎麼不好的人偏偏都讓你碰上了呢？你陰氣太重，所以聚集在你身邊的肯定都是陰氣重的人，爾虞我詐，永遠沒有出頭之日，這是必然的。你陽氣盛、正氣盛，陰氣重的人就不敢也不願來招惹你，而其他陽氣盛的人都會聚集在你身邊，大家一起構成一個良好的環境，你會覺得身邊都是好人，生活充滿陽光。
我還是拿自己的例子來說吧。我雖然不敢標榜我是多麼的十全十美，但我一直努力讓自己一心向善。所以，多少年來，我身邊的人，包括親人、朋友、同學、同事，都是非常好的，我對他們好，他們也從來沒有欺負過我。很多年前，我還跟陌生人一起合租過房子，很多有合租經驗的朋友都喜歡抱怨跟自己合租的人毛病多，不好相處，但跟我合租的人總是那麼善良，那麼光明磊落。所以我對一切跟我交往的人都充滿了信心，他們都是我的心靈感召來的：如果我的心靈是善的，那麼他們就必然是善的；如果我的心靈有了不善的念頭，那麼，就讓我這些不善念頭感召來的人來當我的「戒師」，教訓我一下也好啊。
有人也許會問：我身邊如今已經有了這麼多不好的人了，我該怎麼辦呢？我說，很簡單，你可以改變你身邊的人。只要我們的心變正了，有了慈悲、忍讓、柔和，不再相信只有越來越壞，才能不受欺負，那麼原來聚集在我們身邊的那些不善之人會慢慢地跟我們疏遠，最終從我們生活中消失；而那些和我們一樣好的人，會慢慢向我們靠近，最終成為我們的摯友。我們周圍的人就改變了。當然，有的人是無法從我們生活中消失的，比如父母、妻子、丈夫、兒女，但只要我們變好，他們總有一天會被感化。善念和惡念的力量跟自然界中的力是一樣的，其作用總是相互的，我對人善，人就對我善，我對人惡，人就對我惡。我改變了，他們也會有一個很大的改觀的。不信嗎？你試試，堅持下去，做好人保准不吃虧。
驅散陰鬱，不僅僅是驅散某個人心中的陰鬱，更重要的是驅散我們整個世界的陰鬱。我們知道，我們生活的這個世界並不理想，很多地方陰寒慘淡，很多地方鬱熱不堪，所以很多人生活在其間覺得不快樂。
養心，不是養某一個人的心，而是養整個社會的心。我們可以看看今天這個社會，心在哪裡？找不到了，散了。古人說，周文王的西歧，是三萬人一個心，而商紂王那裡，是有幾個人就有幾個心，所以一盛一衰。後者的心都散了嘛，哪能不衰呢？就像一個人，精神不集中了，需要集中起來才能更好地做事。
扶陽，也不是扶一個人的陽，而是要扶一個社會的陽。我們看，我們現在接觸到的網站或報紙、文學或學術，是在扶陽呢，還是在存陰呢？網站上鋪天蓋地的都是負面新聞、瑣細猥褻的小道消息，文學和學術中的怨毒、猥瑣心態，都是在存陰，一個社會，這樣的東西多了，人哪裡還有什麼鬥志。陰鬱只能越來越濃重，人們的心只能越來越散亂，社會人心中的正氣也只能越來越稀薄。我們這個年代，人們的心理疾病多，生理上疾病也多，與這些也有關係啊。
今年元宵節，北京的空氣中還飄著過年的味兒，有位小夥子從老家回來，跟我說起此行的感受。他說：「我差點兒就被他們繞進去了！」原來，去年整整一年，他都待在北京，很少出去，獲取外界信息的渠道主要靠網路，還有他身邊的朋友圈子。網路上充斥著無數負面的新聞、各種憤怒或是悲觀的言論，他所在的朋友圈子裡也多是些「憤青」，一天到晚抱怨社會。接觸多了這些東西，他很悲觀，經常覺得這個社會快要完蛋了，幹什麼都沒動力。但他回家後，在地方的小城、農村轉了一大圈，接觸了很多人，結果發現並不是那麼回事。在農村，人們的生活水平一年比一年高，道路交通一年比一年好，在小城市，人們的生活閑適而富足，並沒有網路上渲染的那麼多貧困、落後和腐敗。所以他信心大增，覺得社會仍然是這個社會，只是他自己的心態變了而已。悟出了這個道理後，他覺得自己像變了一個人。
看社會美好的一面，就是在為社會扶陽，也是在為我們自己的心靈扶陽。我們心中美德的陽光，會融化陰寒與沉痾，我們的一生就能健康、寧靜、和諧地活著，遠離顛倒夢想和疾病的苦惱。
其實，這也是我們這本書的宗旨所在。這本書為我們提供了切實可行的辦法，你相信嗎？這是一個實驗，不過不能用動物做，也不能用他人做，只能在自己身上做。這個實驗，其理論是先人傳下來的，用的是傳統文化的思維方式，與中醫的基本原理無不吻合，實驗本身則在很多人身上做過，你敢打這個賭嗎？贏了你就贏得了一切，輸了呢，你不會有任何損失。
我有個朋友在醫院工作，看到這樣一個病人，整天就知道抱怨：「醫院太不像話了，我一時沒交上醫藥費就給我停葯，你是救人的還是收錢的啊？這些票據、病歷和處方都給我留著，出院後我要找人核，核出問題來了我要告他們！」
「醫生也不盡職盡責，居然讓一實習生來給我做檢查！」
「西醫的很多化驗和治療手段根本就不對！」
「某某人真不夠朋友，以前我對他那麼好，現在我病了他就沒影兒了；某某人虛情假意，來看我還沒待半個小時就要走；某某人待的時間倒是長一點，但總是離我那麼遠坐著，怕傳染啊？其實我這病不傳染，真是怕死鬼！」
「還有我那兒子，我病了也不回來看看我，居然還有心思在學校上自習。」……
就是這麼個人，年紀也不大，五十歲不到，本來也無甚大病，後來竟出現一些併發症，嗚呼哀哉了！
什麼原因？怨氣太重，心裡的陰氣積聚得太多了。正如一到夜晚，沒有陽光，花兒都會閉合，一到冬天，天寒地凍，萬物凋零。心裡積累怨氣、陰氣，就是在給體內創造一個黑暗、寒冷的環境。陰寒主凝，正如水遇冷就要結冰，同樣，在滿是陰寒之氣的人體里，運化必然放慢，各種凝結也都產生了，結石、結核、腫瘤、腹水等等，不都是凝結而成的嗎？沒有陽光的溫暖，這些陰寒的凝結只能越結越大，最後全身都凝結成陰冷的一塊--死了。病人在服用著這種無形的毒藥，再好的醫療條件都是枉然啊！
天地形成之前本是一片混沌，後來陽氣上升，成為天，陰氣下降，成為地，有了天地然後才有四時交替、萬物生息。人也是如此，初生的嬰兒，基本上是處在混沌狀態中的，等他漸漸長大，受到周圍環境的熏陶、長輩的教育，開始明理，於是開始分陰陽、分天地。天地分開了，人格才能確立。
那麼，這個天地如何分呢？按照中國傳統的心理學和為人處世之道，找別人的美德便是清輕上浮者為天，認自己的不對便是重濁下凝者為地。這是處世立人的一個基本準則。這樣，一個人就慢慢把善惡、美醜、好壞區分開來了。從別人那裡認識到什麼是美德，同時把自身的那些缺點和不對踩到腳底下去。
也許有人說：我就不這樣，我專找自己的好處，挑別人的不是，怎麼樣？那我敢說，這人肯定是活得陰陽顛倒、天昏地暗！為什麼？看別人的過錯，天天只想著張三這也不對，李四那也不對，那就是清輕之氣不能上浮，往下墮了，那就是狂風卷地