影響和改變，目的都是希望對方發生一些變化，變得越來越好，都是希望對方成長，但影響和改變是很不同的，不但效果很不同，前提也是不一樣的。
影響的前提是允許，就是允許對方暫時有一些做得不好的地方，讓他慢慢發生變化，而改變則不一樣，改變是不允許對方當前的做法，希望對方馬上變化。
我曾經接過幾個女學員打來的電話，向我求助的幾乎是一樣的事情：
新婚夫婦，老公和老婆的生活習慣不一樣，老婆有著早睡早起的生活習慣，而老公不是，老公常年養成的習慣是晚睡晚起，甚至到了周末早上根本不起床，一直睡到中午。
老公晚上不睡覺，要麼打遊戲，要麼看電視，也直接影響到新婚老婆的休息，老婆很苦惱，跟老公溝通好像有一點效果，卻達不到自己想要的早睡早起，於是她會因此而苦惱，也影響到了自己對新婚生活的良好感受。
老婆在婚前一直有著早睡早起的生活習慣，婚後遇到老公熬夜打遊戲、看電視，影響到了自己一貫喜歡的生活方式，讓自己很不習慣。
而老公在婚前長期養成的藉助看電視、打遊戲來打發時間、趕走寂寞的習慣，卻沒有因結婚而立即改變，對於早睡早起，他們很不習慣。
作為老婆如果想改變老公，就會跟他們溝通，當溝通效果有限時，有的會跟對方吵鬧、有的乾脆把卧室的門鎖上，不准他再進卧室，這都是不允許的做法，這樣可能會讓新婚夫妻之間馬上出現感情問題，影響到婚姻的質量和基礎。
因為在老公的心裡，自己多年形成的生活習慣，剛結婚就被老婆否定了，他可能也會有反感，感覺到老婆不接納自己，想改變自己，他可能會反抗，這樣的話即便他認為早睡早起是有利於身體健康的，他可能也不願意改變，因為他不想被老婆控制而失去做自己的自由。
要知道，老公的這些習慣不是一天形成的，是長期一個人生活形成的，改變起來也需要有個過程，如果老婆允許這個過程的存在，內心就不會這麼著急，不著急就不會吵鬧，也不會煩惱，對新婚的生活質量的影響就很小。
然後在這個過程中慢慢地去勸老公、甚至哄老公早點睡覺，當老公早點睡覺時及時地使用述情的方法強化，慢慢地老公可能就養成了早睡早起的習慣了。
其實，這一幕在我和我太太之間也上演了多年。
前些年，我太太如果白天累了，她會早早地睡，以獲得好的休息，而我累了，卻睡不著，我通常需要看看電視，讓自己發會呆，或轉移一下注意力才能很好地休息。
但是她接受不了我的這個做法，經常為此跟我爭執，我也感覺自己很委屈，感覺自己沒有了空間，連看個電視的權利都沒有了。
但慢慢地她好像接受我的這個特點，不再說我了，自己先去睡了，她允許我了。
隨著時間的推移，我找到了釋放壓力的別的方法，比如跑步和釣魚，我不自覺地睡得早了，現在的情況是，我經常早早地睡了，她卻抱著遙控器坐在沙發上看韓劇看到半夜。
我有過這個親身的經歷，我告訴給我打電話的女學員，要給自己的老公一個轉變的過程，而不是現在馬上就要求對方改變，這樣他會受不了的。
一般就這件事情通過電話之後，過段時間我們再通電話，她們都告訴我，自己的老公現在不再熬夜了，睡得比以前早了，基本上自己也比以前睡得晚些了，兩人都作出了一些妥協，夫妻二人的作息時間基本統一起來了。
這就是允許，允許對方有一個轉變或成長的過程，因為成長從來就是一個過程，不是一時的事情，既然相愛，就要有耐心對待對方，耐心地等待他成長，就像父母耐心等待孩子的成長一樣。
所以，想影響自己的愛人的話，先不要著急，先允許他是眼前這個樣子，讓他在幸福地享受生活的過程中慢慢地變化，要允許他有這個中間的過程。