如果你居住在都市，而且現在恰巧在室內，打開窗戶，你會聽到窗外傳來汽車在馬路上行駛時所發出的雜訊，又或者你本來就在鬧市中，你當然就可以聽到這些聲音，這些每天都存在著的雜訊，我們已經習慣它們的存在了，並沒有什麼特別的感覺。
稍後，你可以閉上眼睛，在心裡對自己說「雜訊，我不允許你的存在」，連著在心裡說三遍，你可能會發現一件很奇怪的事情。
就是這些原本你並沒有留意的雜訊彷彿更加大了，你甚至會感覺到一絲的心煩。
這是為什麼？雜訊本來就存在，當你沒有注意它時，彷彿它也沒有影響你什麼，當你注意它並在內心與之對抗時，你會發現它反而更加大了，甚至會讓你心煩。
任何一個活在這個世界上的人，可能都會有人不喜歡自己，現在你想起那些不喜歡你的人，心裡有什麼感受？
可能不太好受，因為別人不喜歡你意味著你受到了否定，這也會激起你在內心對不喜歡你的人的反感，用來保護你自己。
現在你嘗試在內心對自己說：「我允許有人不喜歡我！」連說三遍，看看內心有什麼感受？
你可能會發現原來心裡的不好受的感覺會減輕些，甚至會消失，這又是怎麼回事呢？
這都是因為不允許的事情佔據你的心理資源，影響到你的心情。
人活在這個世界上，不可能事事順心，那些不如你意的事情，其實很多，如果你允許這些事情的存在，這些事情就離你而去，不會影響到你，一旦你不允許這些事情的存在，你其實就是在調用內心的能量與這些事情在對抗，你馬上就會受到這些事情的影響。
這些事情也馬上就會佔據著你內心的心理資源，把你的能量消耗掉，讓你失去能量，使你沒有能量去做眼前的其他事情。
比如一個人沒有做成功一件事情，這很正常，如果內心允許就不會再在意這件事情了，這件事情也就過去了，不再影響自己，但如果內心不允許這件事情的發生，與之作抗爭，就開始會消耗掉這個人大量的心理資源，嚴重地甚至導致一個人心理年齡停滯。
我曾經接觸過很多心理年齡比實際年齡小很多的人，一般都會有一些原因。
比如：曾經有一位女士，現在已經四十多歲了，可她的說話和思考問題的方式讓你感覺她還很小，也就不到二十歲，經過了解才知道，她是因為高考失利，從此以後心理年齡就停留在這個年齡了。
她高考失利了，但在內心深處不接受這個事實，不允許這個事實發生在自己身上，雖然這件事情已經過去了二十多年了，但她一直在跟這個事實作抗衡，大量的心理資源都用來與這個已經發生的事實作鬥爭，跟人談話也盡量避免這個事實，晚上做夢經常做的是考試的夢，但又總是沒有考過，對這件事情她打內心裡是不允許的。
這位女士的心理年齡停滯在不到二十歲的水平，因為內心不允許高考失利這個事實發生在自己身上，所以大量的心理資源用來跟這件事情抗衡了，心理年齡也就停滯在了高考失利的那個年齡段了。
並且對於她而言，高考之後的二十多年都是像夢裡一樣的生活，她並沒有好好地去感受，因為她沒有接受那個事實，注意力都在那件事情上，這會影響到她享受當下的生活。
從這一點來說，一個人不允許過去發生的事情，心理資源被過去已經發生的事實佔據著，就沒有好好享受當下，也就做不到活在當下，換句話說，一個要活在當下的人，你必須是做到允許了過去發生的所有事情的，心理資源都在當下，整個人的注意力都在當下，你才會真正地活在當下，也才能感受到當下的美好。
我們的內心就是這樣地奇怪，當你允許你生活中所發生的事情時，那件事情好像跟你無關了似的，一點都不會影響到你，你也就有能量去做其他的事情，而一旦你不允許這個事情的存在，這個事情就開始影響到你，使你失去能量。
我還接觸很多不允許一些感情變故發生在自己身上的事情。
一位女士找到我，給我講述了她老公有外遇的情況，當前已經跟她分居，並且她老公已經提出了離婚，連財產怎麼分，孩子跟誰都想好了。
我問她想不想離？她說不想，並且反覆哭著對我說：「你告訴我，我老公不會離開我的！」
聽到她的這句話，我知道她接受不了這個事實，在內心也不允許這樣的事情發生在她自己的身上，可事情已經發生了，如果她不允許這件事情發生在自己身上，她就沒有能力去處理好與老公離婚這個事情，因為她的心理資源都被這個事情佔據著，沒有工夫好好思考如何解決他們之間的問題。
只要不允許，就沒有能量來處理好眼前的事情。
我也曾經感受過不允許帶給我的煩惱，當我看到太太忘東西時，剛開始是不允許的，因此，她一忘東西，我就開始生氣、煩惱，也就想不出更好的解決方法，因為心理資源都被占著，當我開始允許這種情況的存在時，雖然她一開始並沒有改變，但我內心輕鬆了很多，整個人也更加有耐心對待她了，慢慢地也就會知道如何影響她了。
允許就是這樣，它能給你能量，使你能夠更好地處理眼前的事情，而不允許卻會使你失去能量，直到你允許了，它才會把能量還給你。