情緒對於我們的作用，就像紅綠燈對於司機的作用，它是我們的信號燈、提示器，所有的情緒都在提示我們、暗示我們，它們都是非常有用的。
比如：恐懼是提示我們可能有危險！
傷心是提示我們失去了寶貴的東西！
後悔是提示我們在過去的那個事情中我們有過錯！
擔心是提示我們未來可能會有不好的事情發生！
所有的情緒，它們都是有用的，人能感知到的情緒，估計有兩百多種，每一種都是有其相應的作用，都是為了提示我們。
在眾多能引起我們有情緒的情況當中，有一些情緒反應是我們從祖先那裡遺傳下來的，是進化的結果，比如我們天生就對蛇、蝙蝠、蜈蚣等毒物有所恐懼，這是幾乎每個人都有的情緒反應。
但還有些過於敏感的情緒反應，卻不是每個人都有的，是個別人在成長的過程中產生的。
比如：小時候，如果你被狗咬過，哪怕那個時候的你記憶能力還很低，你長大了都不記得這個事情了，你還可能怕狗，這是學習來的。
這就是潛意識了不起的地方，通過這樣的學習，潛意識可以更好地保護你，讓你以後看見狗就害怕，避免再次發生被狗咬的事件。
同樣的事件還會發生在情感關係里，如果一個人曾經深深地愛上另一個人，對其百分百地信任和無條件地付出，結果，有一天他所愛的人離他而去，他失戀了，他可能會非常地傷心和絕望，甚至很長一段時間都從這種極度痛苦的情緒中走不出來。
有過這樣的經歷後，他可能會學會一件事情，就是以後不能再百分百地信任另一個人，在感情關係里也不會再輕易地無條件付出了，這就是潛意識的提示。
情緒就是這樣工作的，可以說，如果沒有了情緒，我們是無法生活在這個世界上的，因為我們就像很多沒有信號燈指揮的車輛一樣，會亂七八糟地在馬路上橫衝直撞，那樣的話，車就不僅僅是交通工具了，而是一個個冷血的馬路殺手，而沒有情緒的人也不再是人，而是一個個冷血的行屍走肉。