人若能夠耐得住寂寞，就能夠少受許多痛苦和少出許多洋相。
許多人的痛苦，都是因為不甘寂寞。
那個男人不見得有什麼好，你不甘寂寞，跟他一起，以為找個人陪陪你，反正你不愛他，不會有什麼損失。漸漸地，你卻愛上了他，偏偏他已經不愛你，讓你吃盡苦頭。不要恨他，恨只恨你自己當初不甘寂寞。
你本來不喜歡那個女人，可是你剛剛失戀，一個人很寂寞，而她對你痴心一片，於是，你接受了她。你從來沒有愛過她，卻和她生了第一個孩子，然後是第二個，你覺得痛苦，你已經不能丟下她和孩子。這是誰的錯？識你不甘寂寞，結果製造了一個家庭出來。
寂寞會做錯事。
你曾經很風光，風光過了，優優雅雅地低調過日子，人家會懷念你，可是，你耐不住寂寞，硬要再走到台前。時不我與，結果大出洋相。
你曾經是一個神話，時代過去了，你硬要出來跟人爭一日之長短，卻不受新人尊敬，你覺得很痛苦，甚至懷疑自己。這都是因為不甘寂寞。
寂寞，原來也是一種尊嚴，自愛的其中一個功課，就是要學習在寂寞里自處。