戴維思
講到成功學習,我積累多年教學及研發的經驗,發現有三個部分很重要,我稱為「戴維思學習金三角」:首先,是建立適當的心態,以正面思考、樂觀、遠見為主;第二,是正確的方法,指的是系統、技巧、訓練;最後,是環境,代表地方、時間和習慣的改變與安排。學習金三角,是成功學習的三個策略。
從「心」出發
令人記憶猶新的經驗發生在阿根廷山區滑雪訓練營。在初級訓練時,一位叫作漢斯的瑞士籍教練指導我的基礎課程,他不大好相處而且脾氣很急躁。
我一絲不苟地遵照他的指示,一點不敢大意。可是滑雪技巧不大容易掌握,有次練習時,我因「剎車」不及時幾乎撞上了別人。他立刻大吼:「我告訴過你,絕對不要急停在別人的面前,這樣非常危險!」他說得沒錯,這樣做很危險,但我並不是故意的。我越害怕讓他失望,就變得越緊張,表現也就更糟糕。
我的第二位私人教練是當地一位作風樸實、隨和親切的阿根廷教練,他讓我覺得非常輕鬆自在。我滑完一趟後,對自己的表現不太滿意,出於習慣性的謙虛作風,我立刻告訴他我的失望,並為自己的不佳表現道歉。或許這也是一種降低雙方期望值的心理戰,最後教練對我的滑雪表現反而打了較高的分數。
這位阿根廷教練聽到我責備自己,大概覺得我孺子可教,略過了我的缺點,把重心放在我正確的部分。教練稱讚我手臂的位置幾乎是完美無缺的,還滔滔不絕地指出我哪個地方做對了,等等。聽了教練巨細靡遺的稱讚,我真的增添了信心。
我得到了鼓勵,更專註於繼續練習,並不斷改善技巧。當我練習表現較差的動作時,我不再緊張了。我的滑雪水平因而得到大幅提高。
其實,很多人像我當年一樣都有學習盲點,不單是在學習方法上,更多的是在心態方面。因為我每天接觸很多學生,我發現,無論是多優秀的學生,都可能碰到同一個問題——心態問題。其中有個碩士研究生,雖然別人覺得他很聰明,可是私底下他常覺得心有餘而力不足。他說:「我就是因為不聰明,別人很容易理解的我卻不會,所以我才努力拚命。」像他這樣,無論是預設立場或是自我設限的心理障礙,如果不事先予以克服,那就很容易自己打敗自己。所以應多花時間來尋找更好的方法,然後接受正確的訓練。只要朝這兩個方向走,每一點努力都會轉向正確或者樂觀、正面的精神。