有沒有注意過，有些人的手腳姿態明顯地告訴大家，「嘿，過來和我說說話！」有些人的肢體語言則大吼，「滾遠一點！走過來發生什麼事我可不負責。」比較害羞的人不小心就會將雙手交叉胸前，擺出「離我遠一點」的架勢。另外，緊抓皮包、握著杯子不放或抽煙等等，都代表這些人的不安。
研究顯示，參加宴會時，人們比較願意與肢體語言開放的人攀談，肢體語言開放也就是雙手自然下垂，雙腿微分，臉上掛著淡淡的微笑。在你和人群之間，如果有任何東西夾在中間，都會下意識地阻隔別人過來攀談的意願。比方說，拿手提袋和背肩包的女性比起來，後者比較容易獲得男士的青睞。因為肩包是掛在背後，眼前的空間很開敞，毫無阻隔。
現在要談到主題了。肢體的各部分，除了臉部以外，最引人注意的就是手腕和手掌，手掌朝上表示善意。
教宗祝禱祈福時，他的手掌和手腕是向上的。強盜俯首認罪說，「我投降了，別開槍」，手掌和手腕也是朝上。被誤控的無辜男子也會兩手向上說，「我不知道誰偷走了錢，」被批評的人則會高舉雙手，告訴大家：「我沒什麼好隱瞞！」
雙手朝上也表示接納，聽同事說話時，手掌和手腕朝上無異告訴對方你的接納。就算交談時，你用雙手托著下巴，也要確保你的手心向上，手腕向前。無論和任何人聊天，都要經常檢查自己的手勢。不要將手指指節直直朝向別人。如此一來，對方就能看見你手心的柔軟皮膚，接收到「來，來」的訊息。而不會看見手背皺紋間隱藏的兩個字：「走開」。
把自己變成一塊人肉磁鐵，不要成為令人掩鼻轉身的殺蟲劑。參加宴會時，調整你的站姿，讓眼前保持開放無障礙——特別要注意手臂和手掌。雙手張開，放出「來，來」的訊息，人們就會不自覺地受到你的吸引。如果你握緊指節，暗示「滾開，不然我揍你」，一定會把別人嚇跑。請用手腕和手掌告訴大家：「我沒有什麼好隱瞞」、「我接受你的說法」或「我覺得你很特別」。
接下來我們要介紹的這個技巧，所有政治人物都很熟練。甚至有些政治學者將美國總統約翰·肯尼迪及比爾，柯林頓的勝選歸功於這個技巧。它就是「追蹤」。