你可以在任何一個星期一開始填寫你的成功記錄表。一旦開始，就不能中斷，除非嚴重的疾病。
還有一個例外。如果在你執行這項計畫的過程中，碰巧有一次休假，那麼儘管讓自己去享受假日的輕鬆。然後，一旦假期結束，就立刻繼續執行計畫。
現在你要開始閱讀第一張羊皮卷。這一卷會告訴你閱讀其它幾卷的方法以及時間的安排。在你開始進入這項計畫的那個星期一之前的周末，把這一卷預先多看幾遍。
注意！千萬不要因為卷內敘述的方法太簡單而泄氣。要知道簡單平易才是成功的關鍵。
現在，你馬上就要開始學習對付一個最頑固的敵人--你的壞習慣。第一張羊皮卷談的就是擺脫這些壞習慣的方法。慢慢看。手中不妨拿一支筆，把自己認為最有理義、最有啟發的句子划下來。
當你往下進行的時候，你會發現有人陪伴著你。那就是我！我會一路陪著你。
羊皮卷之一(略)
現在，在你往下進行之前，重新閱讀這張羊皮卷。裡面有一些關鍵性的句子，我希望你能划下來：
「當我每天重複這些話的時候，它們成了我精神活動的一部分，更重要的是，它們滲入我的心靈。那是個神秘的世界，永不靜止，創造夢境，在不知不覺中影響我的行為。」
用現在的話說，這段話是讓你調節意識。你要開始把新的材料輸入到下意識中去，那是人體的「控制箱」，指揮我們的行為和志向。這項技術沒有什麼稀奇古怪的。許多傑出人物不斷地改進自己的「程序」，使他們可以本能地應付千變萬化的環境，從而受益無窮。美國聯合保險公司主席克萊門特·斯通。就是由於採用了以上的方法。使自己擁有了四億多美元的資產。
或許你的目標沒有那麼高。不管怎麼樣，我們不妨一試。