新聞採訪時，我經常發現有些人在接受訪問前十分緊張，甚至直冒冷汗，但是訪問開始之後，卻愈講愈順，反不知停止了。美國的演說名家戴爾·卡耐基也曾說：「在兩分鐘之前，我寧可挨鞭打也不願演講。但兩分鐘後，我寧願被槍斃也不願下台。」許多演員更在演出之前患有嚴重的「舞台恐懼」（stage fright），但是一上台就又泰然自若了。
我們常在未經歷一件事之前，因為不了解實際的情況，或求好心切，以致患有緊張的毛病。而在實際接觸之後，又如脫韁的野馬，難以收束。
成敗未卜時放鬆心情，志得意滿時節制平和，做任何事不都當如此嗎？