咖啡與牛奶

我曾經看過一篇醫學研究報告，有二十個人分為兩組，一組睡前喝濃咖啡，另一組喝牛奶，但奶裡面放了比前一組多好幾倍的咖啡精，然後叫他們去睡覺。結果喝咖啡的人多半睡不著，喝牛奶的人卻能很快進入夢鄉。

由此可知，我們許多時候表現得失常，都是由於心理的因素。所以愈是怕發生的事，愈容易發生，即睡覺之前唯恐失眠的人，八成就要失眠了！