蛤蟆本是一個熱情、時尚又愛冒險的傢伙，惹出過不少麻煩和笑話。可他現在陷入抑鬱，不能自拔。他的朋友們決定出手相助，其中包括智慧又威嚴的獾、關心朋友但有點絮叨的河鼠，還有體貼善良的鼴鼠。他們商量來商量去，決定督促蛤蟆重視這個問題，並帶他去接受心理諮詢。
於是本書故事就此展開。
雖然書中人物的基本設定來自英國作家肯尼斯-格雷厄姆的經典著作《柳林風聲》，但只是借用了《柳林風聲》的人物形象。如果你沒有看過《柳林風聲》，也絕對不會影響你對本書的閱讀和理解。
在故事最後，經過與諮詢師蒼鷺的十次面談，在蛤蟆心中，一些變化終於悄無聲息地發生了。