雷曉宇：當年你在貴陽清鎮的訓練基地，門口有句標語：讓中國拳擊從這裡走向世界。你現在真走向世界了，什麼感覺？
鄒市明：當時以為奧運會就是世界了，其實才哪兒跟哪兒啊。我現在以為美國就是世界，沒準回頭過幾年再看，其實才哪兒跟哪兒啊。
雷曉宇：在美國的時候，會懷念在貴州清鎮的生活嗎？
鄒市明：過去的歲月肯定會懷念。但我現在有時候看央視體育新聞，看到那些運動員，真是很感慨。我們到了一個地方，機票酒店都是別人訂，我們一個個就坐在大堂玩手機。有人來通知，哦，幾號房，哦，幾點訓練，哦，幾點比賽，哦，幾點吃飯睡覺……大家簡直就是生活在溫室里一樣。我在美國，學英文、找房子、消化訓練，全都是自己。按摩師一個月3000美元……後來，我哪裡不舒服了，就叫老婆，哎，給我揉一揉算了。
雷曉宇：你對於拳擊，有頓悟的時刻嗎？
鄒市明：我之所以對拳擊會這麼執著，因為它很磨鍊人，確實能給人自信。我打拳擊之前跟打拳擊之後，完全不一樣了。我是很自卑的人，什麼都做不好，拳擊讓我受尊重。因為我自卑，所以總是強調自己有多苦、有多強。可是最近我常常在想，有強就有弱，有輸就有贏，就算輸了，又有什麼了不起？拳擊讓我換一種方式看得失。一件事，我能解決就解決，實在解決不了，那就不解決了，放那唄。
雷曉宇：阿里、泰森，很多拳擊手都走向宗教，你微博關注了一些佛教賬號。
鄒市明：訓練很枯燥的時候，心很亂，我和老婆就會抄《金剛經》《心經》。奧運會的時候，我也下載過齊豫唱的《心經》。宗教能讓我平靜。
雷曉宇：剛進省隊的時候，教練問你怎麼理解拳擊。你說，拳擊就是挨打。教練糾正你，說拳擊就是不挨打。你現在對拳擊的理解有變化嗎？
鄒市明：真正的拳擊手，都是紳士。從街頭打黑拳，到古羅馬的角鬥士，再到好萊塢電影里的拳擊英雄，拳擊最後看的不是拳頭的力量有多大，而是力量背後的磨難和夢想。真正的紳士是有城府的，心要大，不會輕易激動，受對手一點挑撥就往上沖，把自己的空當讓給別人打。紳士是沒有恩怨的。我們訓練，都是真打，你不出全力就是不尊重我，我明天上場比賽就會挨打。但是打完了，我們擁抱，一樣是哥們。
雷曉宇：你現在最羨慕什麼人？
鄒市明：我羨慕那些能夠放下的人。我放不下。前年就說要陪我老婆去馬爾地夫，現在好不容易打完比賽能休息一下，跟她說，我們去吧。結果她說，還是趁現在苗頭不錯多做做宣傳吧。我光打得好沒用，還要靠你們寫得好。
雷曉宇：你放不下是因為有慾望。你的慾望是什麼？金腰帶嗎？
鄒市明：不是。我想真的做點事。拳擊俱樂部我把它做起來，讓兄弟們有口飯吃。
雷曉宇：我看視頻，你比賽前對老婆挺粗暴的。
鄒市明：那時候我控體重都三天沒吃飯了，還來跟我嗯嗯啊啊，我就想，滾一邊去哈。我老婆對我最不滿意的一點就是，我對誰都好。借錢不還，沒事。放鴿子，沒事。被騙，沒事。我一幫小兄弟，要進隊做教練都是我安排的。我唯獨對最親近的家裡人，容易發火。
雷曉宇：這些年最大的遺憾是什麼？
鄒市明：錯過了我孩子出生的時候、說話的時候、走路的時候、翻身的時候、吃飯的時候……我有一個最大的願望，就是等我兒子長大了，他像個男人一樣跟我打一場。我會認真恢複訓練跟他打，不許手下留情。這一場打完了，我就可以退休了。