38
原文
人啖豆三年 ，則身重行止難。
譯文
人連吃三年生大豆，就會身子沉重，行動困難。
39
原文
啖榆則眠 ，不欲覺。
譯文
吃了榆莢就會貪睡，不想醒過來。
40
原文
啖麥，令人多力健行 。
譯文
吃麥子，使人力氣大，善走路。
41
原文
飲羹茶，令人少眠 。
譯文
喝了燒煮的茶，令人少睡眠。
42
原文
人常食小豆，令人肥肌粗燥 。
譯文
常吃小豆，令人肌肉乾縮，皮膚粗糙。
43
原文
食燕麥令人骨節斷解 。
譯文
吃燕麥使人容易骨折。
44
原文
人食燕肉，不可入水，為蛟龍所吞 。
譯文
人吃了燕子肉，不可以下水，否則就會被蛟龍所吞食。
45
原文
人食冬葵 ，為狗所嚙，瘡不差 ，或致死。
譯文
人吃了冬葵後被狗咬，傷口不能癒合，有的還會導致死亡。
46
原文
馬食谷則足重不能行 。
譯文
馬吃了五穀，就會腳重不能行路。
47
原文
雁食粟則翼重不能飛 。
譯文
大雁吃了小米，就會翅膀沉重，不能飛翔。