切斷過去，埋葬死去的昨天；切斷那些會把傻子引上死亡之路的昨天；明天的重擔，加上昨天的重擔，就會成為今天的障礙，要把未來像過去一樣緊緊地關在門外；未來就在於今天，沒有明天這個東西，準備養成一個好習慣，生活在「完全獨立的今天」里。
——戴爾·卡耐基
卡耐基箴言
只有集中你全部的智慧和精力，把今天的工作做得完美無瑕，才是你迎接明天的唯一方法。今天太寶貴，不應該為酸苦的憂慮和辛澀的悔恨所銷蝕。把下巴抬高，使思想煥發出光彩，像春陽下跳躍的山泉。抓住今天，它不再回來。
偉大的詩人但丁曾說過：「想一想，這一天永遠不會再來了。生命正在以令人難以置信的速度飛快地流過，我們的空間以每秒19里的速度飛馳，但只有今天才是我們最值得珍惜的一段時間，也是唯一一段我們能夠把握的時間。」
下面有幾行詩，也許你有興趣去猜猜看作者是誰：
這個人很快樂，也只有他能快樂。
因為他把今天稱之為自己的一天。
他在今天能感到安全，能夠說：
「不管明天如何糟糕，我已經擁有了今天。」
這幾行詩聽起來是不是很現代？可它卻是由古羅馬詩人霍勒斯所創作的。我們有的人喜歡在生活之中拖拖拉拉——我們總是夢想著天邊的玫瑰園，卻不知欣賞今天就在我們窗前綻放的玫瑰。這真是我們人性中非常可憐的一件事。
是什麼把我們變成這麼一個可憐的傻子的呢？
史蒂芬·李高克寫道：「生命的歷程是多麼奇怪啊。當人還是小孩子的時候，他說『等我是個大孩子的時候』；可當他成了大孩子時，他又說『等我長大成人後』；待到他長大成人了，他又說『等我結婚之後』；等到他結婚之後，他又說『等到我退休之後』。結果，他退休了。回首往事，似有冷風吹過，所有的一切都一去不復返，而他錯過了一切。人們總是沒有及早明白這個道理。」
羅伯特·史迪文森也曾這樣寫道：「不論肩上的擔子有多重，每個人都可以堅持到夜晚的來臨；不論工作有多麼繁忙，每個人都可以堅持到太陽下山，然後很甜美、很安詳地睡上一覺。這就是生活的真諦。」
你和我，我們每一個人都只能生活在今天里。昨天已經過去，不可能再挽回；明天尚未到來，亦不可能觸及。我們不可能生活在昨天和明天里，哪怕是一秒鐘也不行。如若你硬是想這麼做的話，那後果只能是你傷害到自己的身心。所以，我們應該為能夠活在這一刻而珍惜和滿足。從這一刻到夜晚入睡，我們都應認真對待。
每一天都是一個新的生命
底特律城已故的愛德華·依文斯先生，在不明白「生命就在生活里，就在每一天中，每一刻里」之前，也幾乎要憂慮得自殺。
愛德華·依文斯出身貧苦，最早以賣報為生，後來成為一家雜貨店的店員。因為家裡有七張嘴等著他來養活，他又謀到一個助理圖書管理員的職位。這個工作薪水並不高，但他卻不敢辭職，只能這樣拮据而又穩定地維持家庭的各項開支。8年後，他終於有勇氣開創自己的事業。他的事業，是靠借來的55美元起家的，後來做成一年賺兩萬美金的事業。
沒想到，天有不測風雲，人有旦夕禍福，正在這時，愛德華·依文斯遭到十分可怕的厄運。他為一個朋友背負了一張面額很大的支票，那位朋友卻破產了。屋漏偏逢連夜雨，正所謂禍不單行，又一次厄運降臨——存著他大筆資金的銀行垮了。這一次災難給予他的直接結果就是，他不但損失了所有的錢，而且還負債1.6萬美元。
他無法承受這樣的打擊，他對我說：「我寢食難安，不斷地生病，就是因為整天擔憂。一天，我昏倒在路邊，此後再也不能走路了。人們讓我躺在床上，我的全身都開始潰爛，並逐漸往身體裡面惡化，以至於我躺在床上都很難受。我的身體越來越虛弱，這時候醫生告訴我，你最多只有兩個星期的生命了。我嚇了一跳，就寫好遺囑，然後拖著潰爛的身體等死。在我看來，擔憂和掙扎已毫無用處，只有放棄。眼看一切災難將離我而去，我也就無所謂了，剩下的日子裡我反而放鬆下來，像個孩子似的睡得香甜。隨著令人崩潰的憂慮漸漸淡去，我的身體卻開始恢複了，體重也明顯增加。
「沒想到幾周之後，我就能下地撐著拐杖走路了。6周後，我就可以繼續工作了。以前我一年能賺兩萬美元，現在我也能找到一份周薪30美元的工作，足夠養活我自己了。當時我的工作是推銷運送汽車的輪船上輪子後面的擋板。經此一病，我已經不再憂慮，不再為以前的蠢事而懊悔，也不再為將來的事而擔心。我的所有時間和熱情，都放在推銷擋板這份工作上了。」
沒幾年，愛德華·依文斯就晉陞為依文斯工業公司的董事長。這家公司還是一家紐約股票市場交易所的上市公司。如果你乘飛機去格陵蘭，很有可能會在依文斯機場降落，這個機場就是為了紀念他而命名的。所以，如果愛德華·依文斯至死也不明白「生活在完全獨立的今天」這個道理，絕不可能置之死地而後生，再次取得輝煌的成就。
讓你的生活只有今天
曾經有一位蒙特爾綜合醫院的一位醫科學生，他的生活中總是充滿了憂慮，擔心每天該做些什麼事情，擔心如何才能通過期末考試，擔心畢業後的去向，擔心如何才能擁有自己的診所，擔心如何才能生活下去。直到1871年的春天，當他讀到一本書中的一句話時，他的人生發生了巨大的改變。
正是這句話幫助他成為同時代最偉大的醫學家。他創建了世界知名的約翰斯霍金斯醫學院，成為牛津大學醫學院的客座教授，對於一名醫生來說，這是在英國醫學界所能獲得的最高榮譽。他還被英國女王冊封為爵士。在他去世之後，人們用厚達1466頁篇幅的兩大卷書來講述他的平生，他就是威廉·奧斯勒爵士。
而威廉·奧斯勒爵士在1871年春天所看到的那句話就是托馬斯·卡萊所寫的：「我們首要去做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做眼下清晰的事情。」正是這句話幫助威廉·奧斯勒的餘生變得無憂無慮。
42年之後，在一個春暖花開的夜晚，在開滿鬱金花的校園裡，威廉·奧斯勒爵士正在對耶魯大學的學生們發表演講：「或許你們會認為我應該具有非凡的頭腦，因為我曾經在四所大學裡當過教授，曾經寫過一本頗受歡迎的書。你們可以問問我的好朋友們，事情是否如你所想，他們都知道我的腦子其實是再普通不過了。那你們一定會問我成功的秘訣是什麼。
「這是因為我完全活在一個『只有今天的密封艙』里。這句話是什麼意思呢？讓我給你們講述下面這則故事吧！
「在我站在這裡給你們耶魯大學學生們進行講演的幾個月前，我曾乘坐一艘巨輪橫渡大西洋。我看見船長站在舵室里，摁下一個按鈕，輪船立即發出一陣陣機械運轉的聲音，船的隔水艙立刻封閉起來，成為完全獨立的幾個部分。而我們人體組織結構的任何一部分都要比那艘海輪精密得多，你們要走的里程也要遙遠得多。因此，我要勸誡在座的各位同學，你們也要學會像船長一樣控制一切，用鐵門把過去、現在和未來隔斷，隔斷已經失去的昨天，隔斷尚未來臨的明天，生活在一個『只有今天的密封艙』里。只有這樣你才是安全的。因為你只擁有今天，昨天的負擔，加上明天的負擔，就會成為你今天最大的負擔。精力的浪費和精神的苦悶都是因為你把昨天和明天的負擔加在今天的後果。因此把船的前後艙都隔斷吧，養成一個好習慣，生活在『只有今天的密封艙』里。
「我這麼說，並不是說不要憧憬明天，更不是說不要為明天而努力。不！絕對不是這樣的！只有集中你全部的智慧和精力，把今天的工作做得完美無瑕，才是你迎接明天的唯一方法。
「也許你們會說，昨天已經逝去，人們不可能沒有回憶，明天即將來臨，人們又怎麼不會去憧憬呢？是的，我們一定得為明天著想，而且要小心地思索、規劃和準備，但絕不是為明天而憂愁。」
事情就是這樣，對於憂慮，你所應該做的就是向威廉·奧斯勒爵士所說的那樣：用鐵門把過去、現在和未來隔斷，生活在只有今天的密封艙里。
卡耐基箴言
把玫瑰給你的手，你總能沾點香。
人類本質里最深層的驅動力就是希望具有的重要性，你要別人怎麼對待你，你就先怎樣對待別人。
偉大的心理學家阿爾弗雷德·阿德勒常常對那些精神憂鬱症患者說：「如果你遵照我開的處方去做的話，你的病會在兩周之內治好：就是每天想一想你怎樣才能讓別人高興。」
為什麼每天做一件讓別人微笑的事，就能給人帶來這麼大的影響呢？因為當我們試著使別人高興的時候，就不再會只想到自己。如果只想到我們自己，就會產生憂慮和恐懼，以及憂鬱症。