1 前言
汶川地震從發生到現在，五天了，這五天，是舉國動員的五天，災區成為所有目光的焦點，我們希望盡一份心一份力，幫助到災區人民，為我們的同胞，做一點什麼。但是，很遺憾，如果我們僅有熱情，缺少知識和經驗，那麼，我們良好的願望，可能無法實現。
我們身在後方，對於前線的救助，有多種途徑，我搜集網路相關知識，匯總成這本小冊子，希望讓後方的人們，多了解這些途徑，更好地參與救災。因為時間倉促，經驗有限，難免疏漏，歡迎廣大朋友的補充，一起來完善這本冊子。
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目 錄
1 前言 - 3 -
2 地震概況 - 3 -
3 捐款 - 4 -
3.1 銀行匯款 - 4 -
3.2 網上捐款 - 5 -
3.3 簡訊捐助 - 5 -
3.4 李連杰壹基金計畫捐款 - 5 -
3.5 河北省紅十字會 - 6 -
3.6 阿壩州慈善總會 - 6 -
3.7 青海紅十字會 - 7 -
3.8 陝西救災募捐辦公室 - 7 -
3.9 海南省紅十字會 - 7 -
3.10 香港地區捐助方式 - 8 -
3.11 台灣地區捐助方式 - 8 -
3.12 海外地區捐助方式 - 8 -
4 捐物 - 9 -
5 捐血 - 9 -
6 捐知識 - 20 -
7 如何成為志願者 - 20 -
8 尋人 - 23 -
8.1 百度幫你找親人 - 23 -
8.2 Google-尋找災區的親人 - 23 -
9 心理援助 - 23 -
9.1 華老師災後心理支持志願者行動指南 - 23 -
9.2 為親人朋友或者陌生人提供心靈輔導 - 25 -
9.3 走出悲傷，讓我聽你說 - 27 -
10 救災後方的人們不該做什麼 - 28 -