你為下一次地震做好準備了嗎？
這本小冊子旨在幫助你和家人學會未雨綢繆，以便在大地震時逃生。事先進行準備，可以減少地震帶來的衝擊。做一些適當的應急儲備，並告訴你的家人在災難中和災難之後該做些什麼。當災難發生時，你很可能在72小時之內得不到任何救助。因此，至少要學會如何撐過72個小時。
地震中地面的移動一般不會直接造成傷亡。大多數傷亡是由建築物的坍塌以及物體和建築物殘骸墜落造成。比如，倒塌的煙囪、落下的磚頭、天花板上的泥塊以及燈具等。而多數情況都是易於避免的。
地震發生前是沒有徵兆的，因此，從現在就開始進行準備相當重要。這樣一來，你才會知道災難發生時該做什麼，該如何應對，如何進行有意義的自我保護。
為突髮狀況準備趁手的的應急物品：家裡、辦公地點、汽車上如何應急
因為你不知道地震發生的時候自己會在哪兒，所以，在家裡、辦公地點以及汽車上，都準備一套抗災裝備吧。
水
每人每天至少需儲備1加侖(3.8升)的水，並按此標準一次備夠72小時之用。一般情況下，一個活躍的正常人，光飲用，每天就需要消耗1/2加侖（1.9升）的水。為了保證足夠的量，應考慮以下因素：
? 個體需求量因年齡、體質、活動量、飲食、氣候等有差異。
? 兒童、哺乳期婦女、病人需水量更大。
? 高溫天氣會使需水量成倍增加。
? 醫療緊急情況會需要更多的水。
建議你購買一些瓶裝水。不要拆開瓶裝水的原包裝，在必須使用之前不要打開。另外，要注意保質期或者最晚飲用日期。
如果你準備用自己的容器裝水，你應該從軍用品或者野營用品專門店購買那種不漏氣的、專門儲存食品的盛水容器。在裝水之前，要用餐具專用洗滌劑和水清洗容器，並用水沖凈，以免洗滌劑殘留。容器內的水必須每6個月更換一次。除了水之外，還需要一些凈化用的藥片，比如哈拉宗（Halazone）、高碘甘氨酸（Globaline），但在使用這些藥片之前，一定要先看看瓶子上的標籤。（譯者：請向專業人士或醫護人員資訊上述藥品的使用！）
食品
作為一個很實用的主意，應經常準備一些不易腐壞的食品以便隨時食用。並可將其加入日常的飲食之中，並定期補充儲備。準備足夠72小時之用的聽裝食品或脫水食品、奶粉，以及聽裝果汁。干麥片、水果和無鹽乾果是很好的營養源。請注意以下幾點：
? 不要選擇那些讓你容易口渴的食品。選擇無鹽餅乾、全麥麥片和富含流質的罐裝食品。
? 只儲備無需冷藏、烹飪或特殊處理的食品。類似食品可供選擇的有很多。
? 別忘了食品中應包括嬰兒和特殊飲食需要者的食品。你還應該準備一些廚房用具和炊具，尤其是手動開罐器。