「無事可擔心時，我便開始擔心。」——瓦特．凱利
有一次，小麗和阿彩放學後，在學校附近的泡沫紅茶店聊天。小麗嘆氣說道：「最近被學校的那位樂隊指揮煩死了！」
阿彩聽了之後，驚訝地問道：「妳說的是每天在升降旗時，指揮樂隊的那位大帥哥嗎？我怎麼不知道他在追妳？」
小麗答道：「誰告訴妳，他在追我？」
阿彩不解地問道：「如果他沒有在追妳，妳為何會說他讓妳心煩呢？」
小麗低頭答道：「就是因為他沒有在追我，我才會心煩啊……」
重建自信，才能遠離煩惱
作家泰勒曾經寫道：「煩惱是一把尺，它測量著天堂與地獄的距離。」
其實，人是一種最會自找煩惱的動物，有很多令自己心煩的事，通常都是自己去找來的，有些人甚至還把「沒有煩惱」也當成是一種煩惱。
然而，這些無事找事煩的人，大都是對自己缺乏自信的人，因為這些人總是認為自己一定沒有能力去解決那些令自己煩憂的事，因此，如果你先不重建對自己的信心，「心煩」二字，就永遠如影和你相隨。
★讓自己樂起來★
有一天，阿芳從教堂做完禮拜回家，對著一向篤信佛教的老公說道：「剛才，傳道的牧師說，只有信主耶穌，才能上天國，我真擔心，你一天到晚燒香拜佛，萬一將來我們往生後，所去的『天國』不同國，那該怎麼辦？」
老公答道：「老婆，妳覺得我們現在已經要在一起一輩子，還不夠嗎？更何況，將來去的地方，如果真的不同國，頂多我每年安排一些假期，『出國』去看妳不就行了？」