我們都渴望擁有健康，但是為什麼很少人能達成心願？為什麼過去這麼多年來，隨著現代醫學越來越發達、藥物銷售量大增、營養食品越來越多樣化，但心臟病與癌症等疾病卻愈來愈盛行？我們是不是在以錯誤的方式尋求健康呢？
我相信我們得對自己、下一代的健康負責，同時，我們不僅有力量去創造健康，更可以創造出豐富的健康生活。豐富的健康生活並不表示說不怕任何的疾病——有許多人並沒有顯見的疾病癥候，卻持續的感到疲倦或虛弱——而是一種具有充沛精力、並且讓我們能完全舒展身心的豐足狀態。這本書中的許多案例都是經由真人實事發展出來的（只有中國老人是我所遇過的許多有智慧的先生女士所綜合而成的）。當然，他們的名字都已經做了更動，而且也在各個章節中順利治癒了他們的疾病。我希望這些故事能激勵你開始採取行動，去創造並經歷生命中豐富的健康生活。
亞當．傑克森
一九九五年三月